Karbohydrater i øl
Alkoholfritt øl er en forfriskende og i noen tilfeller til og med sunn drikke med karbohydrater og mange mineraler og vitaminer. Men hva annet er i drikken?
Karbohydrater i alkoholfri hvete
Alkoholfri øl, spesielt hvete, er et sunt alternativ til vanlig øl og gir også mye verdifull mat næringsstoff.
- Alkoholfritt hveteøl har betydelig færre kalorier enn øl med alkohol, fordi alkohol er kjent for å inneholde kalorier. Det skal imidlertid bemerkes at drikkevarer som er erklært som alkoholfrie øl, fortsatt kan inneholde små mengder alkohol. Alkoholfri hvete har et gjennomsnitt på 23 kilokalorier per 100 ml, omtrent like mye som eplespritzer.
- Alkoholfri hvete har litt over fem gram karbohydrater per 100 ml. Det er betydelig mindre enn karbohydratinnholdet i for eksempel fruktjuicer. Karbohydratene består hovedsakelig av oligosakkarider - dvs. flere sukkerarter - mens fruktjuicer er fulle av lett tilgjengelige enkle sukkerarter, som er ansvarlige for store svingninger i blodsukkernivået er.
- Det alkoholfrie ølet inneholder ikke fett og veldig lite protein.
Hva annet inneholder ølet
- Ølet inneholder mange viktige mineraler i et balansert forhold, dvs. kalium og magnesium i større mengder, litt kalsium og enda mindre natrium. Ølet er en flott tørsteslukker, men på grunn av det lave natrium og høye kaliuminnholdet er det ikke den ideelle drikken for utholdenhetsidrettsutøvere til tross for sin isotoniske sammensetning.
- I tillegg inneholder alkoholfri hvete folat og B-vitaminer i store mengder. Bare en flaske alkoholfri hvete dekker kroppens daglige folatbehov. De fleste B -vitaminene er vitamin B.3, B.6, B.5 og B.2 å finne.
- Øl inneholder også elementet fosfor, som er viktig for kroppen.
Har øl karbohydrater? - Interessante fakta om drikkens næringsverdi
Øl inneholder forskjellige typer karbohydrater. Men drikken har også mange andre ...
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
