Ko var darīt pret celulītu uz sēžamvietām un augšstilbiem?
Gandrīz katra sieviete kādā brīdī atklāj celulītu uz augšstilbiem un sēžamvietām. Ātri rodas jautājums, ko var darīt ar nepievilcīgajām svītrām. Labā ziņa: pareizs uzturs un fiziskās aktivitātes jau rada pirmos uzlabojumus.
Uzlabojiet apelsīna mizu uz augšstilbiem un sēžamvietām, izmantojot dzīvesveidu
- Ir daudzas lietas, ko varat darīt ar neizskatīgo celulītu uz augšstilbiem un sēžamvietām. Vislabāk ir sākt ar veselīgu dzīvesveidu.
- Šajā kontekstā veselīgs, sabalansēts uzturs ir īpaši svarīgs. Ēdiet pavisam nedaudz piesātināto taukskābju, piemēram, desās vai kūkās, un apēdiet piecas porcijas augļu un dārzeņu dienā.
- Liekais svars izraisa celulīta attīstību, jo mīlestība pret to cīnās saistaudi nospiediet un atstājiet neizskatīgas svītras. Tāpēc jums vispirms vajadzētu zaudēt svaru.
- Jums vajadzētu būt arī jūsu ķermenis vienmēr nodrošiniet pietiekamu daudzumu šķidruma.
- Vingrinājumi arī palīdz atbrīvoties no celulīta. Īpaši efektīvi ir maigi izturības sporta veidi, piemēram, nūjošana vai peldēšana. Tādā veidā tiek stiprināti saistaudi un āda kļūst stingrāka.
- Vingrošana ūdenī ir īpaši efektīva, jo tai ir viegla masāžas iedarbība uz ādu, kas arī palīdz samazināt apelsīna miziņu.
Atbrīvoties no celulīta apakšā ir gandrīz neiespējami. Bet jūs varat ...
Ko vēl var darīt ar celulītu?
- Papildus veselīgam dzīvesveidam jūs varat arī kaut ko darīt pret kaitinošo apelsīna mizu, izmantojot berzes un masāžas.
- Dariet kaut ko labu sev un šad un tad palutiniet sevi ar masāžu! Apļveida kustībās berzējiet zonu uz sēžamvietām un augšstilbiem ar īpašu eļļu, piemēram, ar pievienotu bērzu.
- Lieciet aptiekā pagatavot dažādu ēterisko eļļu maisījumu, kas ir īpaši efektīvs pret celulītu.
- Ar īsto aprūpe un veselīgu dzīvesveidu jūs drīz varēsiet atbrīvot no kaitinošās apelsīna mizas!
Cik noderīgs jums šķiet šis raksts?
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.
