Hvordan redder jeg ekteskapet mitt?
Konstant krangel om tilsynelatende trivielle anledninger eller fullstendig uforståelse om oppførselen til partneren, som faktisk en gang var helt var annerledes - på ingen måte varer hvert ekteskap livet ut, og noen partnerskap kan bli en reell byrde for alle involverte å utvikle. Ofte, hvis du vil redde ekteskapet ditt, må begge sider gå langt og gå utover sin egen skygge.
Hvis ekteskapet ditt ser ut til å ende, men du fortsatt kjemper for partnerskapet og ønsker å redde det, bør du ikke la stein stå.
Prøver å redde ekteskap
Kanskje du for lengst har innsett at du ikke kom lenger i felles samtaler - hvis de fortsatt fant sted.
- Det kan da være spesielt nyttig å søke ekstern støtte. I parterapi eller rådgivning kan du analysere kommunikasjon og konfliktmønstre og finne et nytt grunnlag for samtale.
- Selv tilstedeværelse og moderering av en samtale fra en nøytral tredjepart kan gi deg tryggheten for at ikke en av dere vil bli "avbrutt" igjen under samtalen.
- For å kommunisere noe til hverandre uten å bli fanget av gjensidige anklager, kan du også arrangere en "diskusjonstime" hjemme.
- I denne timen, som finner sted hver uke på en fast avtale, mottar alle to taleenheter på 15 minutter hver. Mens den ene snakker, lytter den andre uten å kommentere det som har blitt hørt på noen måte - ikke engang gjennom bevegelser eller ansiktsuttrykk.
- Selvfølgelig handler dette ikke om å bringe anklager til partneren din uforstyrret kast, men om det, uten avbrudd fra dine egne følelser og din egen opplevelse av partnerskapet snakke.
"Skilsmissen er i dag!" - Skilsmissedatoen i retten betyr - spesielt ...
Midlertidig separasjon
- En atskillelse Midlertidig arbeid kan være nyttig når samliv blir en belastning. Selv i løpet av denne tiden bør du imidlertid gjøre faste avtaler for ikke å miste deg selv før eller siden.
- Du bør også tenke på hva du vil oppnå gjennom den midlertidige separasjonen for å redde ekteskapet ditt. Så ikke bare tenk på hvilken stat du vil komme vekk fra, men også hvilken stat du vil bevege deg mot.
- Hvis dere begge kan utvikle en ny visjon for partnerskapet - selv ved hjelp av en tredjepart - har dere kommet et stort skritt fremover.
Ekteskapelige tvister kan bli en stor belastning. For å redde ekteskapet kan det også være nødvendig å si farvel til illusjoner om partneren.
