VIDEO: Brennende øyne når du er sliten

• 2:08
  Hvordan holder du deg våken? - Hvordan slå tretthet
• 2:58
  Hvordan bekjempe morgentretthet
• 2:00
  Varme og tretthet - slik blir du i form gjennom varme sommerdager

Brennende øyne utmattelse kan være veldig ubehagelig, spesielt når du må fokusere på noe med øynene.

Bli kvitt de stikkende øynene

• Hvis du har sett på en dataskjerm lenge, vil du definitivt vite det - de irriterende ømme øynene. I dette tilfellet er det viktig at øynene kan slappe av. Så lukk øynene en stund og nyt mørket.
instagram viewer
• Du kan også slappe av øynene ved å gni hendene sammen og plassere de varme håndflatene over de lukkede øyelokkene. Føl varmen på øynene dine mens du puster dypt inn og ut.
• Et annet middel for å brenne øynene når du er sliten, er å se i det fjerne. Hvis du ser på skjermen lenge eller leser en bok intensivt, er det nyttig å la øynene vandre rundt i rommet eller sende dem ut i det fjerne. Utsikten over det grønne er også avslappende.

Tips for tretthet

• Hvis øynene er veldig slitne, bør du gå til en vask og helle kaldt vann over en klut. Plasser dette direkte på dine lukkede øyelokk og nyt den kjølige følelsen.


Øynene tett - tips

Blir du noen ganger sliten og øynene lukkes bokstavelig talt? Det er ubehagelig ...

• En spiseskje som du tidligere har lagt i fryseren i noen minutter har samme effekt. Vær imidlertid forsiktig så skjeen ikke er frossen, da dette vil påvirke øynene smerter kan forårsake.
• Et annet tips for å bli kvitt stikkende øyne er å henge opp en tepose. Den beste måten å gjøre dette på er å ta kamille te og også sette teposen kort i kjølerommet. Kald agurkskiver på øyelokkene avkjøler og slapper også av øynene.
• Svært effektivt for å lindre øyetretthet og svie er også kort søvn. Støtt hodet på hendene og lukk øynene. Når du skal sovne, blir armene dine svake og du våkner. Da får du den avslappende effekten og føler deg i form igjen.

Hvis ømme øyne og tretthet oppstår oftere, er det best å endre din daglige rytme. Jeg ønsker deg suksess!