Zwemmen met je menstruatie - hier moet je op letten
Veel jonge meisjes vragen zich af of ze tijdens hun menstruatie kunnen zwemmen. Het antwoord hierop en waar u op moet letten, leest u hier.
Zwemmen - ja of nee?
Wanneer je voor het eerst je. krijgt punt uit je vraagt je af welke dingen je in deze tijd zonder moet? Vooral twijfels over het wel of niet zwemmen komen veel voor. Ja, je kunt zwemmen tijdens je menstruatie, die van jou wel lichaam zelfs heel goed. De volgende redenen pleiten ervoor om het gewoon eens te proberen:
- Met de zachte bewegingen tijdens het zwemmen maak je je spieren los. Dit heeft een ontspannend en pijnstillend effect op je lichaam.
- Als je in het water bent, ontspant je lichaam en voel je je meteen veel beter.
Gebruik tampons tijdens je menstruatie
Dus als je het besluit hebt genomen om tijdens je menstruatie te gaan zwemmen, zijn er een paar dingen waar je rekening mee moet houden.
- Als je tampons gebruikt in plaats van maandverband, voel je je veel veiliger in het water.
- Als je gaat zwemmen, zorg dan dat je voldoende vervangende tampons bij je hebt. De tampons nemen van nature het water op en moeten daarom regelmatig worden vervangen zodat een optimale bescherming blijft.
- Vermijd zwemmen in stilstaand water tijdens je menstruatie. De kolonisatie van ziektekiemen en bacteriën is daar vaak erg hoog. Omdat u vatbaarder bent voor infecties in uw Genitale gebied je moet ze niet gebruiken.
- Was ook in het zwembad uw handen voor en na elke tamponwissel - ter bescherming van uzelf en die van uw medezwemmers.
Als u de vaginale flora wilt stabiliseren, kunt u tampons met melkzuur gebruiken ...
Overigens zijn er waterdichte hoezen voor het vervoeren van je tampons in het zwembad, die hun inhoud niet van buitenaf laten zien. Je kunt hem eenvoudig om je nek doen of aan je pols bevestigen. Zo heb je altijd een vervanger bij de hand.
De inhoud van de pagina's van www.helpster.de is met de grootste zorg en naar beste weten en overtuiging samengesteld. Er kan echter geen garantie worden gegeven voor de juistheid en volledigheid. Om deze reden is iedere aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie uitgesloten. Informatie en artikelen mogen in geen geval worden gezien als vervanging van professioneel advies en/of behandeling door opgeleide en erkende artsen. De inhoud van www.helpster.de kan en mag niet worden gebruikt om zelfstandige diagnoses te stellen of behandelingen te starten.
