"Jeg slo opp og jeg elsker ham fortsatt"

Jeg slo opp - den riktige avgjørelsen?

Spesielt etter et langsiktig partnerskap er det en atskillelse alltid stressende. Ordtak som "vi kan bli venner" eller lignende anbefales i utgangspunktet ikke for begge sider. Spesielt hvis du fortsatt er usikker og tenker "jeg slo opp selv om jeg fortsatt elsker ham", er søvnløse netter uunngåelig. Følgende ting kan hjelpe deg til å føle deg bedre.

• Ta det med ro. Gikk du fra hverandre? Tiden umiddelbart etter et brudd er vanligvis veldig turbulent. Uansett, prøv å være romlig og fysisk atskilt fra din i det øyeblikket Eks partner å nå. Det er spesielt viktig nå som du har tid til å fokusere på deg selv. Unngå all kontakt med hverandre, selv SMS, e -post og korte telefonsamtaler bør reduseres til et minimum. Dette er den eneste måten å ta det neste trinnet uten fordommer.
instagram viewer
• Når du har funnet tid for deg selv, er det på tide å sortere ut de forvirrede tankene og følelsene i deg. Skriv først alt fra "sjelen" som du tenker på. For å gjøre dette, hold en separasjonsdagbok og skriv ned alt som går gjennom hodet ditt. Du trenger ikke ta hensyn til logikk og kalligrafi, det er bare viktig at alt blir sagt som plager deg.

Tid for en CV

Du slo opp og er fortsatt usikker på om dette var den riktige avgjørelsen? Da burde de første trinnene allerede ha hjulpet deg med å klargjøre spørsmålet. Nå er det bare å finne ut hva du fortsatt føler:

• Positiv-negativ liste: Bli nå spesifikk. Ta et ark og svar på følgende spørsmål: "Hva fikk meg i forhold holdt? "og" Hvorfor slo jeg opp? ". Vær hensynsløs og ærlig med deg selv på begge spørsmålene. Ellers finner du ikke en løsning.


Jeg kan ikke elske deg lenger - hva skal jeg gjøre hvis forholdet ikke har noen fremtid?

Jeg kan ikke elske deg lenger- Det er forskjellige grunner til at du kanskje tenker på denne setningen også ...

• Ofte etter et brudd forteller hodet deg at forholdet egentlig ikke har en sjanse. Hjertet ditt reagerer ofte annerledes. Følelsene av kjærlighet og ønsket om å være sammen blir ofte sterkere aktivert igjen i en separasjonssituasjon.

Men gjennom din positiv-negative liste kan du bringe ditt hjerte og sinn sammen og ta en beslutning som vil holde deg glad i lang tid fremover.