Lauw water drinken?

Lauwwarm water voor de gezondheid

Het drinken van warm of lauw water kan de gezondheid en het welzijn bevorderen.

• Koken verrijkt het water met energie. Het moet vijf tot tien minuten koken.
• Het hete water stimuleert het spijsverteringsvuur en verbetert zo de spijsvertering.
• Heet en lauw water spoelt gifstoffen uit het lichaam.
• Als het voor het drinken is gekookt, neemt de vochtopname toe, wat een positief effect kan hebben op zowel de spijsvertering als de teint.


Drink warm water - zo stimuleer je de spijsvertering

In sommige boeken wordt drinkwater gebruikt als medicijn voor bijna alle kwalen...

• Een glas lauw of heet water in de ochtend stimuleert de stoelgang zodat de stoelgang gemakkelijk en regelmatig verloopt. Obstipatie wordt voorkomen. Warm water werkt beter dan koffie of thee om de ochtendvertering te stimuleren, maar heeft geen van de nadelen zoals cafeïneconsumptie, nervositeit of verminderde leverfunctie.
  instagram viewer
• Probeer gewoon 's ochtends voor het ontbijt een kop heet of lauw water te drinken. Ayurveda beveelt ook aan om tussen de maaltijden door warm water te drinken om de toxine-uitscheiding te ondersteunen.

Drink volgens de dosha's

Afhankelijk van de dosha waaraan je je het meest conformeert, kan heet of lauw water anders gedronken worden.

• Mensen bij wie de Pitta-constitutie dominant is, zouden het gekookte water eerder lauw moeten drinken, d.w.z. afgekoeld tot kamertemperatuur, omdat ze toch eerder met hitte te maken hebben.
• Mensen met een Kapha-constitutie moeten het water warm drinken, omdat ze vatbaarder zijn voor stofwisselingsstoornissen.
• Mensen met een Vata-constitutie, die meer kans hebben om te bevriezen en een droge huid hebben, kunnen het water warm drinken.