Hva kan du gjøre mot svette om sommeren?
Spesielt om sommeren er mange mennesker påvirket av overdreven svette og prøver å motvirke det med feil middel. Men hva kan du gjøre for å redusere eller unngå overdreven svette om sommeren?
Hva trenger du:
- pustende klær
- varme drikker
- varm dusj
- Antiperspirant
Måter å unngå overdreven svette
- For å gjøre noe mot irriterende svette om sommeren, bør du først ta hensyn til valg av klær. Jo mer stoff din hud dekket, jo mer er luftsirkulasjonen begrenset og svetten kan ikke fordampe. Så bruk løse og luftige klær. Unngå langermede skjorter eller bluser, det er best å bruke armhulefrie topper.
- Men hvis du for eksempel må dekke dine armer og ben helt på jobb, bør du være oppmerksom på materialene i klærne. Det er å foretrekke å bruke bomullstopp og linbukse, da disse er luftgjennomtrengelige og ikke oppmuntrer til ytterligere svette. Husk også at mørke klær er mer sannsynlig å absorbere solstråling enn lyse klær.
- I tillegg til klær, bør du også ta hensyn til kostholdet ditt. Krydret mat og alkoholholdige drikker stimulerer svette og bør derfor unngås.
- Og selv om kalde drikker er forfriskende i begynnelsen, bør du heller bruke varme drikker, fordi ellers vil organismen din arbeide raskere for å komme tilbake til normal kroppstemperatur, og dette vil også fremme det Svette.
- Når du dusjer, bør du gjøre dette med varmt vann for å forhindre svette etterpå. Som med kalde drikker vil kaldt vann bety at organismen din må jobbe hardere.
- Bruk en antiperspirant rett etter at du har dusjet. Antiperspiranter er mer effektive enn deodoranter fordi de har en antiperspirant effekt. Disse kan imidlertid bare utvikle sin effekt på nyvasket og svettefri hud.
Overdreven ryggsvette er ikke bare ubehagelig, men kan noen ganger ...
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter ses som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
