Hartslag hoog bij warmte
Zeer hoge temperaturen kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid. Vooral senioren, kleine kinderen en mensen met eerdere ziektes kunnen veel last hebben van de hitte. Als een hoge hartslag optreedt onder hitte, moet u een arts raadplegen.
Een hoge polsslag bij warm weer hoeft niet pathologisch te zijn
- Als de temperatuur op de thermometer boven de 30 graden Celsius komt, is dit een zeer grote belasting voor mensen van alle leeftijden. Als er ook fysieke activiteit is, die zelfs bij extreme hitte niet altijd kan worden vermeden, heeft het lichaam veel te doen. Hij moet erop reageren om de lichaamsfuncties in stand te houden.
- Om ervoor te zorgen dat de lichaamstemperatuur niet mee stijgt met de buitentemperatuur, reageert het organisme met hevig zweten. De huid, het grootste orgel, effectief kan worden gekoeld. Zwaar zweten is ook synoniem met een zwaar verlies van vocht. Als u niet genoeg drinkt, kunt u zich flauw voelen.
- Je zult eerst merken dat je lichaam reageert op de warmte van een hoge polsslag. De normale hartslag voor een volwassene is 60 tot 80 slagen per minuut. In warme omstandigheden kan de hartslag van een gezond persoon oplopen tot 100 slagen per minuut of meer. De stijgende pols gaat ook gepaard met een verwijding van de bloedvaten.
- De reden voor de verhoogde polsslag is de dubbele belasting van het lichaam. Het organisme moet het bloed van zuurstof voorzien. Tegelijkertijd zweet het lichaam omdat de huid gekoeld moet worden als het warm is. Ook dat wordt door het hart gestuurd. Het hart moet zijn pompcapaciteit vergroten. Dit merk je aan de verhoogde pols.
- U kunt een collaps voorkomen door fysieke fixatie en voldoende vochttoediening. Drink vooral water, maar het mag niet ijskoud zijn. Op deze manier kunt u de zogenaamde precollaptische toestand voorkomen.
Als de bloedsomloop op orde is, voel je je meestal ook goed. Beweging …
Wanneer de hitte lichamelijke problemen veroorzaakt
- Voelt u zich duizelig tijdens intense hitte, misselijkheid of algemene malaise, moet u onmiddellijk reageren. Het hoeft niet zo te zijn dat er een cardiologisch probleem, oftewel een hartziekte, achter zit. Als het warmte-ongemak echter terugkeert, moet u zich laten onderzoeken.
- Vermijd zoveel mogelijk buiten te zijn. Geef de voorkeur aan koele kamers en probeer je fysieke belasting zo laag mogelijk te houden.
- Als u veel drinkt, kunt u niet alleen uw hart, maar ook uw nieren effectief beschermen tegen extreme hitte. Door te zweten verlies je een grote hoeveelheid vocht die je weer in je lichaam moet terugbrengen. Als u permanent moe bent of moeite heeft met concentreren, is dit een duidelijk teken dat u uitgedroogd bent. Je moet twee tot drie liter per dag drinken. Bij hoge temperaturen moet u deze hoeveelheid verhogen.
Dat de lichaam op hoog vuur met een high Puls reageert is heel normaal bij een gezond persoon. U moet uw lichaam goed in de gaten houden en reageren op het minste teken van zwakte.
Hoe nuttig vind je dit artikel?
De inhoud van de pagina's van www.helpster.de is met de grootste zorg en naar beste weten en overtuiging samengesteld. Er kan echter geen garantie worden gegeven voor de juistheid en volledigheid. Om deze reden is iedere aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie uitgesloten. Informatie en artikelen mogen in geen geval worden gezien als vervanging van professioneel advies en/of behandeling door opgeleide en erkende artsen. De inhoud van www.helpster.de kan en mag niet worden gebruikt om zelfstandige diagnoses te stellen of behandelingen te starten.
