"Tørke eksen?"

Hva trenger du:

• tålmodighet
• venner
• Omkjøring
• avstand

Å prøve å knuse din eks er ikke en god idé

• Etter en stor skuffelse og en som endte smertefullt for deg forhold Du kan ha hevnfølelse mot eksen og bruke mye tid på å prøve å finne ut hvordan du kan få helvete ut av ham.
• Du vil kanskje hevne deg spesielt hvis din ekskæreste løy for deg om viktige ting eller til og med forrådte deg.
• Etter et forhold som har gått galt, vil du bli overveldet av emosjonelt kaos. Du føler smerte kjærlighet, Sinne, ønske om hevn og sorg og har problemer med å sortere ut følelsene dine. Ofte vender tankene seg til hvordan man skal skade eksen, og alle slags dumme ting kommer til å tenke på.
• Først bør du forstå at ditt emosjonelle kaos vil avta, selv om du nesten ikke kan forestille deg det i begynnelsen. Du begynner å bearbeide følelsene dine og finner tilbake til din vanlige hverdag hvis du gjør litt for det.
  instagram viewer

Ikke gi eksen din så mye plass i tankene dine

Når tankene dine går i sirkler og dine hevnfølelser griper deg, bør du veldig bevisst trekke bremsene på hodet. Sikkert din eks ikke fortjener å ta opp så mye tid, tanker og plass i livet ditt?

• Hvis du vil utslette ham, tenk nøye over om du virkelig ville bli bedre etterpå.
• Det er bedre hvis du prøver å få avstand. Lag en distraksjon. Gå ut med venner du stoler på. Begynn å lete etter en ny hobby, og lag din egen daglige rutine som er forskjellig fra hverdagen din som et par.
• Gjør noe bra. Dette kan være et besøk hos frisøren, en skjønnhetsdag med din beste venn eller en tur inn i din favorittbokhandel. Alt som distraherer deg fra å ville tørke eksen, vil hjelpe deg med å organisere følelsene dine bedre.
• Ikke plage deg selv unødvendig ved å prøve å få nyheter fra livet til din tidligere Venn og ikke dra til steder der du støter på dem kunne.
• Gi deg selv tid til å ordne opp i følelsene dine. Du vil se at din tørst etter hevn avtar over tid og til slutt vil være helt borte.