Hvordan stimulerer jeg stoffskiftet?
Med dagens kosthold skjer det oftere og oftere at stoffskiftet er tregt. Noen matvarer er i stand til å stimulere stoffskiftet noe.
Hva trenger du:
- ananas
- papaya
- mango
- Nettle juice
- Artisjokkjuice
Hvordan det kommer til redusert metabolisme
- En transportør metabolisme skjer oftere og oftere. Dette rammer hovedsakelig kvinner.
- En årsak til dette er det kvinnelige hormonsystemet. Hvis det er hormonelle endringer, for eksempel i overgangsalderen, påvirkes stoffskiftet ofte også.
- Andre årsaker er sykdommer i skjoldbruskkjertelen, men fremfor alt en underaktiv skjoldbruskkjertel.
- Hvis du har lidd av en treg metabolisme i lang tid, bør du få dette avklart medisinsk.
Tips for å stimulere stoffskiftet
- Drikk nok vann. Dette er begynnelsen. Vil den kropp Hvis du ikke drikker nok væske, kan stoffskiftet lett bremse.
- Berik kostholdet ditt med frukt som papaya, mango og ananas. Disse eksotiske fruktene inneholder mange enzymer, som igjen Stimulere stoffskiftet kan. Bare prøv å spise en eller to ringer med ananas etter hvert måltid. Og til frokost er det en mango eller en papaya.
- Drikk sitronvann, dette stimulerer hovedsakelig fettmetabolismen. Men du bør aldri nyte sitronvannet etter 17.00. Dette kan føre til søvnproblemer. Fordi vitamin C får deg til å passe.
- Få en flaske brenneslejuice og en flaske artisjokkjuice på helsekostbutikken. Begge juicene stimulerer fett tap. Du drikker et glass glass tre ganger om dagen etter måltider. Og vekselvis. Det vil si den ene juicen på de jevne dagene og deretter den andre på de merkelige dagene.
- Unngå karbohydrater helt i kveldsmåltid. Disse hindrer forbrenning av fett. Spiser imidlertid ikke rå grønnsaker om kvelden heller, de gjærer i tarmen. Dampede grønnsaker og supper er best. Kveldsmåltidet bør ikke være senere enn kl. 18.00
Det er alle slags matvarer som sies å stimulere fettforbrenning. …
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter betraktes som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
