Ferskpresset appelsinjuice og kalorier

Appelsinjuice, enten ferskpresset eller direkte appelsinjuice, kan gi deg ekstra vitaminer og mineraler. Ferskpresset appelsinjuice gir deg også mange ekstra kalorier.

Ferskpresset appelsinjuice inneholder mye kalorier

• Ferskpresset appelsinjuice er deilig. Den friske juice appelsinene inneholder mange verdifulle vitaminer, mineraler og sporstoffer. Dermed er ferskpresset juice definitivt gunstig for helsen din og næringsbalansen.
• Den mye roste, ferskpressede appelsinjuicen inneholder imidlertid også mange kalorier. Hvis du bare ser på kaloriinnholdet, som for eksempel er obligatorisk med et diett for reduksjon vil du oppdage at den ferskpressede appelsinjuicen inneholder like mange kalorier som et glass mer konvensjonell limonade kullsyreholdig. Vi snakker om de såkalte brusene.
instagram viewer
• Hvis du ønsker å gå ned i vekt, ville du cola og drikke lignende drinker for å slukke tørsten din?

Hvorfor har ferskpresset appelsinjuice så mange kalorier?

• Du vet sikkert at en appelsin, akkurat som du kan kjøpe frukten i en butikk, har rundt 47 kalorier per 100 gram.


Sukkerinnhold i eplejuice - informativt

Eplejuice er en populær drink blant tyskerne, som oppdateres og umiddelbart ...

• Hvis du skreller appelsinen og bare spiser den spiselige delen, inneholder 100 gram tropisk frukt bare 34 kalorier per 100 gram.
• Hvis du nå presser frukten slik at du kan nyte fersk appelsinjuice, bruker du 45 kalorier per 100 milliliter.
• Du kan vanligvis presse rundt 250 milliliter juice fra to friske appelsiner. Ditt glass ferskpresset appelsinjuice inneholder nå rundt 113 kalorier. Appelsin limonade, som er kraftig sukker, har bare 108 kalorier på 250 milliliter.
• Ved å ikke ha noen fiber i den ferskpressede appelsinjuicen, er kaloriene konsentrert om saften.

Siden ferskpresset appelsinjuice gir så mange kalorier og ikke fyller deg opp, burde det være det Du avstår vanligvis fra appelsinjuice og annen fruktjuice under et diett med reduksjon.