Power Maxx Vibrations Platina

Power Maxx Vibrations Platinum - Voordelen van vibratietraining

Trillings- of oscillatietraining wordt vaak aanbevolen als alternatief voor conventionele oefeningen. De Power Maxx Vibrations Platinum maakt een reeks van verschillende prestatieniveaus mogelijk, die overeenkomen met een volledige lichaamstraining.

• De Power Maxx Vibrations Platinum is een full-body apparaat dat bestaande trainingen effectiever kan maken. Het voordeel van de trillingen is dat niet alleen de oppervlakkige spiergroepen, maar ook de coördinatiespieren eronder Wees getraind.
• De efficiëntie van het apparaat komt voort uit het feit dat het elke minuut het hele lichaam trilt of trilt. Frequentiesets, met een maximum van 2000 trillingen per minuut kunnen worden bereikt. Dus als je op de Power Maxx Vibrations Platinum push-ups of buikspierunits voltooit, wordt deze work-out vele malen geïntensiveerd. Op deze manier bespaart u effectief tijd, omdat slechts een paar minuten per dag op het apparaat het effect van alle voltooide oefeningen optimaliseert.
  instagram viewer
• De trillingen van het platform waarop u zich bevindt, bouwen niet alleen spieren op, maar het gebeurt ook tegelijkertijd massage van het hele lichaamsweefsel, terwijl tegelijkertijd een massage-effect wordt geactiveerd door de trillingen.
• Bovendien verbetert regelmatige lichaamsbeweging ook de zintuiglijke vermogens van het lichaam, zodat de Responsiviteit wordt getraind door de Power Maxx, de oorzaak van deze optimalisatie maakt automatisch zenuwachtig Feedbackprocessen.


Gebruik Power Plate op de juiste manier om spieren op te bouwen

Wie heeft weinig tijd voor fitness en sport, maar toch slank, gezond en fit...

• Door regelmatig te trainen met de Power Maxx Vibrations Platinum kunt u ook de botdichtheid verhogen, zodat ook botafbraakprocessen gericht kunnen worden tegengegaan. Het blijvende "schudden" door middel van fijne trillingen heeft ook een positieve invloed op het weefsel, zodat ook de anti-cellulitis behandeling met het apparaat kan worden uitgevoerd.

Vibratietrainingsapparatuur - variaties op de training

Natuurlijk kan dat, ondanks verschillende programma's van de Power Maxx Vibrations Platinum opleiding gericht aanvullen. Voorwaarde is wel dat je gewend bent geraakt aan het apparaat.

• U dient zich bewust te zijn van contra-indicaties bij het gebruik van vibratietrainingsapparatuur. In het geval van bijvoorbeeld zwangerschap dient u af te zien van sporten met de Power Maxx, daar deze in dit geval niet geschikt is. Neem daarom altijd contact op met een arts of medische professional als er contra-indicaties of gezondheidsproblemen zijn.
• U kunt kiezen uit 9 snelheidsinstellingen voor het apparaat, met 3 voorbereide systeemprogramma's die aan verschillende behoeften voldoen. Deze omvatten fixatiesessies, uithoudingsoefeningen voor het verbranden van vet en massagesessies voor ontspanning. Ondanks alles moet je altijd op het laagste niveau beginnen, zelfs als je een goede conditie hebt, omdat de frequentie van de oscillaties of trillingen vaak even wennen is. Een bewust zeer onstabiel platform waarop je alle oefeningen kunt doen zoals squats, push-ups, crunches, sit-ups, etc. is niet te vergelijken met een vaste vloer of ondergronds, dus u moet uw training op de Power Maxx Vibrations Platinum in het beste geval langzaam en matig afronden.
• Ook het gelijktijdig gebruik van weerstanden en gewichten zoals gewichtsmanchetten aan de voeten en polsen, evenals de installatie van lichtere jogging-halters voor de bovenlichaam, is mogelijk zolang je maar een paar dagen of weken aan het soort training gewend bent.
• Trilapparaten zoals de Power Maxx Vibrations Platinum worden nu ook aangeboden in fitnessstudio's, de Power Maxx is geschikt voor thuisfitness, omdat het mobiele gewicht van 14 kg comfortabel op de transportwielen kan worden geplaatst manoeuvreren.

Als je fit wilt blijven met de relatief nieuwe vibratietraining, moet je apparaten zoals de Power Maxx Vibrations Platinum in de praktijk testen. De prijs is ca. 150 euro.