Sporten na de griepprik
Een griepprik is een preventieve maatregel tegen echte griep, die voor sommige mensen slecht kan uitpakken. Er zijn echter een paar dingen waar u rekening mee moet houden als u wilt gaan sporten nadat u een griepprik heeft gehad.
Een griepvaccinatie biedt bescherming tegen een echte griep (influenza), maar niet bij een normale koud verward kan zijn. Voor bepaalde groepen mensen moet er zeker gevaccineerd worden, omdat deze ziekte ook een onaangenaam verloop kan hebben. Influenzavirussen worden snel verspreid door een druppelinfectie, b.v. B. door hoest of niezen, en kan een epidemie veroorzaken.
Krijg een griepprik
- Elke dokter kan een griepprik krijgen. Ze zal in de arm geïnjecteerd en biedt effectieve bescherming tegen griep na 1-2 weken.
- Een vaccinatie dient aan het begin van de herfst/winter geregeld te worden zodat er optimale bescherming is wanneer een griepgolf begint. Maar je kunt ook op elk moment een griepprik krijgen.
- Aangezien de griepvirussen elk jaar veranderen, is het raadzaam om elk jaar een nieuwe griepprik te halen.
- Voor mensen die voortdurend in contact staan met mensen, b.v. B. Vaccinatie zou een absolute must moeten zijn voor leraren, opvoeders, mensen in de openbare dienst of in de gezondheidssector. Maar ook mensen ouder dan 60 jaar, mensen met eerdere ziekten, zwangere vrouwen en kleine kinderen in kleuterscholen en scholen moeten indien mogelijk worden ingeënt tegen griep.
Laatst heb je je vaccinatiebescherming opgefrist of kreeg je griep...
Sporten en andere activiteiten na vaccinatie
- Natuurlijk kan elke vaccinatie ook bijwerkingen veroorzaken. Het kan voorkomen dat u zich vermoeid en dof voelt of dat de prikplaats rood kleurt.
- Maar ook koorts, Hoofdpijn en pijn in het lichaam of hevig zweten zijn niet ongewoon, maar zouden na 1-2 dagen moeten verdwijnen. Met sterke en aanhoudende klachten er moet echter altijd een arts worden geraadpleegd.
- Sporten kan normaal gesproken 24 uur na een griepvaccinatie worden beoefend, maar krachtige sporten of andere zweterige activiteiten mogen pas na ca. 1 week om opnieuw te beginnen.
- Bij bijwerkingen zoals koorts dient lichaamsbeweging altijd te worden vermeden, ongeacht of er wel of niet is gevaccineerd. Van de lichaam al voldoende gestrest is met koorts.
- Verder moet je ook 1-2 dagen in de sauna of hot. doorbrengen Baden worden afgezien.
Hoe nuttig vind je dit artikel?
De inhoud van de pagina's van www.helpster.de is met de grootste zorg en naar beste weten en overtuiging samengesteld. Er kan echter geen garantie worden gegeven voor de juistheid en volledigheid. Om deze reden is iedere aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie uitgesloten. Informatie en artikelen mogen in geen geval worden gezien als vervanging van professioneel advies en/of behandeling door opgeleide en erkende artsen. De inhoud van www.helpster.de kan en mag niet worden gebruikt om zelfstandige diagnoses te stellen of behandelingen te starten.
