Bygg boksesekkestativ selv

instagram viewer

Boksing er et populært tidsfordriv som for det meste utføres i en sportsklubb. Der lærer du boksingsteknikkene, men får også sosiale ferdigheter som disiplin og selvtillit. Hvis du har en boksesekk hjemme, kan øvelsene gjentas utenom treningstiden. Denne kan henges i taket eller med boksesekkestativ. Stativbraketter tilbys i sportsbutikker eller i nettbutikken. Du kan også bygge en boksesekk selv med instruksjoner.

Fritidsboksere trenger boksesekkestativ.
Fritidsboksere trenger boksesekkestativ.

Hva trenger du:

  • Firkantet tømmer
  • Forhåndsstøpt betong
  • 2 små bøtter
  • Metallvinkel
  • Skruer
  • Vingeskruer
  • krok
  • Tre lim
  • maling
  • pensel
  • sag
  • drill maskin
  • Trådløs skrutrekker
  • Matfat
  • Trowel
  • Folding regel
  • kniv
  • Vater

Hvordan planlegge boksesekkestativet

  • Planlegg hvor stort boksesekkestativet blir. Etter at den er satt opp, må det være nok plass i rommet for bevegelsesfrihet.
  • Tenk på hvilket materiale du ønsker å bygge bokseholderholderen selv. Produksjon fra metall er bare mulig for deg hvis du har en sveisemaskin.
  • Bestem hvor du vil bygge boksesekken. Anleggsarbeid skaper skitt og bør derfor utføres på et verksted eller utenfor.
  • Husk at boksesekkestativet ikke kan bygges på en dag. Du bør derfor sørge for at den holdes tørr under anleggsarbeidet.
  • Lag en skisse med viktige dimensjoner. Dette gjør det lettere å sette opp boksesekkestativet.
    • Bygg en Hollywood -swing selv - slik fungerer det

    De som ofte bruker fritiden i hagen, vil ikke bare finne bord og stoler, ...

Hvordan bygge treopphenget selv

  1. Så to firkantede tømmer på 1 m lengde og lim begge sammen med trelim i en rett vinkel. Skru deretter tømmeret sammen med lange skruer.
  2. Fest en metallbrakett til enden av firkantet tømmer på den måten som et vinkelben er skrudd på treverket og det andre beinet er rett opp og i flukt med kanten av treet. Støttebeina på boksesekkestativet er nå klare.
  3. Bygg en rettvinklet bom av to firkantede tømmer som er 2 m og 50 cm lange ved å koble dem med skruer. Forsterk de indre og ytre vinklene med en metallalbue.
  4. Bruk lange skruer til å skru galgen på vinkelen på støttebena. Sørg for at den øvre delen av bommen danner en halveringslinje til støttebena.
  5. Mal bokseholderholder med klar eller farget maling.
  6. Fest en krok for å henge boksesekken på galgen.

Konstruksjon av vekter for å legge vekt på boksesekkestativet

  1. Kutt et spor i veggen av to små plastbøtter med en kniv i nivå med det vertikale vinkelbenet på benstøttene.
  2. Sett benet på en metallbrakett inn i sporet. Det andre beinet må peke vertikalt nedover. Avstanden mellom vinkelarmen og skuffens vegg skal være minst 5 cm.
  3. Bland betong og vann i en tønne og hell den i plastbøttene. Når du heller inn, må du sørge for at vinklene forblir i vater.
  4. La betongen tørke godt ut. Vektene til boksesekkestativet er nå klare og kan festes til benstøttene med vingeskruer.
  5. Nå kan du henge opp boksesekken på kroken på boksesekkestativet og trene.

Hvor nyttig finner du denne artikkelen?

click fraud protection