VIDEO: Dampbad for forkjølelse

• 2:15
  Naturlige slimløsende midler - slik hjelper hjemmemedisiner mot mild forkjølelse
• 1:17
  Bruk slimløsende hjemmemedisiner riktig
• 1:28
  Inhalering med salt - hvordan du går frem

Til tross for forkjølelse i dampbadet?

• Hvis du føler de første tegnene på forkjølelse, kan et besøk på et dampbad være ganske nyttig.
instagram viewer
• Det er bedre å ikke ta en iskald dusj etter kurset; i stedet ta en lunken dusj.
• Men hvis forkjølelsen din allerede har brutt ut og du vil bli påvirket av hoste og hvis du er forkjølet, bør du utsette besøket. Fordi din kropp Hvis du nå er opptatt med å bekjempe virus eller bakterier, kan varmen raskt belaste sirkulasjonen.
• I tillegg bør du unngå dampbadet hvis du er forkjølet av hensyn til dine medmennesker, slik det er i den fuktige og varme luften Patogener formere seg spesielt godt og så lett infisere andre badstuegangere.

Innånding - skånsom variant for forkjølelse

• Unn deg i stedet et temperert dampbad over en bolle med varmt vann. Dekk hodet med et håndkle.


Hvor lenge skal jeg puste inn? - Slik fungerer det for forskjellige applikasjoner

Innånding er et enkelt, effektivt hjemmemedisin for forkjølelse med ...

• Varmen i dampen og de essensielle oljene som ofte tilsettes til vannet åpner seg i en Forkjølelse kan fjerne porene og slimet i bronkiene og lungene bedre vil.
• Hvis du har en historie med å ta et dampbad under en Hvis du blir fort forkjølet, bør du prøve vannet du har i første forsøk til Pust inn la den avkjøles litt før du starter. Varmen kan være en tung belastning for din syke organisme. Selv om du ikke bruker kokende varmt vann til å puste inn, vil damp stige.
• På den annen side kan du klare deg uten håndkleet i et dampbad, som du vanligvis legger over hodet og skålen slik at ingen damp kan slippe ut. Uten en klut akkumuleres mindre stressende varme automatisk.
• Hvis du er ferdig med dampbadet sittende, kan du sitte rett opp og hvile i noen minutter før du reiser deg.
• Er du generelt svak og foretrekker derfor å bli i seng opp, legg en bolle med varmt vann og tilsetningsstoffet du ønsker på gulvet ved siden av sengen. Hvis du legger deg på sengekanten, vil dampene stige til deg neseuten å trene fysisk.

Hvis du har en kald, medisinske planter i stedet for et dampbad

• Hvis problemet ditt er hoste med forkjølelse, oppløser du timian og rosmarin i et dampbad og lar det trekke i noen minutter. Pust deretter inn de stigende dampene som har en krampestillende effekt på bronkiene.
• Hvis du ikke liker disse luktene, kan du bytte til lavendel- eller sitronmelisseolje, noe som fremskynder fjerning av slim.
• Hvis du vil kvitte nesen med sekresjoner, er det tilstrekkelig å tilsette litt bordsalt i dampbadet. Neseslimhinnen fuktes og desinfiseres noe av bordsaltet.
• For å lindre mild betennelse kan du legge til litt kamille tinktur i damprommet.
• Hvis du har sirkulasjonsproblemer, må du ikke puste inn mer enn ti minutter, men flere ganger om dagen.

Drikk i løpet av en kald minst to liter vann slik at slimhinnene blir godt fuktet innvendig. Se legen din hvis sirkulasjonsproblemene øker.