VIDEO: Wat is boulderen?

In de video leer je de basis van boulderen. Ben je op zoek naar technische tips voor boulderen? Dan kun je beter naar jezelf kijken dit Video.

Geschiedenis van boulderen

Het woord "boulderen" is afgeleid van het Engelse woord boulder, wat zoiets als boulder betekent. De oorsprong van boulderen is vandaag de dag niet meer duidelijk te traceren, omdat deze klimsport door vele richtingen werd beïnvloed. Met de groeiende populariteit van bergbeklimmen en alpine klimmen in de jaren 70, waren bergbeklimmers altijd op zoek naar nieuwe trainingsmethoden en locaties buiten het hooggebergte. Ze vonden wat ze zochten, bijvoorbeeld in Frankrijk, meer bepaald in Fontainbleau - enkele van 's werelds meest populaire bouldergebieden bevinden zich daar nog steeds.

Van de rotswand de hal in

Van de Buitenshuis-Sport is in de loop van de tijd de zaal ingetrokken. In het begin waren er kleinere boulderplekken in de grote klimhallen. Duitsland heeft sinds ongeveer 2010 zijn eigen boulderhallen - bijvoorbeeld de

Boulder werelden in Regensburg, Frankfurt en München. Sindsdien is boulderen steeds populairder geworden en al lange tijd niet alleen onder rockfans.

Wat is een rotsblok?

• Een boulder is een vooraf gedefinieerde klimlijn bestaande uit handgrepen en trappen, die op springhoogte wordt beklommen. Het gaat erom op een effectieve manier een bepaalde afstand te beklimmen.
• Een rotsblok heeft altijd een gedefinieerde start en een gedefinieerd doel. Het rotsblok wordt geacht te zijn beklommen wanneer de doelgreep ca. 3 seconden werd op een gecontroleerde manier vastgehouden.


Voettechniek bij het klimmen - vermijd beginnersfouten

Als je voor het eerst gaat klimmen, kan dat ontnuchterend zijn. Wat met anderen zoals...

• In de regel bereikt een rotsblok een maximale hoogte van 4-5 m. In de hallen is de vloer voor de muur opgevuld met dikke matten. Buiten op de rots maken de boulderaars gebruik van zogenaamde crashpads, die onder de bijbehorende klimpassages worden geplaatst. Aangezien boulderen zonder touw en riem plaatsvindt, is deze veiligheidsvoorziening onmisbaar.
• Voor boulderen heb je niet veel materiaal nodig en geen grote fysieke vereisten. Comfortabele kleding en een krijtzak met magnesiumoxide zijn voldoende voor zweethanden. Dan kun je beginnen met boulderen.

Hoe kan ik beginnen met boulderen?

De meeste boulder- en klimhallen bieden cursussen voor beginners en gevorderden. Als je nog niet weet of boulderen de juiste sport voor je is, kun je het uitproberen in een proefcursus. Voor het boulderen heb je geen partner nodig, maar het is wel aan te raden om samen te klimmen. Want het is altijd leuk om samen ideeën uit te wisselen en uitdagingen aan te gaan. Dat hoort ook onvermijdelijk bij boulderen.

Op de kei, set, go! Veel plezier bijvoorbeeld in de Boulderworld München.