"De ex uitroeien?"
Vooral na een onaangenaam einde van een relatie, kun je gedreven worden door wraakgevoelens en heb je maar één wens - je wilt de ex echt uitroeien. Als je naar jezelf luistert, weet je natuurlijk dat je wraak je woede niet zal veranderen. Je kunt maar beter voor jezelf een manier vinden om grip te krijgen op je wraakgevoelens.
Wat je nodig hebt:
- geduld
- vrienden
- afleiding
- afstand
Je ex proberen te verpletteren is geen goed idee
- Na een grote teleurstelling en een die pijnlijk voor jullie eindigde relatie Je hebt misschien wraakgevoelens tegen de ex en besteedt veel tijd aan het proberen uit te vinden hoe je hem uit de weg kunt gaan.
- Misschien wil je wraak, vooral als je ex-vriendje tegen je heeft gelogen over belangrijke dingen of je zelfs heeft verraden.
- Na een relatie die mis is gegaan, word je overspoeld door emotionele chaos. Je voelt pijn dol zijn op, Woede, verlangen naar wraak en verdriet en moeite hebben met het ordenen van je gevoelens. Vaak gaan de gedachten naar hoe je de ex pijn kunt doen en komen er allerlei domme dingen in je op.
- Eerst moet je begrijpen dat je emotionele chaos zal verdwijnen, zelfs als je het je in het begin nauwelijks kunt voorstellen. Je begint je gevoelens te verwerken en vindt je weg terug naar je normale dagelijkse leven als je er een klein beetje voor doet.
Geef je ex niet zoveel ruimte in je hoofd
Wanneer je gedachten in cirkels gaan en je wraakgevoelens je grijpen, moet je heel bewust op je hoofd remmen. Je ex verdient het toch niet om zoveel tijd, gedachten en ruimte in je leven in beslag te nemen?
Weer verliefd op de ex - zo ga je ermee om
Verliefd zijn op de ex is bij wijze van spreken een klassiek relatiepatroon...
- Als je hem wilt uitroeien, denk er dan goed over na of je daarna echt beter zou zijn.
- Het is beter als je probeert afstand te nemen. Creëer een afleiding. Ga uit met vrienden die je vertrouwt. Ga op zoek naar een nieuwe hobby en creëer je eigen dagelijkse routine die anders is dan je dagelijkse leven als koppel.
- Doe iets goeds. Dit kan een bezoek aan de kapper zijn, een beautydag met je beste vriendin of een uitstapje naar je favoriete boekhandel. Alles wat je afleidt van het willen wegvagen van de ex, zal je helpen je gevoelens beter te organiseren.
- Kwel jezelf niet onnodig door te proberen nieuws uit het leven van je ex te krijgen Vriend en ga niet naar plaatsen waar je ze tegenkomt kon.
- Geef jezelf de tijd om je gevoelens te ordenen. Je zult zien dat je dorst naar wraak na verloop van tijd afneemt en uiteindelijk helemaal verdwenen zal zijn.
Hoe nuttig vind je dit artikel?
