Bang om alleen te zijn na een relatiebreuk?
Een breuk kan een groot keerpunt in je leven zijn. De angst om alleen te zijn na een relatiebreuk verhindert sommigen zelfs om uit een stressvolle relatie te breken. Maar na een breuk kun je het leven weer helemaal opnieuw ontdekken.
Een scheiding na een langdurig partnerschap of huwelijk betekent meestal een keerpunt in het leven. Maar dit keerpunt hoeft niet geassocieerd te worden met alleen zijn. Je kunt je angst ervoor verminderen door plannen te maken voor de tijd na de breuk.
De angst om alleen te zijn overwinnen
- Na een relatiebreuk kan het even duren voordat je met de nieuwe situatie in het leven om kunt gaan. Vooral als je nauw verbonden was met je partner en alles samen deed, kan het moeilijk zijn om alleen te zijn na de breuk.
- Ook als je dan je leven moet reorganiseren zonder partner, hoeft dat niet te betekenen dat je er helemaal alleen voor staat.
- Na een relatiebreuk moet je jezelf niet in je "muishol" verstoppen, maar je leven actief vormgeven. Misschien zijn er compleet nieuwe kansen of projecten die je nog nooit hebt geprobeerd uit overweging voor je partner. Dan is het nu de tijd.
- Niet elke breuk komt plotseling. Misschien overweeg je al heel lang om jezelf te scheiden, maar blijf je aarzelen om deze stap te zetten uit angst om alleen te zijn. Dan moet je overwegen welke opties je hebt, zelfs na de breuk, om niet helemaal alleen te zijn.
Is je relatie voorbij? Helaas komt het voor dat er een uit elkaar drijft. Het ...
Een breuk hoeft je niet eenzaam te maken
- Misschien zijn er vrienden met wie je de laatste tijd geen nauw contact hebt kunnen houden. Na de breuk heb je misschien eindelijk meer tijd om het opnieuw te doen.
- Terwijl je overweegt om uit elkaar te gaan, moet je je sociale contacten proberen om voor meer te zorgen - want dan voelt het niet alsof je helemaal alleen bent na de breuk zullen.
- Alleen hoeft niet te betekenen eenzaamheid. Een tijdje alleen zijn na een relatiebreuk kan je ook de mogelijkheid geven om je weer op jezelf te concentreren.
De angst om alleen te zijn na een relatiebreuk mag geen reden zijn om een relatiebreuk steeds weer uit te stellen, terwijl dit voor alle betrokkenen misschien beter is.
Hoe nuttig vind je dit artikel?
