Een bad nemen als je verkouden bent?
Als je verkouden bent, kan baden met etherische oliën heel plezierig zijn. Je moet je dan warm wikkelen en direct in je bed glijden.
Wat je nodig hebt:
- Eucalyptus oliebad
- warme pyjama
Als je een... hebt koud u zult behoorlijk uitgeput zijn, pijnlijke ledematen hebben en u kunt het ook erg koud hebben. Hier helpt het heel goed om in het warme bad te stappen en een kort bad te nemen. Dat ontspant de lichaam en daarna slaap je beter.
Hoe een bad nemen bij verkoudheid?
- Voeg etherische oliën - zoals eucalyptus - toe aan de badkuip als badadditief. Deze oliën ontspannen, maken de luchtwegen vrij en verwarmen het lichaam.
- Het water moet rond de 35 graden zijn. Als het te warm is, kun je problemen met de bloedsomloop krijgen, maar houd er rekening mee dat dit ook enigszins wordt beïnvloed door verkoudheid.
- Het bad duurt ongeveer tien minuten. Droog je daarna goed af en trek een warme pyjama aan.
- Ook al heb je daar misschien moeite mee haar mag niet worden gewassen. Door nat haar zou je warmte aan je hoofd verliezen en er is ook een risico op het ontwikkelen van een oorontsteking.
Een koud bad is bedoeld om het lichaam te ontspannen en te verwarmen en de luchtwegen vrij te maken. …
Na het baden kom je tot rust
- Het is logisch om na het baden naar bed te gaan en eerst wat te slapen. Als je niet moe bent, ga dan op de bank liggen met een warme deken en rust uit.
- Om de warmte in het lichaam een beetje vast te houden, drink een warme kop thee.
- in de slaap het lichaam herstelt heel goed, maar je kunt ook gewoon een leuk filmpje kijken of lezen. Het belangrijkste is dat je warm blijft en niets doet.
Als je rust bij een verkoudheid en af en toe een warm bad neemt, herstel je veel sneller. Je hoeft je niet schuldig te voelen als je gewoon im bed of op de bank liggen.
Hoe nuttig vind je dit artikel?
De inhoud van de pagina's van www.helpster.de is met de grootste zorg en naar beste weten en overtuiging samengesteld. Er kan echter geen garantie worden gegeven voor de juistheid en volledigheid. Om deze reden is iedere aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie uitgesloten. Informatie en artikelen mogen in geen geval worden gezien als vervanging van professioneel advies en/of behandeling door opgeleide en erkende artsen. De inhoud van www.helpster.de kan en mag niet worden gebruikt om zelfstandige diagnoses te stellen of behandelingen te starten.
