Train de inworptechniek voor voetbal
Zoals bekend kan een goede inworp even effectief zijn als een voorzet. Om je inworptechniek te verbeteren, heb je verschillende trainingsmogelijkheden.
Hoe u uw inworp kunt verbeteren - de technologie doet het
De inworp wordt uitgevoerd met beide handen van achteren over het hoofd naar voren, waarbij beide benen de grond achter de lijn minstens op één punt raken. Voordat de inworpspeler de bal weer mag spelen na de inworp, moet een andere speler de bal hebben aangeraakt.
- Oefen gerichte inworpen. Een ideale inworp moet, net als een ideale voorzet, de teamgenoot zo precies mogelijk bereiken op zo'n manier dat hij of zij deze met zijn of haar borst of voet kan nemen of kan reageren met een kopbal.
- Het is volkomen logisch om je lichaamsbouw te verbeteren en dat bovenlichaam ook bij Krachttraining gericht trainen. Sterker nog, een goed en breed bezwaar is een kwestie van lichaamscoördinatie en techniek.
- Je kunt ook af en toe een paar rondjes basketballen. Van de dynamiek van de passen en de talrijke bovenhandse bewegingen van de arm je kunt ook de Amerikaans voetbal voordeel.
- Een geschikte worpcurve is belangrijk voor de werpafstand, wat vooral relevant is bij lange inworpen. Als je een inworp doet met een aanloop, moet je de snelheid van de aanloop naar de werpbeweging van je armen overbrengen om de werpafstand en -hoogte dienovereenkomstig te vergroten. Overigens gooit de man met de verste inworp ruim 51 meter. De salto-inworptechniek die hij gebruikt, die ontstaat bij een voorwaartse salto, is alleen iets voor sporters.
- De informatie over de juiste inworphoek varieert. Traditioneel wordt gesproken over een hoek van 45 graden, recentere informatie is ongeveer 30 graden ten opzichte van de horizontaal.
Hoe word ik een goede voetballer?
Voetbal is een teamsport. Een wedstrijd wordt dus vooral beslist door een...
Hoe nuttig vind je dit artikel?
