Instructies op het gebied van eten & drinken op het gebied van slank & gezond

Voel je je te dik, te traag, te zwaar? Je wilt afvallen, maar je hebt geen zin in een langdurig dieet, ingewikkeld...

Hoe kan ik afvallen zonder te diëten? Nou, als je het juiste antwoord had, zou je snel koning zijn in het fastfoodland. Maar het …

Wei is eigenlijk een afvalproduct bij de kaasproductie, maar zo gezond dat mensen het al duizenden jaren als medicijn gebruiken.

De sterren en sterretjes in Hollywood weten al lang wat belangrijk is als het gaat om afvallen. Madonna en Co ...

Zomertijd is badtijd, korte broeken en bikini's. Als je wat kilo's kwijt wilt voor het meer, maar een absoluut ...

Aardappelen, pasta en brood worden vaak gezien als het nieuwe vetmestende voedsel. Volgens voedingsfysiologische bevindingen is de ...

Fruit is gezond en bevat nauwelijks calorieën, althans dat denken de meeste mensen die hun eetpatroon veranderen en willen afvallen. Dat is …

Vaak realiseert men zich pas na lange tijd de eenzijdigheid van het eigen voedingspatroon. Of je nu exclusief van Fast...

Om mensen fit en productief te houden in het dagelijks leven, hebben ze belangrijke pijlers nodig op vlak van gezonde voeding, goed slapen, ...

Pap is een snelle, vullende maaltijd: altijd geschikt als ontbijt of een kleine snack tussen de maaltijden door. Maar kun je met...

Een maagvriendelijk koken is in veel situaties noodzakelijk. Maagvriendelijk eten hoort thuis op het menu van peuters, ...

De nauwkeurige regeling van de pH-waarde in het lichaam is de basis voor een gezond leven. Door alkalische voeding is het lichaam in balans. …

Zo snel mogelijk afvallen als je favoriete jurk niet meer past. Vergeet crashdiëten en dure wonderpillen. Met …

Mensen met een tarwebloemallergie moeten elke ingrediëntenlijst zeer zorgvuldig lezen. Snel pasta, brood of koekjes kopen in de supermarkt...

Er zijn verschillende diëten op basis van rijst. Met allemaal kun je snel afvallen vanwege het uitdrogende effect van rijst - als je zout toevoegt ...

Als je spiermassa wilt winnen, heb je meer nodig dan alleen een uitgekiend trainingsplan. Wat vaak wordt verwaarloosd is de...

Vaak is er gewoon geen grote eetlust. Dan heb je absoluut geen zin in een maaltijd, hoewel je misschien wel honger hebt...

De belangrijkste energiebron voor het lichaam zijn koolhydraten, samen met vetten en eiwitten. Een gram koolhydraten heeft 17,2 ...

Echt weinig vezels en niet veel vezels? Ja. Doktoren en voedingsdeskundigen blijven een...

Afslankshakes moeten het afvallen gemakkelijker maken. Meestal zijn het eiwitrijke poeders die gemengd worden met water of magere melk...

U wilt graag afvallen en ziet de acaibes als natuurlijk middel hiervoor zonder uw gezondheid te schaden. Als …

Kent u uw ijzerniveaus? Te veel ijzer in het bloed kan schadelijk zijn. Ze vormen bijvoorbeeld een verhoogd risico op hartaandoeningen. …

Omdat je weefselwater opslaat, wil je meer voedsel eten dat uitdrogend is. Misschien moet je constant...

Er zijn verschillende kwalen en klachten die erop wijzen dat het lichaam te zuur is. Dus kan...

Voedingsvezels komen vooral voor in plantaardig voedsel. Het zijn de onverteerbare componenten van voedsel. Er zijn ook …

Als je je lichaam wilt ontgiften, kun je dat het beste minimaal twee keer per jaar doen. In het voorjaar om de slakken van de winter te verwijderen ...

De vraag wat de snelste manier is om af te vallen, kan op veel manieren worden beantwoord. Helaas zijn de meeste benaderingen niet...

Veel mensen weten niet eens wat ze overdag eten. Velen vragen zich dan af wanneer het getal op de weegschaal door blijft gaan...

Als uw dieet voedingsmiddelen zoals volle granen en zuivelproducten bevat, krijgt u waarschijnlijk voldoende B-vitamines. …

Wil je 5 kilo afvallen in 2 weken, dat is veel. Als je gedurende twee weken je calorie-inname met een halve dag vermindert, neem je ...

Als je fruitariër wilt worden, mag je alleen producten eten die de natuur je vrijwillig geeft.

Als je op je gewicht let en je niet als een steen wilt voelen na elke maaltijd, kies dan voor een koolhydraatvrije of koolhydraatarme...

In de christelijke religie is het gebruikelijk om voor Pasen te vasten. De verschillende denominaties handelen vanuit verschillende ...

Voor veel diabetici is brood de belangrijkste bron van essentiële vezels, die ervoor zorgen dat de suiker langzamer wordt opgenomen...

In plaats van alleen een dieet te volgen, is de trend om in de eerste plaats geen voedingsvet als kussen te gebruiken. Dit werkt met...

De twee organen die het meest betrokken zijn bij het verbranden van vet zijn de gal en de lever. Dit moet gestimuleerd, verlicht worden...

Met een fruitdieet kun je snel een paar kilo afvallen. Fruit is heerlijk, rijk aan vitamines en gezond. Maar de echte is...

Karnemelk ontstaat wanneer melk wordt omgezet in boter of room. Het bevat alle waardevolle componenten van melk, is ...

Het sporenelement jodium is een van de belangrijkste componenten van het dieet, omdat de schildklier de schildklierhormonen produceert ...

Je wilt een dagje vasten omdat je tussendoor wilt detoxen of op gewicht wilt blijven. Hoe werkt zo'n...

Wil je een caloriearm diner bereiden? Dan vind je hier een paar suggesties hoe je makkelijk en toch lekker kunt eten.

Iedereen die aan sport doet, moet ervoor zorgen dat zijn vochtbalans in balans blijft. Daarom vooral in de fitnessstudio...

Bananen hebben geen goede reputatie op het gebied van gewichtsverlies, omdat ze ongeveer twee keer zoveel calorieën bevatten als de meeste soorten fruit. Als je een... hebt …

Ook als je wilt afvallen, moet je niet ontbijten op een dag dat je als sporter actief wilt zijn...

Als het lichaam te veel water opslaat, belast het het hele organisme. Je voelt je zwak en moe. Wat je voor de...

Sport je graag en wil je voor de training een hapje eten? Misschien is een appel het juiste om te doen voordat ...

Wil je op een gezonde manier afvallen zonder honger te lijden? Een dieet met het Almased-product is een van de vele manieren ...

Bijna elk derde kind heeft tegenwoordig overgewicht. Deze prognose is alarmerend, aangezien de trend naar bacon ongeremd doorzet. …

Veel mensen vinden een kopje koffie 's ochtends vanzelfsprekend. Maar wat als je een koffie-intolerantie zou hebben voor je koffie...

Wil je graag zonder koolhydraten eten en weet je niet welke recepten je daarbij kunnen helpen? Dit probleem is gemakkelijker te...

Veel mensen zijn tegenwoordig gewoon te dik, maar sommige mensen hebben ook het probleem dat ze gewoon te dun zijn. Je verbrandt je...

Afvallen in 1 week is helemaal niet moeilijk als je eenmaal het koolsoepdieet hebt geprobeerd. Het is perfect als je...

3 kilo afvallen is niet moeilijk, maar niet aan te raden binnen een week. Het jojo-effect en metabole stress lonken.

Magnesiumtekort kan de oorzaak zijn van ongemakkelijke kuitkrampen, hartkloppingen, rusteloosheid, concentratieproblemen en slaapstoornissen. Wat …

Afslankshakes zijn nog steeds erg populair. Maar aangezien deze meestal vrij duur zijn, kun je ze gemakkelijk zelf maken.

Trail mix draagt ​​niet voor niets zijn naam. Goed gemengd, het notenmengsel versterkt de concentratie en prestaties. …

Watermeloenen zijn geweldig voor een dieet. Zorg echter wel voor een uitgebalanceerde voeding, anders kunnen er gebreksverschijnselen optreden.

Als je ondanks sporten niet afvalt, kunnen er verschillende redenen zijn. Het kan het eten zijn of gewoon...

Heb je je 's avonds wel eens zwaar en opgeblazen gevoeld? Of vind je het moeilijk om te slapen? Dan is misschien de...

Alkalisch water helpt het lichaam om de zuurbalans op orde te houden. Het heeft vele namen, zoals geactiveerd water, energiewater, ...

Wil je je eetpatroon veranderen, gezond eten of gewoon op dieet gaan om af te vallen? Als je geïnteresseerd bent in ...

Ongeacht de leeftijd levert een gezonde voeding altijd een hoge bijdrage aan de gezondheid en kwaliteit van leven. Vrouwen boven de 50 moeten...

Als je wilt afvallen, is een uitgebalanceerd ontbijt erg belangrijk. Gezond fruit, gecombineerd met volkorenbrood en mager...

De puberteit is een heel spannende tijd en met 15 zit je er middenin. Veel 15-jarigen zijn ontevreden over hun figuur en ...

Het verlagen van je lichaamsvetpercentage (CFA) is een van de moeilijkste dingen die je kunt doen in een gezond dieet. Iedereen, …

Het 1200 kcal dieet is niet zomaar een mythe. Want het 1200 kcal dieet werkt echt. Het enige wat u hoeft te doen is ze correct toepassen en ...

Een tonsillitis is een pijnlijk iets. Het moeilijkste is slikken, als je amandelen opgezwollen zijn, valt het...

Een dieet van 1 week is een goede basis voor een verandering in het dieet. Je leert caloriebewust koken en hoe je vermijdt...

Fruit is gezond, daar bestaat absoluut geen twijfel over. Maar is het veilig om het op elk moment te eten, ook 's avonds? Of heeft de...

Raw food is gezond en rijk aan vitamines. Iedereen weet dat. Maar hoe zit het met een dieet dat zich volledig richt op verwarmd voedsel...

Het Groene Dieet is ontwikkeld door Yogi Bhajan, de grondlegger van Kundalini Yoga, om het lichaam en vooral de lever te helpen ...

Vroeger kon je tegelijk een kiemstop kopen, vooral voor aardappelen. Sinds 2001 is het niet meer mogelijk dan ...

Het bindweefsel op de buik moet zo strak en glad mogelijk zijn zodat het er goed uitziet. Vooral in badkleding wil je ...

Wie niet tegen melk kan, moet vaak zonder toetje, want velen worden met melk bereid. Hier heb je ...

Er zijn veel manieren om room te vervangen om te koken. Naast producten gemaakt van soja of graan, smaakt amandelmelk bijzonder goed.

Of je nu veel diëten hebt geprobeerd of niet, deze keer zul je het zeker halen omdat je geen calorieën hoeft te tellen. Met …

Je houdt van fruit en vooral van bananen, maar je vraagt ​​je af of je dik wordt van bananen? Geen paniek, want dit kan snel in...

Moet je stoppen met vezels vanwege dieetwensen? Met dit recept voor een heerlijke ontbijtshake maak je ...

Een hoog cholesterolgehalte kan gevolgen hebben voor de gezondheid - dit is algemeen bekend. Maar alleen taarten en anderen ...

Het hier gepresenteerde komkommerdieet is een radicaal dieet met ca. 500 tot 600 kcal. Omdat komkommers een uitdrogend effect hebben en ...

Alkalisch vasten is ideaal voor iedereen die geen normaal vastenregime kan volhouden. In tegenstelling tot normaal vasten, met ...

Bijna iedereen eet het: fastfood. Het is nu op elke hoek verkrijgbaar en de verleiding is groot, bijna uitsluitend te snel...

Als je je vetvertering stimuleert, kan het je helpen om sneller dichter bij je droomfiguur te komen. Hier vind je veel...

Het broodjesdieet is heel gemakkelijk uit te voeren en heeft de reputatie het lichaam te ontgiften. Daarom kunnen zelfs mensen die niet afvallen, ...

Wil je gezond afvallen zonder overdreven honger te lijden? Dan is een havermoutdieet misschien iets voor jou. Het beste is om te gebruiken...

Veel mensen die willen afvallen en op de lange termijn willen afvallen slagen er niet in hun maaltijden te plannen en nemen daarom hun toevlucht tot ...

Als je wilt afvallen, kan thee je helpen je doel te bereiken. Welke thee is geschikt voor jou om af te vallen en te zuiveren...

Ze weten niet welke voedingsmiddelen gezond zijn en je niet dik maken. Deze voedingsmiddelen en aanbevelingen zullen u helpen slank te blijven.

Lichaamsgewicht is een probleem dat ons allemaal aangaat. Vooral als het gaat om de tijd na Kerstmis, kleding ...

Als je de lichaamsafmetingen 90-60-90 van je karakter zou kunnen hebben, maar sport is altijd moeilijk voor je geweest ...

Wie wil haar niet, het droomfiguur voor de zomervakantie? Soms zou een dieet moeten helpen na een plezierige vakantie, nogmaals ...

Salade in de avond lijkt voor veel mensen een zeer gezonde en voorbeeldige variant van de avondmaaltijd. Maar het geheel heeft ook zijn nadelen.

Alleen omdat het diner wordt genoemd, wil nog niet zeggen dat je altijd brood moet eten. Brood kan je vullen, maar het is ...

Voedingsvezels helpen gezonde mensen de spijsvertering te reguleren. Verschillende darmziekten vereisen echter een vezelarm dieet.

Feesten is een geweldige manier om je smaakpapillen te trainen. Feesten bestaat uit kauwen en proeven en kan je ...

Een havermoutkuur kan je stofwisseling op gang brengen en helpt je ook om af te vallen. Het is ook heel gemakkelijk om te doen.

Hetzelfde geldt voor een man: het maken van een dieetplan is vooral belangrijk om af te vallen. Gerichte voedingsmiddelen die...

Eigenlijk is het al een voordeel om te sporten als je wilt afvallen. Echter, de snelste manier om gewicht te verliezen zonder dit te doen ...

Er zijn veel mogelijkheden om op dieet te gaan. Dit kun je het beste combineren met sporten. Voor het ontbijt kun je...

Het 50:50-dieet is eigenlijk heel eenvoudig uit te voeren en je hoeft eigenlijk niet veel te missen. Een verandering in de...

U kunt eiwitrijke diners hebben als u op een gezonde manier wilt afvallen. 's Avonds eet je eiwitten, na ...

Eet je graag rijst en wil je iets bijzonders doen voor je gezondheid? Zet er een reisdag in en...

Eet je 's avonds geen koolhydraten, dan heeft je lichaam geen direct beschikbare energieën. Je dwingt je lichaam...

Je kunt zelf gezonde pindakaas maken. Hoe het werkt? Met de twee onderstaande recepten is dat bijzonder eenvoudig.

Elke lente is de ideale gelegenheid om te verliezen wat je in de winter op je heupen hebt gedragen. Maar hoe moet...

Droom jij van een sexy bikinifiguur? Dit hoeft geen droom te blijven, want met de juiste methode hoef je niet helemaal...

Het eiwitdieet is een van de meest succesvolle diëten die door voedingsdeskundigen worden aanbevolen voor gewichtsverlies. Om zo te …

Voel jij je net zo als veel mensen over de hele wereld? 15 kg afvallen zou niet erg zijn als het zou lukken...

Eet je regelmatig genoeg en heb je toch honger? Hoe komt dit eigenlijk en wat kun je eraan doen?

Een dieet dat aanbeveelt om een ​​dag te eten en dan een dag te vasten, klinkt in eerste instantie eenvoudig en duidelijk. Of de...

Vooral bij het afvallen speelt de inname van de dagelijkse hoeveelheid calorieën een belangrijke rol. Omdat iedereen anders is en de lengte ook...

Rijst is de basisvoedselbron voor een groot deel van de mensheid. Het is een graansoort en heeft naast andere voedingsstoffen ook ...

Rijst is een voedingsstof. En een hoofdvoedsel voor grote delen van de wereldbevolking. Het populaire geloof dat rijst dik is...

"Veganistisch" betekent een vorm van voeding die alleen is gebaseerd op puur plantaardige producten. En deze zeer positief geformuleerde definitie...

Met tomatensap kun je goed afvallen. Het sap bevat waardevolle stoffen die een positief effect hebben op je lichaam bij het afvallen.

Kent u het anabole dieet? Dit dieet is vooral populair bij bodybuilders. Je bouwt spieren op en het vet wordt...

Voor of tegen een vegetarisch dieet is een puur persoonlijke afweging die iedereen voor zichzelf moet maken. Beide staan ​​hier tegenover elkaar.

Rauwe erwten behoren tot de peulvruchten, maar zij vormen een uitzondering: ze missen de stof phasin, die z. B. ongekookte bonen ...

Het regime van appelciderazijn wordt vooral aanbevolen voor gewichtsverlies. Deze drinkkuur met appelciderazijn wordt ook gebruikt om te ontgiften...

Hoe u calorieën kunt tellen zonder constant een lijst met het caloriegehalte van voedsel bij de hand te hebben, zult u ontdekken ...

Naast calorieën, vitamines en mineralen zijn er nog andere belangrijke eigenschappen die je moet weten over de groene appel.

De mango is een tropische vrucht die je lichaam voorziet van veel ingrediënten en weinig calorieën. Het doel van dit artikel is...

Veel mensen snacken graag, maar helaas zijn chocolade en gummyberen niet erg gezond en maken ze je ook dik. Sommige mensen vragen zich af...

Sporters willen meestal iets eten waar veel eiwitten in zitten om optimaal spieren op te kunnen bouwen. Het kan ook zonder...

In tegenstelling tot veel diëten opent de LOGI-piramide de mogelijkheid om op lange termijn van eetpatroon te veranderen. Koolhydraten zijn...

Voedingsmiddelen die calcium bevatten hoeven niet uit melk te bestaan, ook plantaardige voeding kan veel calcium bevatten. …

Gezond afvallen en het bereikte gewicht behouden is niet zo eenvoudig. Iedereen die het geprobeerd heeft, kan dat...

Degenen die willen afvallen, weten al lang dat crashdiëten vaak niet leiden tot duurzaam gewichtsverlies. Gezond en duurzaam...

Wil je alleen met het ontbijt afvallen, dan zijn er een aantal zaken waar je rekening mee moet houden. Als je alleen ontbijt en anders ...

Als je 500 kcal per dag wilt besparen, dan sta je voor een uitdaging. Je kunt 500 kcal per dag besparen...

Eiwitrijke regimes voor gewichtsverlies worden steeds populairder. Ook vegetariërs genieten steeds meer van het effectieve eiwitdieet. Om zo te …

Voedingsdeskundigen weten het: in Duitsland heeft nu bijna een op de drie mensen overgewicht. De meeste mensen die willen afvallen, willen...

In de zomer zijn er in het hoogseizoen speciale afslankkuren. Vooral koolhydraatarme diëten zijn veelbelovend, met ...

Gekiemde aardappelen zijn soms giftig, maar soms ook niet. Wanneer en hoe en waar kiemende aardappelen giftig zijn...

Zuur is niet alleen leuk, het maakt je ook slank. De sterren in Hollywood hebben dit al lang voor zichzelf ontdekt en drinken de ...

Een voedsel dat geen calorieën bevat, zou voor velen een droom zijn. Maar er zijn eigenlijk voedingsmiddelen die je lichaam ...

Een allergie voor rogge kan veel eetgewoonten beperken. Gelukkig zijn er genoeg lekkere alternatieven voor...

Om slank te blijven eten veel mensen alleen 's avonds salade. Maar vooral natuurgenezers raden het af en classificeren het zelfs...

Er is nog steeds een hardnekkig gerucht dat vegetariërs, vanwege hun vleesloze dieet, nooit extra kilo's zullen eten.

Mannen streven vaak naar een gespierd, goed gedefinieerd lichaam. Maar om de spieren zichtbaar te maken, moet je soms eerst wat afvallen.

"Er moet room zijn!" - Niet helemaal waar, omdat je in plaats daarvan meer caloriebewuste alternatieven zoals melk kunt gebruiken.

Met sojamelk kunt u uw calorie-inname een beetje verminderen om het afvallen gemakkelijker te maken. Maar test vooraf als je nog niet ...

Veel mensen kunnen gemakkelijker afvallen als ze een plan hebben om te volgen. Op internet, in boeken of...

Heb je een vegetarisch dieet en wil je graag afvallen? Afvallen werkt het beste met behulp van een voedingsplan, ...

Als u wilt afvallen, moet u uw dieet aanpassen en veel bewegen. Als je niet gewend bent om te sporten,...

Als je thuis zelf wilt afvallen, is het verstandig om duidelijke doelen te stellen en een heel specifieke procedure te plannen. …

In verband met diëten en kuren voor gewichtsverlies komt de term "koolhydraten met een lange keten" steeds weer terug. Maar welke ...

Het koolhydraatarme dieet wordt steeds populairder als recept voor succes tegen extra kilo's. Maar vooral het diner is voor...

Denk je dat het wondermiddel honing en kaneel een positieve bijdrage kunnen leveren aan gewichtsverlies? Als de twee componenten in ...

Empathie, moraal, gezondheid - er zijn veel redenen om een ​​veganistisch dieet te volgen, maar het begin is niet eenvoudig. Wat mag er zijn...

U kunt snel zien hoeveel calorieën een eenvoudig broodje heeft in veel calorietabellen die online beschikbaar zijn. De …

Er zijn talloze diëten. Welke moet je gewoon kiezen? Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die gezond zijn, zoals...

Goed zout moet vrij zijn van druppelhulpmiddelen. Hoe je natriumchloride kunt kopen zonder ongewenste ingrediënten in de smaakmaker, zodat ...

Je kunt afvallen met het eierdieet dat in de jaren vijftig is ontwikkeld. Het dieet is erg goedkoop en alle voedingsmiddelen ...

Het ideale gewicht voor kinderen verschilt sterk van persoon tot persoon. Soms groeien ze een tijdje in de breedte, en kort daarna in ...

Een strikt gevolgd rijstdieet zal uw lichaam met vele kilo's verminderen. Daarnaast is rijst zeer goed verteerbaar en makkelijk te bereiden. …

Eet je geen vlees en ben je het zat om naar anti-vegetarische spreekwoorden te luisteren? Dan kun je het tegengaan met wat achtergrondkennis.

Als je op dieet bent, moeten maaltijden altijd goed smaken en je vullen. Het heeft geen zin als je jezelf moet kwellen tijdens het eten...

Een dieet van 1000 kcal is een grote uitdaging. Omdat alle voedingsmiddelen die goed verzadigen ook veel calorieën bevatten ...

Gewoon heerlijk, zo'n vers broodje krakeling van de bakker. Of je het nu puur eet, met worst, kaas of misschien zelfs met honing...

Vooral het aardappeldieet is bij veel vrouwen populair. Op korte termijn is er niets mis met het aardappeldieet als je ...

Aankomen is net zo moeilijk als afvallen. Eigenlijk nog wat moeilijker. Als je lichaam veel energie verbrandt, dan...

Afhankelijk van hoe het wordt gekookt, heeft kip verschillende calorieën. Hier is een overzicht van hoe u caloriearme kip kunt bereiden.

Spelt heeft een fijne, nootachtige smaak. Met zijn complexe koolhydraten, onverzadigde vetzuren, vitamines en ...

De trend uit de VS: het glutendieet. Heb je het al geprobeerd of ben je van plan dat in de nabije toekomst te gaan doen? Deze …

Gruel is een uitstekend ontbijt voor een dieet - snel te bereiden, lang vullend en vol waardevolle voedingsstoffen. …

Vitaminen en sporenelementen, waartoe ijzer behoort, zijn levensnoodzakelijk en moeten via de voeding worden aangevoerd. Maar daar zijn …

Falafel is een populaire vegetarische snack. De calorieën en andere voedingswaarden in deze specialiteit zijn afkomstig van ...

Pap, een voedzame pap gemaakt van havermout, is gemakkelijk te maken. Met de juiste ingrediënten is de ontbijtgranenpap ook een ...

Steeds weer is er sprake van gezonde en ongezonde voeding. Maar wat is ongezond en wie zegt wat goed en wat fout is?

Mineralen zijn belangrijk voor de gezondheid van het menselijk lichaam. Ze zijn aanwezig in tal van voedingsmiddelen, zodat ...

Als u uw gewicht op de lange termijn wilt verminderen en al talloze diëten hebt ondergaan zonder succes, is de nieuwe ...

Veel tieners zijn tegenwoordig te dik; Deze ontwikkeling is niet in de laatste plaats te danken aan meer sedentaire vrijetijdsbestedingen, zoals ...

Het appeldieet wordt verhandeld als het weekendsnelheidsdieet van de sterren. Deze vorm van voeding dient ook als hulpmiddel bij constipatie en ...

Een leverkuur kan, als je al een tijdje een beetje over de wang bent met een ongezonde leefstijl, je stofwisselingsorgaan...

Heerlijke recepten voor gewichtsverlies moeten eenvoudig zijn, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over het krijgen van de uitgebreide ingrediënten met een paar dikke ...

Is het gezond en juist om direct na het opstaan ​​te ontbijten? Of moet je lang wakker zijn voordat je de eerste...

Eiwitten zijn belangrijk voor het hele organisme. Daarom is het zo belangrijk om eiwitten in je voedselinname op te nemen. …

Waarom geen zout eten als je wilt afvallen? Deze vraag is volkomen terecht en wordt hier zo uitgelegd dat je...

Als het gaat om de vraag hoe je op de kin kunt afvallen, moet je bepaalde onderzoeksresultaten uit de sportwetenschap gebruiken om ...

Naast de typische diëten zijn er ook opvattingen die het afvallen met de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen zouden moeten vergemakkelijken. Alleen maar …

Nadat de afgelopen jaren de beperkte inname van koolhydraten werd aanbevolen in het kader van gewichtsvermindering, ...

Iedereen die wil afvallen is op zoek naar een geheim recept om eindelijk van die extra kilo's af te komen. Er is zo'n wondermiddel...

Bijna iedereen die voor zijn figuur zorgt, vraagt ​​naar de koolhydraten in voeding. Hebben appels die? Fruit is heel gezond...

Bijna iedereen die wil afvallen kent het fenomeen - tijdens het afvallen neemt de behoefte aan snoep enorm toe. Vermijd dan een...

Wie wil er nu niet een paar kilo minder wegen? Maar vaak zijn de doelen te hoog gesteld; zoveel mensen die willen afvallen, staan ​​voor zichzelf...

Yoghurt wordt beschouwd als een eiwitrijk voedsel. Maar bevat het zuivelproduct ook koolhydraten? En waar komen de suikers precies vandaan? Als …

De granaatappel, ook wel de paradijsappel genoemd, valt vooral op onder de kleurrijke fruitsoorten door zijn intense rood-roze kleur...

Obesitas is een serieus probleem geworden in de westerse geïndustrialiseerde landen. Heb jij ook overbodige...

Een basis voedingsplan hoeft niet te betekenen dat je het over de hele linie moet missen. Er zijn veel heerlijke gerechten die je kunt...

Ondanks de dominantie van koolhydraatarme diëten en vetarme concepten, hebben calorie-geoptimaliseerde diëten niets aan actualiteit ingeboet. Als jij …

Chiazaden zijn een van de zeer waardevolle voedingsmiddelen; de bijzondere samenstelling maakt de zaden tot een ware bom van vitale stoffen. …

Veel mensen zijn huiverig om groentesap te drinken. De vloeibare groente is echter ontzettend gezond en geschikt ...

Of het nu zoete of zure kersen zijn, rauw geconsumeerd, als compote of taarttopping - kersen zijn een fruitig genot voor iedereen. Hier is ...

Wil jij ook graag 10 kilo afvallen in 3 maanden? Het verlangen naar snel gewichtsverlies is begrijpelijk. Maar er is ...

Uiterlijk sinds het indrukwekkende gewichtsverlies van actrice Christiane Neubauer is afvallen met Weight Watchers ...

Als je wilt afvallen, heb je ook informatie nodig over het caloriegehalte van de voeding. Hoeveel calorieën bevat bijvoorbeeld...

Sinaasappels zijn een van de vruchten die vaak rauw of in sappen worden gebruikt, vooral vanwege hun vitamine C-gehalte. Ook bij …

Je hoeft geen voedingsdeskundige te raadplegen om te weten dat koffie en sigaretten geen onderdeel zijn van een gezond ontbijt...

Havermout is een van die voedingsmiddelen die veel voor je gezondheid kunnen doen. De vlokken zijn niet alleen goed voor je...

De ontdekking van chiazaden is niet bepaald nieuw - integendeel. De oude Maya's, Inca's en Azteken wisten al van de ...

Wie kan de geur van vers gebakken goederen weerstaan? Een broodje met worst, kaas en een blaadje sla hoort thuis...

Glasnoedels zijn nu populair. Vooral omdat de Aziatische keuken niet alleen lekker is, maar ook gezond...

Of het nu koolhydraten, vetten of eiwitten zijn - deze basisvoedingsstoffen leveren energie die wordt geregistreerd met behulp van specifieke meeteenheden. …

Wil je afvallen en een caloriearm dieet volgen? Nog niet zo lang geleden werd aangeraden om fructose als dieetsuiker toe te voegen...

Appels moeten vers en knapperig zijn als je ze bijt. Met zijn overvloed aan waardevolle ingrediënten loopt de appel voorop in de ...

Ben jij ook zo'n fan van sushi, het koude visgerecht met rijst? Nog niet? Dan moet je dit heerlijke eten zeker een keer proberen...

Heb je zin in een heerlijke groentemaaltijd en wil je de broccoli die je een paar dagen geleden hebt gekocht daarvoor gebruiken? Maar helaas ...

Heb je een paar kilo's teveel op je heupen en wil je snel afvallen? Aangezien je als vegetariër geen vlees of vis eet,...

Verrijkt muesli ook je menu? Wil je het niet alleen als ontbijt eten, maar ook 's avonds? Omdat granen...

Een eiwitrijke voeding is essentieel voor krachtsporters en bodybuilders. Maar eiwitinname in de vorm van shakes is ...

Italiaanse snacks smaken in elk seizoen goed. Heerlijke salades en pittig pizzabrood, die geserveerd worden in ...

Wie wil afvallen weet het: overal worden verschillende diëten aangeboden en elke dag komen er nieuwe concepten voor gewichtsverlies bij. …

Iedereen die aan bodybuilding doet, moet bijzondere aandacht besteden aan zijn dieet, zodat de spieren in de gewenste mate kunnen groeien. …

Als opwinding calorieën verbrandt, zou het een krachtige manier zijn om af te vallen. Maar stress heeft andere...

De vraag hoeveel een tiener op 13-jarige leeftijd moet wegen, is een eerlijke. Aangezien het lichaamsgewicht van adolescenten nog steeds ...

Zoute popcorn is erg populair en kun je naast de zoete versie kopen als je naar de bioscoop gaat. Maar heeft...

Kun jij niet zonder je cheese eye stick bij het ontbijt? Dat hoeft niet, als je maar de rest van de dag...

Brood is een van de basisvoedingsmiddelen in dit land. Als je wilt afvallen hoef je het niet helemaal zonder te doen, maar...

Vezelrijke voeding is een belangrijk onderdeel van een gezond voedingspatroon en door het te consumeren draag je bij aan je persoonlijke ...

Hand op het hart - hoeveel diëten heb je geprobeerd en hoeveel ervan hebben gewerkt? Wanneer het combodieet...

Sinaasappelsap droogt en reinigt je lichaam, maar je moet langdurige of plotselinge ...

Bent u op zoek naar alternatieven voor chemische middelen die minder agressief zijn? Appelciderazijn is een speciaal gezondheidselixer en ...

Afvallen met gastronomische koolsoepcapsules is een interessante onderneming en heel gemakkelijk. Hoe kun je het beste diëten?

Je wilt snel een paar extra kilo's kwijtraken met een dieet dat zich in de loop van de tijd op lastige plekken heeft opgehoopt...

Hoe om gewicht te verliezen op de heupen is misschien wel een van de moeilijkste vragen. Meestal betekent dat dat je je lichaam wilt modelleren. Dus kan...

Wanneer je na een verstandskiesoperatie voor de koelkast staat, rijst vaak de vraag: mag ik dit eten en mag ik...

Vis is een van de gezonde, eiwitrijke voedingsmiddelen. Visliefhebbers eten meerdere keren per week vis terwijl ...

Frambozenbladthee zou een bepaald effect hebben, vooral in de gynaecologie. Hoewel dit niet wetenschappelijk is bewezen...

Ayurveda is een zeer complexe aangelegenheid voor Europeanen in het algemeen. Maar met de juiste voeding van de...

Een gezonde voeding is de basis zodat je organisme goed kan functioneren, je gezond blijft en...

Corned beef is al lang een integraal onderdeel van de Duitse keuken. Door de vetarme bereiding en relatief laag ...

Heb je soms het gevoel dat je in de bioscoop met smaak in een zak popcorn grijpt en maak je je op dat moment geen zorgen over...

Het detoxdieet ontgift niet alleen je lichaam, maar zuivert het ook en geeft je nieuwe kracht voor het dagelijks leven. In de …

Er zijn zoveel verschillende diëten die beloven snel af te vallen. Het kooldieet is geen uitzondering. Ze …

Het menselijk organisme wordt van nature blootgesteld aan vrije radicalen van verschillende oorsprong, zoals ozon, nicotine ...

Of het nu in gele, rode of groene kleur is, de paprika is een zeer goed smakende en extreem gezonde groente, die ...

Eet je graag yoghurt en wil je dit verrijken met heerlijk eten? Aangezien je aan het afvallen bent, moet het...

Heb je al een groot bord pasta gegeten en nog steeds honger? Als je nu blijft eten, neem dan...

Behoor jij tot die groep mensen die denken dat afvallen op 60-jarige leeftijd nauwelijks haalbaar is? Gewichtsverlies is mogelijk in...

Eiwitbrood is de laatste tijd een topverkoper voor figuurbewuste mensen in veel bakkerijen en supermarkten. Maar wat is…

Een dieet volgen is niet altijd gemakkelijk vol te houden, vooral als je eerder gewend bent geweest om te veel te eten. De maag moet...

Vlooienzaad, lijnzaad en chiazaad zijn gezonde zaden die kunnen worden gebruikt bij spijsverteringsproblemen. Alle drie de varianten...

Gezonde voedingsmiddelen zijn er in overvloed, maar de gezondste voedingsmiddelen vallen meestal in de groenten- en fruitgroepen. Deze hebben de neiging om...

Het is algemeen bekend dat de beste en gezondste manier om gewicht te verliezen is door middel van lichaamsbeweging en een gezond dieet. Maar wat moet je doen op...

Oedeem beschrijft het vasthouden van water in het weefsel. Deze moeten door de arts worden verduidelijkt, omdat moet worden ontdekt wat het oedeem veroorzaakt ...

Zowel vers als ingeblikt - tonijn is een populaire en tegelijkertijd uiterst smakelijke vis, die veelzijdig is in dit land ...

Voedingssupplementen overspoelen momenteel de markt en verkopen goed. Een tablet of capsule doorslikken is snel...

Wil je op dieet? Bedenk nu hoe de voedselbereiding het beste in uw toch al strakke schema kan passen ...

Dieetproducten vullen al lang de schappen van natuurvoedingswinkels en supermarkten. Dit omvat dieetjam. Maar in ...

Lactose-intolerantie treft veel mensen. Zuivelproducten zijn daarom (op enkele uitzonderingen na) uitgesloten van het menu. …

Rode bloedcellen, ook wel erytrocyten genoemd, vormen samen met leukocyten en trombocyten de vaste bestanddelen van het bloed. Voor de …

Het is algemeen bekend dat gezonde voeding een belangrijk onderdeel is van preventieve gezondheidszorg. Maar waarom is dat zo? Gezond eten …

Gezond eten zonder groenten - kan dat eigenlijk wel? Groenten zijn een belangrijke voedingsbasis, omdat ze rijk zijn aan vitamines en mineralen ...

Wil je veganistisch koken, maar klinkt alles vreselijk ingewikkeld? Maak je geen zorgen, dat is het niet! Simpel gezegd, de veganistische ...

Rode kool is lekker, gezond en een echte wintergroente. Rode kool kan rauw en gekookt gegeten worden. Het bevat veel waardevolle voedingsstoffen ...

Bij het babyvoedingdieet zitten ongewenste love handles op de halsband. Zodat de kilo's snel vallen, eet voedsel ...

Koolhydraten zijn qua hoeveelheid de belangrijkste voedingsstof voor het menselijk lichaam. Ze dienen het organisme als energiebron en ...

Verse en knapperige groenten zijn gezond, maar niet altijd beschikbaar, en ze hebben meer tijd nodig om te bereiden. Ingemaakte groenten kunnen...

Muesli is een gezond en caloriebewust alternatief voor broodjes met nougatcrème. Niet elke muesli is echter geschikt voor ...

Dieetshake kan je helpen om af te vallen. Neem een ​​shake als ontbijt en blijf zorgen voor ...

Karnemelk is een zuivelproduct dat je puur of in verschillende voedingsmiddelen in de winkel kunt vinden. De naam is misleidend en...

Bonen zijn gezonde peulvruchten die je dieet verrijken. Hoewel rauwe bonen giftig zijn, kunnen gekookte bonen ...

Om af te vallen, kunt u gebruik maken van verschillende vormen van dieet. Een optie is koolhydraatvrije maaltijden. Koolhydraatvrij...

Degenen die tegenwoordig willen vechten tegen hun extra kilo's, hebben keuze te over. Veel dieetprogramma's die snel ...

Vasten is in de eerste plaats bedoeld voor interne reiniging. Het is de moeite waard.. Het gewichtsverlieseffect speelt een ondergeschikte rol. Hier is een eenvoudige handleiding.

Aloë Vera, de woestijnlelie, wordt al lang gebruikt als schoonheids- en geneesmiddel. Aangezien de aloë vera maandenlang zonder regen overleeft ...

Bijna iedereen rekent chocolade tot zijn favoriete gerechten en iedereen weet dat het heerlijke snoepje graag in goud belandt. Maar hoe …

Niet alleen het kerstfeest is verantwoordelijk voor gewichtstoename, maar ook de verminderde beweging tijdens de kou ...

Als je het Weight Watchers-concept leuk vindt, maar geen lid wilt zijn van Weight Watchers en geen groepsbijeenkomsten etc. …

Als man krijg je de zogenaamde bierbuik sneller dan je denkt. Het weghalen is veel moeilijker.

Het eiwitdieet is onmisbaar geworden als een beproefde vorm van dieet voor een succesvolle gewichtsvermindering. Maar implementatie mislukt vaak vanwege ...

Grapefruits zijn rijk aan kalium, calcium en vitamine C. Met ongeveer. 50 kilocalorieën per vrucht hebben ze een extreem lage ...

Afvallen is nu heel eenvoudig met ProPoints. Hoe je dit kunt berekenen om slank te worden, lees je hier.

"Hoeveel mag ik überhaupt wegen?" Dit is wat veel gezondheidsbewuste en geïnteresseerde mannen en vrouwen vragen. Met de berekening van...

Chocolade eten als beloning na het sporten is contraproductief. Helaas is het snoep veel te verleidelijk en pak je het...

Houd je van whey? Het is gezond en kan je helpen om af te vallen. Als je de wei kiest en je koopt het, ...

Als je binnen 4 weken 5 kg wilt afvallen, heb je een haalbaar en vooral gezondheidshaalbaar doel...

De juiste voeding is belangrijk voor een succesvolle training - vooral voor en na het sporten. Is een appel voor het joggen ...

Wil je afvallen? Probeer dan zeker het volgende receptidee voor lichte en caloriearme rijstgerechten. Omdat …

Gezonde voeding voor sprinters moet niet alleen worden bekeken vanuit het perspectief van een mogelijke prestatieverhoging, het gaat ook om ...

Tegenwoordig is gezond eten belangrijker dan ooit. Wat moet je nu eten en wanneer eet je gezond? Geef alkalische recepten ...

Nepslagroom heeft minder calorieën en is daarom bedoeld voor zowel diabetici als mensen met een ...

Wie weet hoe hoog het optimale vetpercentage in je lichaam is. Er is echter niets mis met te weten hoe een optimale ...

Heb je gewoon altijd trek en heb je het gevoel dat je altijd kunt eten? Lees dan hier hoe je je honger onder controle krijgt.

Je zit op de vastgestelde leeftijd, de zogenaamde Middeleeuwen vanaf 50. Er heeft zich een buik opgebouwd die met geen enkel dieet weg wil. …

Er zijn veel verschillende voedingsmiddelen waarvan wordt gezegd dat ze de vetverbranding stimuleren. Maar ook enkele tips uit de natuur helpen...

Ben je op dieet, maar wil je met kerst toch geen heerlijke koekjes missen? Gebruik dan de volgende recepten...

Boekweit is een pseudograan dat eigenlijk geen graan is. Door het hoge eiwitgehalte is het erg gezond en ...

Als u een infectieziekte van het maag-darmkanaal heeft gehad, diarree heeft gehad of een darmoperatie heeft overleefd, ...

Je wilt afvallen; U wilt afvallen en u wilt een ananasdieet proberen. Het is nuttig om vertrouwd te raken met voeding ...

Als je kilo's wilt verliezen, moet je je aan bepaalde voedingsrichtlijnen houden om vooral vet te verliezen, ...

Iedereen kan afvallen, het hangt gewoon af van de methode. Iedereen heeft zijn eigen methode nodig. Je moet je goed voelen. Met …

Als je wilt afvallen, kan het je helpen om vet te verbranden. Er zijn enkele kruiden die je vetverbranders kunnen helpen...

Je zou denken dat kebab eigenlijk best gezond is. Hoewel het vlees bevat, bevat het ook veel meer salade dan ...

Er zijn veel diëten en net zo veel diëten zijn controversieel. Het citroensapdieet heeft zowel aanhangers als natuurlijk tegenstanders. Hier …

10 dagen vasten is goed voor je lichaam en je zult ook wat afvallen. Helaas heb je ook een...

Als je blijvend wilt afvallen, moet je meer leren over vetverbrandende voedingsmiddelen. Zelfs zuivelproducten kunnen vetverbranders zijn.

Aanhoudende milieuvervuiling heeft ook een langetermijneffect op de menselijke gezondheid - dit is al lang bekend. …

Is er iets lekkerder dan tijdens je lunchpauze op een warme zomerdag in een ijssalon te zitten om te genieten van een ...

Gewichtsverliesregimes zijn erg belangrijk voor zwaarlijvige volwassenen. Niet alleen hart en bloedvaten hebben last van obesitas, maar ook diabetes...

Er is bijna geen ander voedsel dat het zo oneens is met drop. Terwijl sommigen genieten van de unieke dropsmaak ...

Enerzijds vervult lichaamsvetweefsel belangrijke taken, anderzijds is te veel lichaamsvet schadelijk voor de gezondheid. Vetcellen zijn...

Met chocolade word je "zwak" en zou je het liefst elke dag een reep van deze - helaas zeer calorierijke - willen hebben...

Als je op dieet bent, kan een bouillon je heel goed helpen om de kleine hongergevoelens tussendoor te bestrijden. Maar kook deze...

Snoepjes - wie houdt er niet van? En wie kent niet het gezegde over de korte tijd van genieten, maar de lange tijd ...

Van een koolhydraatvrij dieet wordt gezegd dat het de wondermiddel is om snel af te vallen. Hieronder staan ​​twee...

Eiwitten zijn essentieel voor een gezonde voeding, omdat ze stoffen bevatten die het lichaam niet zelf kan aanmaken, maar ...

Er zijn diëten waarbij je op punten eet. Het is gemakkelijk met de juiste boeken en je kunt feesten zoals je wilt.

Hunkering ontstaat vaak wanneer het lichaam hypoglycemisch is. Maar soms is het ook pure hebzucht naar een bepaald...

Of het nu gaat om een ​​goede maaltijd met vrienden of een korte maaltijd in de kantine, wie moe is na het eten kan er meestal wel wat aan doen...

Wil je afvallen en daarom recepten met magere kwark proberen? Wat dacht je van een heerlijk toetje of een...

Wil je afvallen zonder een inspannend dieet, constante honger en ongewenst jojo-effect? Als u na 18.00 uur aankomt

Soepdiëten voor gewichtsverlies hebben een hoogseizoen, vooral in het koude seizoen. Gewichtsvermindering werkt bijzonder snel met ...

Afvallen is niet makkelijk, maar soms zou zelfs een paar kilo al optimaal zijn. Maar om dit te doen, moet je je vetmetabolisme stimuleren. …

Lijnzaad wordt gebruikt in voedsel, voor het persen van olie of zelfs als medicijn. Ook heb je een positief effect op...

Frieten, pizza en kebab behoren tot de meest populaire fastfoodgerechten onder Duitsers. Als u zich tijdens het werk snel moet verplaatsen,...

Een gemiddeld broodje vleeskaas heeft ongeveer 500 calorieën, afhankelijk van de grootte van het plakje vleeskaas. Hoe kun je een paar kcal besparen?

De vraag - "Maakt zout je dik?" Kan alleen met een duidelijk nee worden beantwoord. Maar zout tast andere delen van je...

Zelfs als het niet helemaal zo is, wordt sushi beschouwd als een Japans gerecht. Het is een delicatesse met een paar calorieën, maar waarvan sommige ...

Kalium is belangrijk om onze cellen goed te laten functioneren. Kalium is erg belangrijk voor de zenuwen en spieren. Hoeveel kalium...

Je kunt gelatine gerust als gezond in je dieet opnemen. Als u echter vegetariër of veganist bent, moet u ...

Heb je wat buikvet opgebouwd en wil je daar vanaf? Met de juiste voeding en de juiste...

Zware benen, gezwollen voeten, dikke handen - dit zijn tekenen dat uw lichaam water heeft vastgehouden. Hier zijn een paar ...

Drinken is gezond, maar het hangt af van wat je drinkt. Vooral als je veel hebt gezweet, moet je de ...

Het "slank-terwijl-slaap"-dieet, waarbij je 's ochtends koolhydraten en' s avonds eiwitten consumeert, is een voedingsprogramma voor ...

Als u fructose-intolerant bent, zijn er een aantal dingen waar u op moet letten in uw dieet. Fructose-intolerantie betekent altijd...

Aardappelpannenkoekjes of aardappelpannenkoekjes bevatten traditioneel veel calorieën. Dit komt door de bereidingswijze, maar ook door de ...

Wil je afvallen met gember en ben je op zoek naar heerlijke recepten om thuis te koken? Geen probleem, want hier vind je twee...

Wanneer de kleine trek komt, kan dit snel een calorieval worden. Als jij een van die mensen bent die van chips houdt...

Kwark is een zeer gezond voedingsmiddel. Hoe gezond en waardevol kwark is, en welke goede voedingswaarden zitten er in het zuivelproduct dat...

Hunkeren is een vervelende valkuil bij elk dieet. Wanneer je trek in eten ervaart, wil je die honger gewoon stillen. …

Ben je op dieet en vermijd je zoveel mogelijk snoep? Maar heb je soms trek in zoete dingen? O, als u nu zou...

Bijna elke vrouw heeft haar probleemgebieden waar ze min of meer ontevreden over is. Bijna elk dieet wordt geprobeerd in de hoop op ...

Als je op dieet bent, wil je zo snel mogelijk veel kilo's kwijtraken. Dat kan natuurlijk niet...

Als je snel dun wilt worden, kan dat alleen door je eetpatroon aan te passen en veel te bewegen. …

Water drinken met veel calcium is gezond omdat je lichaam er ook een zeer hoog aandeel van heeft en nodig heeft. Toch moet je...

Als je wilt afvallen, moet je bij voorkeur magere kwark en kaas in je dieet opnemen. Omdat er veel in deze zuivelproducten zit...

Met het appel-ei-dieet kun je snel een paar kilo afvallen; dit eenzijdige radicale dieet is echter ongezond. Langetermijn ...

Drop is nu verkrijgbaar in vele kleurrijke variaties en het is onmogelijk om de wereld van zoetigheden meer voor te stellen. Maar is de...

Ananas smaakt heerlijk, maar sommige mensen krijgen buikpijn na het consumeren ervan. Waarom is dat en wat kun je eraan doen?

De termen kalk en calcium worden vaak gelijkgesteld. Vooral in het menselijk lichaam zijn dit echter twee verschillende dingen.

Het Sango zeekoraal zou veel positieve effecten hebben. Maar wat kun je nu echt verwachten van het voedingssupplement?

Wil je een sapkuur volgen? Dit kan heel gezond zijn voor je lichaam als je het goed doet. Hoe werkt de sapbehandeling ...

Op de vraag wat te doen aan een dikke buik, moet men zich bewust zijn van het feit dat zowel voeding als ...

Maag, benen, billen - voor velen zijn dit de zogenaamde probleemgebieden; vrouwen willen vooral deze delen van het lichaam ...

Wie kent het niet en is er dol op - de heerlijke sesamkoekjes, sesambrood, sesamrepen, enz. Maar wat zit er in de kleine korrels en waarom...

De producten stevia en erythritol hebben zich inmiddels op de markt gevestigd. Vooral omdat beide producten gezond zijn. …

Van cacao word je niet dik. Voor alle mensen die willen afvallen, klinkt deze uitspraak te mooi om waar te zijn. Het doel van een dieet is...

Elk eenzijdig dieet is gevaarlijk voor je lichaam en je welzijn. De slechte gewoonte om alleen eiwitten te eten in de hoop op ...

De uienplant, die afkomstig is uit Centraal-Azië, is niet alleen een wereldwijd populaire specerij, maar dankzij de vele positieve ...

Overmatige consumptie van zure en zuurvormende voedingsmiddelen kan leiden tot verzuring bij de mens. Daarom is het logisch om...

Voedingsdeskundigen erkennen al lang dat voedingsmiddelen die fosfaat bevatten niet in overmatige hoeveelheden mogen worden geconsumeerd, omdat ...

Als u te zwaar bent, moet u niet alleen meer bewegen, maar ook uw dieet aanpassen. Vooral de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van ...

De klassieke plaatsen waar mannen vet opdoen zijn de buik en billen, evenals de borst. Met een combinatie van...

Wie denkt dat citroen, sinaasappel en appel bijzonder rijk zijn aan vitamine C heeft het mis. Omdat sommige lokale vruchten, zoals de rozenbottel, ...

Kortom, er zijn talloze diëten waarmee je in korte tijd meerdere kilo's kwijt kunt raken. Het probleem is meestal dat...

Als je een eiwitrijk dieet met heel weinig koolhydraten wilt eten, dan heb je een gids nodig die ...

Beschuit is nog steeds een van de meest populaire voedingsmiddelen die deel uitmaken van een dieet voor milde maag-darmklachten...

Niet alleen het uiterlijk van een persoon met een normaal figuur is mooi, ook het gezondheidsaspect moet ...

Ga je door een vastenperiode waarin je absoluut geen vlees wilt eten? Maar tegen taarten of andere lekkere dingen...

Als je het lichaam snel moet uitdrogen omdat het misschien niet helemaal in je avondjurk past, kun je dat doen met huismiddeltjes ...

Drinkdiëten zoals Almased adverteren met zogenaamd indrukwekkende gewichtsverliessuccessen. Eiwitdranken zijn grotendeels hetzelfde in hun ...

Mensen met een hoog cholesterolgehalte moeten voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte vermijden. De lijst met deze voedingsmiddelen kan ...

Als je je afvraagt ​​welke modellen - in ieder geval de beruchte "magere modellen" - eten om slank te blijven, is het antwoord simpel: om ...

Bij Chinese gerechten vind je zeker geen informatie over de calorieën in het restaurant. Maar met wat basiskennis kun je...

Iedereen die overtollige kilo's kwijt wil als onderdeel van een afslankprogramma, is natuurlijk geïnteresseerd in hoeveel calorieën ...

Je kent kokosolie - ook wel "palmin" genoemd - uit de keuken voor het bereiden van gefrituurd eten. Maar dit is eigenlijk...

Je komt van de training - je bent uitgeput en enige tijd later voel je je ongelooflijk hongerig. Wil je weten wat je...

Je hebt waarschijnlijk al gemerkt dat elke fles drank die alcohol bevat een percentage heeft. Inderdaad …

Eiwit wordt gebruikt om spieren op te bouwen en wordt geconsumeerd door krachtsporters en bob-builders om de prestaties te verbeteren. Maar als je te veel doet...

Een bezoek aan een kerstmarkt is een hoogtepunt van de adventstijd. Hier ontmoeten mensen elkaar om glühwein te drinken, te wandelen en ...

Zomer, zon, bikinifiguur - als de temperaturen buiten warmer worden, zijn zomerkleding voor op het strand weer in de mode. Daar …

Als je warm water drinkt, zou het je helpen om af te vallen. Omdat water zelf geen calorieën bevat, wordt het nu ...

Uw kind of Een tiener heeft overgewicht, moet ertegen vechten en kan het niet alleen. In dit geval zijn er manieren om...

De BMI (Body Mass Index) wordt sinds het midden van de jaren negentig gebruikt om het lichaamsgewicht van volwassenen te evalueren. Sindsdien met...

Ondanks hun duidelijke gevaar zijn transvetten niet verboden in de Europese Unie. Je hoeft niet eens...

Als je een paar kilo's wilt verliezen of je maag 's avonds niet meer wilt belasten met koolhydraten, dan moet je ...

Als je overgewicht hebt en er iets aan wilt doen omdat je een paar kilootjes kwijt wilt, moet je...

Cocoslim is het nieuwe dieetwonder uit Amerika, dat nu ook op de Europese en dus ook op de Duitse markt verkrijgbaar is. …

Obesitas is een ziekte. Er zijn zeker mensen die er zelf in slagen om hun gewicht te verminderen. Er zijn echter...

Spieren worden gemaakt van lichaamseigen eiwitten en hebben op hun beurt eiwitten nodig om te groeien. Maar je hebt ook vet nodig om groter te worden...

Ben jij een van die mensen die in de loop der jaren onaangename lovehandles hebben ontwikkeld? Met …

Je moet krachttraining altijd combineren met de juiste voeding. Maar wat kun je het beste eten voor en na de training? Hier is …

Kaas is een heerlijk en gezond zuivelproduct dat belangrijke vitamines en mineralen bevat. Echter …

Gekookt water is een klassieker in de Ayurveda. Het verwarmt het lichaam, voorziet het van vocht en ontsteekt het spijsverteringsvuur. …

Als je wilt afvallen, moet je naast het verminderen van calorieën ook veel drinken. Dit is niet alleen omdat water de maag vult: ...

Amarant is al 3000 jaar een hoofdvoedsel in Zuid-Amerika. De kleine krachtkorrels zitten boordevol voedingsstoffen en ...

Samen met koolhydraten en eiwitten is vet een van de hoofdbestanddelen van onze voeding. Voor een gezond persoon met een normaal gewicht, 30 procent ...

Hoe kun je het lichaam het beste ontzuren en wat is het nut van ontzuring? Een ontzuringskuur ontlast het organisme en brengt ...

Een sixpack is de belichaming van een atletisch, goed getraind lichaam. Voor een wasbordbuik heb je niet alleen je ...

Als u op zoek bent naar een koolhydraatarm dieet, kan een lijst met voedingsmiddelen die geen suiker bevatten helpen. Koolhydraatarm betekent...

Blijvend afvallen zonder het jojo-effect is niet eenvoudig. Almased is hier geen wondermiddel voor, maar bij correct gebruik kan het een ondersteuning zijn.

Als je met Almased je kilo's wilt verliezen, kun je de smaak van de shakes aanzienlijk verbeteren als je een paar tips opvolgt.

Met eenvoudige middelen kun je ongemak tijdens het vasten voorkomen en genieten van het geluksgevoel tijdens je vastenperiode.

U kunt veel geld besparen als u niet naar een kliniek gaat om te vasten, maar thuis uw vastenregime volgt.

Een BCAA is een aminozuur met vertakte keten. De groep omvat leucine, isoleucine en valine. Ze hebben een speciaal effect bij het opbouwen van spieren.