Keelirritatie 's nachts?

Wat je nodig hebt:

• 1 theemengsel of
• Kruiden (optioneel apotheek)
• Honing (van regionale oorsprong)
• Camu camu

Nachtelijk hoesten verstoort je nachtrust

Keer op keer heb je misschien een niet volledig genezen koud een zeer vervelende nachtelijke drang om te hoesten. Het kost je 's nachts veel kracht omdat je niet kunt slapen en je partner zich al gestoord voelt.

• Het beste kun je een pakje saliedruppels op je nachtkastje leggen. Wanneer de drang om te hoesten begint, zuig dan op een salie-snoepje. De salie is ontstekingsremmend en "smeert" je droge stof keel. Daarnaast kun je mineraalwater drinken met weinig of geen bruiszuur, zodat de hoestdrang afneemt. Dit wordt met name aanbevolen bij een verstopte keel, waarbij het slijm de aandrang tot hoesten veroorzaakt.
instagram viewer
• Als uw keel eerder droog is, drink dan een glas koude melk, aangezien melk slijm vormt en een dun laagje op uw keel vormt. Dit vermindert snel de drang om te hoesten.
• Bramen, beuken en arnica hebben ook een slijmoplossend effect, terwijl engelwortel een hoestremmend effect heeft. Pak jezelf vast thee van deze bloemen en kruiden uit de apotheek. Drink de hoestonderdrukkende thee altijd 's avonds voordat u naar bed gaat, terwijl u vooral 's ochtends slijmoplossend middel moet gebruiken zodat u overdag het opgeloste slijm kunt ophoesten.
• Een theemengsel (apotheek) gemaakt van 20 gram heemstwortel met 15 gram IJslands mos, elk 15 gram anijs- en venkelvruchten en 10 gram lindebloesem helpt heel goed tegen droge hoest. Giet twee tot drie kopjes kokend water over acht theelepels van het kruidenmengsel en laat de thee tien minuten trekken. Zoet de thee met een beetje honing en drink minstens drie kopjes per dag.


Nachtelijke hoest - dit kan helpen

Nachtelijke hoest verwent je voor de hele nachtrust. Je bent gestoord en...

• Als geen enkel natuurlijk middel meer helpt, moet je medicatie Om op terug te vallen. Laat uw arts acetylcysteïne (ACC lang) en codeïne voorschrijven voor uw irritante droge hoest. Neem de ACC in de ochtend om overdag goed te kunnen hoesten. De codeïne dempt de aandrang om te hoesten, dus neem deze 's avonds voor het slapengaan in voor een goede nachtrust.

Versterk je immuunsysteem door preventie

Het is het beste om in de eerste plaats niet ziek te worden. Natuurlijk is niemand immuun voor een steeds veranderend virus, maar dat kun je in wezen krijgen Frequentie van uw ziektes en dus constante drang om te hoesten door een sterk immuunsysteem invloed hebben.

• Een bijzonder goede remedie is honing. Het is in staat om je immuunsysteem te versterken en wordt al sinds mensenheugenis gebruikt in de geneeskunst. Neem daarom elke dag een theelepel honing uit uw regio, de actieve ingrediënten die het bevat hebben een antibiotische werking en maken tegelijkertijd uw immuunsysteem ertegen gevoelig hooikoorts in de zomer. Maar meestal voorkomt het ook dat u zo vaak verkouden wordt met de virussen en bacteriën die in uw omgeving rondzwerven.
• Natuurlijk is vitamine C altijd een strijdpartner tegen je virussen en bacteriën. Eet daarom elke dag veel vers fruit met een hoog vitamine C-gehalte. Helaas wordt door de constante veranderingen in onze voeding het vitaminegehalte steeds minder, dus het is aan te raden om ook basisvitamine C in capsulevorm te nemen. Hier wordt de vitamine C uit de aanbevolen Camu Camu-plantdie een zeer hoog vitamine C-gehalte heeft.