Instructies op het gebied van sport & wellness op het gebied van ontspanning
Er is bijna niets lekkerder dan een massage na een drukke dag. Sommige massagetechnieken kunnen ook heel goed alleen of ...
Bijna niets kan zo veel bijdragen aan het welzijn in het koude seizoen als een bezoek aan de sauna. De warmte reinigt en versterkt de ...
De alternatieve geneeswijze van voetreflexologie gaat over het opheffen van blokkades in het lichaam en alledaagse stress door middel van...
Het ontspannende gevoel van een hotstone-massage kent u wellicht van uw vakantie of van een wellnessoase. Ook voor thuis...
Een ontspannende hoofdmassage is een geweldige manier om je gestresste partner een korte pauze te geven. …
Slaapproblemen maken voor veel mensen deel uit van het dagelijks leven. Je bent overdag moe, 's avonds te wakker en kan niet inslapen als je de tijd hebt...
Vooral in de winter is naar de sauna gaan een must voor een sterk immuunsysteem! Zweten is een ontspanning voor lichaam en geest. gifstoffen...
Hoogwaardige massagematten zorgen met een druk op de knop voor een rustgevende en diepe ontspanning in de ware zin van het woord. De …
Qigong gaat terug op de traditionele leer van de Chinese geneeskunde. De oefeningen dienen ter verhoging van de levensenergie. Daarnaast …
Met een eenvoudige gids met de belangrijkste dingen om in gedachten te houden, kun je thuis goede massages geven zonder dat het fout gaat.
Een Reiki-massage is een prachtig cadeau om je partner op een zachte manier in de watten te leggen. Het ontspant en is een zeer aangename vorm van nabijheid en contact.
Over het algemeen wordt het leven steeds stressvoller en rustelozer. Bent u in loondienst en/of de ouders van minderjarigen, schoolgaande kinderen...
De luffaspons is gemaakt van de sponspompoen en wordt vaak gebruikt om het lichaam te reinigen. De spons werkt als een...
Door te sporten heb je het gevoel dat je iets doet voor je gezondheid. Het is net zo belangrijk als de oefeningen om het lichaam te herstellen om ...
Als u na de massage moe bent, is dit heel normaal. Meestal kunt u het probleem echter na een paar dagen onder controle krijgen.
Voeten worden de hele dag door ons gestrest en komen nog steeds te kort als het gaat om de zorg voor hen. Na een lange nacht of...
Onze voeten hebben net zoveel zorg nodig als ons lichaam, zo niet meer. Ze houden de hele dag grote ladingen vast ...
Heb je ooit op je werk meer dan acht uur op je voeten gestaan en nu doen je voeten zo veel pijn dat je niet meer...
Als het dagelijks leven te stressvol voor je is of als je wat tijd nodig hebt om na te denken over of en hoe je je leven gaat managen...
Een apparaat voor de elektrische thuismassage is al voor weinig geld verkrijgbaar. En dan? Je pakt het thuis uit en begint...
Als u voor het eerst als vrouw de sauna wilt gebruiken, moet u voor uw project een paar aspecten overwegen, zodat u ...
Wie kent dat niet? De stress wordt steeds meer en het werk stapelt zich schijnbaar eindeloos op. Het gezin voelt zich benadeeld en...
Sporten, wat voor activiteit het ook is, is altijd optimaal voor je gezondheid. Als u echter vermoeide benen heeft na het sporten, ...
Druivenpitolie wordt gebruikt om gerechten en salades te verfijnen, waarbij het gezonde effect op de huid bij uitwendig gebruik ...
Durf je 's middags niet te gaan liggen omdat je bang bent niet wakker te worden? Oefen dan 20 minuten slaap en...
Vooral in lange partnerschappen zijn de emoties vaak saai in het onrustige leven van alledag. Het is relatief eenvoudig om de oude intimiteit op te geven ...
Sommigen zweren erbij bij migraine, anderen bij koude voeten: het mosterdpoederachtige voetenbad is bij veel mensen erg populair. Wie dat ...
Buikmassages hebben niet alleen een ontspannend effect bij kinderen, maar kunnen ook helpen tegen spijsverteringsproblemen bij volwassenen. Echter …
Muziek kan een kalmerend effect hebben op lichaam en geest. Dit is de reden waarom sommige mensen muziek gebruiken om beter in slaap te vallen...
Een gezichtsmassage moet u niet alleen ontspannen, maar ook uw bloedsomloop stimuleren en zo de teint van uw huid verbeteren. Als …
Innerlijke onrust is een onderwerp dat veel mensen bezighoudt. Wat je kunt doen tegen de onrust in zo'n gespannen situatie...
Een applicatie met fango kan een zeer goede voorbereiding zijn voor een massage. Op deze manier worden de spieren losgemaakt en van bloed voorzien, wat ...
Een massage kan lichte rugklachten verlichten. Er zijn veel massagegrepen die geschikt zijn voor verschillende regio's van de ...
Pijnlijke spieren of zware benen na een zware training - welke sporter kent dat niet? Een massage helpt weer vermoeide benen...
Voor beginners is meditatie met begeleiding erg nuttig. Later hoef je tijdens het mediteren alleen maar naar je onderbuikgevoel te verwijzen...
Ruzie met de buurman, de collega of de (nog) echtgenoot - conflicten zijn alomtegenwoordig. Bemiddeling is een...
Een massage is weldadig voor het lichaam, b.v. B. Om spierspanning los te laten, het weefsel aan te spannen of gewoon om ...
Een gezonde, diepe slaap is ontzettend belangrijk, dit weet je zeker als je niet goed slaapt...
Pijnlijke spieren ontwikkelen zich vaak onder dezelfde omstandigheden, zodat de intensiteit van de grds. onschuldige pijn in het dagelijks leven ...
Vind je het moeilijk om op te letten en te verdwalen in je gedachten? In dit geval simpel...
Massages zijn er niet alleen om spanning te verlichten of de spieren los te maken. Ook voor ontspanning en voor een ...
"Baj Pendel" is een bij esoterici populaire webshop die, zoals de naam al doet vermoeden, voornamelijk pendels verkoopt. Voor een …
Wellness is niet alleen voor de oudere generatie. Ben jij een van die jongeren die niet alleen sporten...
De Russische sauna heet banya en is anders dan de Zweedse sauna. De sauna's zijn anders ingericht en...
Alkalische baden helpen tegen oververzuring van het lichaam. Heel veel mensen hebben acidose; dit komt door onze eiwitrijke ...
Massage is zeer heilzaam. Het brengt ontspanning en maakt de spieren los. Echter, na een massage, geen ...
Regelmatige sauna's zijn voor veel mensen onmisbaar geworden. Naast het recreatieve en recreatieve aspect, ...
De beroemde Thaise massage is niet alleen erg populair in het land van herkomst, maar nu ook in Duitsland. Deze speciale...
Meditatie helpt lichaam en geest te kalmeren en te ontspannen. Ook senioren kunnen er hun voordeel mee doen, want de geestelijke ...
Wanneer u uw eigen hartslag voelt, noemen medische professionals het hartkloppingen. Het bewuste en vaak onaangename gevoel...
Qigong gaat terug op de traditionele leer van de Chinese geneeskunde. De oefeningen dienen ter verhoging van de levensenergie. Daarnaast …
Over het algemeen wordt het leven steeds stressvoller en rustelozer. Bent u in loondienst en/of de ouders van minderjarigen, schoolgaande kinderen...
Voor beginners is meditatie met begeleiding erg nuttig. Later hoef je tijdens het mediteren alleen maar naar je onderbuikgevoel te verwijzen...
Meditatie helpt lichaam en geest te kalmeren en te ontspannen. Ook senioren kunnen er hun voordeel mee doen, want de geestelijke ...
