Kapot: bescherming van de teen in het dagelijks leven

Wat je nodig hebt:

• comfortabele, stevige schoenen
• Bescherming

Herken gebroken botten in de teen

• Een teen breekt gemakkelijk. Dit gebeurt vaak als je per ongeluk tegen een deurpost aanloopt of er andere harde voorwerpen mee raakt. Zelfs als er iets zwaars op de teen valt, breekt het snel.
• Of een teen gebroken is of gewoon gekneusd kan worden bepaald met de blote oog vaak niet herkennen. In veel gevallen zwelt de teen op, doet veel pijn en kan nauwelijks worden bewogen. Als je teen er zo uitziet, kan deze al dan niet gebroken zijn.
• Er zijn tekenen dat je veilig kunt zien dat je teen gebroken is.

1. Je teen wijst niet recht naar voren, maar naar links, rechts of omhoog.
2. Bij de huid Haar teen is een wond waar bot doorheen steekt.
instagram viewer


Gebroken teen - wat te doen?

Als een teen gebroken is, is dat behoorlijk pijnlijk. Of het nu gaat om de kleine of...

3. Als u uw teen beweegt (als hij dat doet ondanks de pijnen mogelijk), hoor je een crunch
4. Je teen kan in veel richtingen bewegen als je hem laat bewegen zonder pijnstillers.

Deze tekenen worden in de geneeskunde als veilige tekenen van fracturen beschouwd. Een gebroken bot kan echter ook aanwezig zijn als deze symptomen niet aanwezig zijn. Ga bij twijfel daarom naar je huisarts en laat een röntgenfoto van je teen maken.

Behandeling van het gebroken bot

• Als het vermoeden van de arts wordt bevestigd door de röntgenfoto en uw teen is gebroken, volgt de behandeling, die afhankelijk is van het type breuk, maar ook van de aangedane teen.
• Als uw grote teen gebroken is, wordt het been in veel gevallen tot op de knie geworpen. Zo heeft de teen, die een grote rol speelt bij ons goed lopen, de tijd om in alle rust samen te groeien. Zonder het gips zou je waarschijnlijk je grote teen veel bewegen, wat de genezing vertraagt.
• Als een kleinere teen gebroken is, zal het er waarschijnlijk een worden Plakband vast op de teen ernaast.
• Om je teen te beschermen, moet je hem de komende vier weken beschermen. Uw arts heeft mogelijk een langere respijtperiode aanbevolen; vasthouden aan het.
• Oefening, wandelen of dansen moet tijdens de genezingsperiode uit uw plan worden verwijderd. Dit zou extra druk op je teen leggen.
• Trek gedurende deze tijd geen strakke schoenen aan. Misschien scoor je wel brede pantoffels die je ook buiten kunt dragen.
• Draag geen sandalen of andere schoenen met open teen, ook al is het warm of ziet het er netjes uit. Als u tegen uw teen stoot, biedt deze weinig bescherming en loopt het bijzonder risico.
• Om de pijn te verlichten, tilt u uw voet zo vaak mogelijk op.
• Met koele pads kan eventuele zwelling of ontsteking worden verlicht.
• Als u pijnstillers krijgt, gebruik deze dan op verantwoorde wijze. Je teen is gebroken en moet worden verzorgd - als je pijnvrij bent met pijnstillers, bestaat het risico dat je snel vergeet en je teen belast.