Welke sport moet ik doen?
Als je je afvraagt welke sport je moet of kan doen, moet je eerst weten wat je interesses zijn. De volgende suggesties zullen u helpen een beslissing te nemen.
Veel mensen willen meer bewegen, maar weten niet welke sport ze moeten doen. Als je hetzelfde voelt, pak dan pen en papier en schrijf wat om je interesses vast te stellen.
Welke sport je kunt en wilt doen?
Bedenk eerst wat voor soort sport je je kunt voorstellen. Om dit te doen, moet je weten wat voor soort persoon je bent.
- Ben je graag buiten en beweeg je veel? Of blijf je liever ongestoord thuis, het liefst op de bank? Wees eerlijk met de antwoorden, want het heeft geen zin als je niet gemotiveerd bent en jezelf dwingt om te sporten.
- Bedenk of je graag onder de mensen bent, nieuwe contacten wilt leggen of liever alleen bent met jezelf en je gedachten. Dit is ook belangrijk om de juiste sport te vinden.
- Heb je een verandering in je leven nodig of wil je het proces van tevoren kennen en een routine hebben? Schrijf de antwoorden nog een keer op.
Wil je dat je tiener enthousiast wordt over een sport, maar heb je geen...
Doe de juiste sport
Als je de vragen eerlijk hebt beantwoord, kun je nu de juiste sport voor jou vinden.
- Als je een sociaal persoon bent, is sporten in een club zeker iets voor jou. Amerikaans voetbal, tennis, dansen, handbal, volleybal, zwemmenOp de club kun je ijshockeyen en nog veel meer. Daar sta je dan tussen gelijkgestemden, wat een extra motivatie is.
- Als je snel gestrest bent en helemaal niet tot rust komt, dan kun je het juiste vinden in de Aziatische sporten. Bij yoga, Qi Gong of Tai Chi leer je jezelf en je lichaam beter kennen, kom je tot rust en word je meer ontspannen. Eenmaal geleerd, kunt u de oefeningen ook in het comfort van uw eigen huis doen.
- Als je graag in de frisse lucht bent en op zoek bent naar afwisseling, ga dan naar sporten zoals joggen, Fietsen of deelnemen aan avontuurlijke sporten zoals duiken, paragliden, surfen of klimmen. Geen enkele ervaring is zoals de volgende en je zult zeker constant worden uitgedaagd.
Als je nog steeds niet weet welke sport je moet doen, helpt het als je gewoon verschillende sporten probeert. Ga naar proeflessen in de club, volg community college-cursussen of koop sport-dvd's om mee naar huis te nemen. Je komt zeker dichter bij je sport en bent binnenkort actief.
