Uztaisi pretagresijas bumbu pats
Antiagresijas bumba tiek uzskatīta par praktisku līdzekli agresijas un stresa mazināšanai. Jo īpaši tā izmērs padara to par palīglīdzekli, ko var izmantot visās situācijās. Ārpuse ir izgatavota no gumijas un piepildīta ar ļoti mīkstu materiālu, kas tiek mīcīts ar rokām. Stresa bumbiņas bieži rotā uzmundrinošas sejas. Ja jums nav anti-agresijas bumbas, varat to izgatavot pats ar vienkāršiem līdzekļiem.
Šādi darbojas pretagresijas bumba
Stress ir nepatīkams stāvoklis, kas rodas dažādās situācijās. Tā ir dabiska ķermeņa reakcija, kas spēj ātri aizbēgt vai aizstāvēties draudīgās situācijās. Turklāt ķermenis atbrīvo hormonus, un asiņu piegāde muskuļiem ir ļoti laba. Tomēr mūsdienās stress vairs nav saistīts ar draudīgām situācijām. Problēmas darbā, strīdi, pārmērīgs darbs, agresija vai laika spiediens ir tipiski stresa faktori. Cilvēks ne vienmēr var izvairīties no šādas situācijas. Tomēr ķermeņa papildu enerģija ir jāsadala.
- Antiagresijas bumba ir lielisks veids, kā to izdarīt. Lai mazinātu stresu, tas tiek izmests pret sienu vai uz grīdas. Bet tas arī palīdz to enerģiski mīcīt rokās. Tas samazinās jūsu pārmērīgo enerģiju un novērsīs pastāvīga stresa sekas. Stresa bumba arī aktīvi veicina jūsu veselību.
- Bumbai ir arī nomierinoša iedarbība, jo to izmanto kā masāžas līdzekli. To var izmantot, lai darbā masētu plecus, plaukstas, rokas un rokas.
- Protams, šādas bumbas izmantošana nav tikai stresa un dusmu mazināšana. Iesaistīties bumbā ir arī ļoti jautri. To var izmantot, lai pārvarētu īsas gaidīšanas fāzes vai palielinātu koncentrāciju.
Tātad jūs varat izgatavot anti-agresijas bumbu pats
Jūs varat viegli izveidot savu anti-agresijas bumbu pats. Sastāvdaļas ir pieejamas gandrīz katrā mājsaimniecībā un maksā maz naudas. Pie Roku darbs ir dažas lietas, kas jāņem vērā. Jums ir nepieciešams otrais balons, jo viens balons būtu pārāk plāns. Tomēr, ja jums ir balons, kas izgatavots no īpaši bieza materiāla, ar to, protams, pietiek. Tikai milti vai apaļi rīsu graudi ir piemēroti kā pildviela. Smagi rīsu graudi vai smiltis mīcot ļoti ātri sabojātu balonu. Ja pievērsīsit uzmanību šīm lietām, jūs ātri iegūsit savu stresa bumbu.
Ja vēlaties kopā ar bērniem izgatavot bērnu laternas, ir ļoti ...
- Paņemiet divus balonus un pievienojiet tos viens otram, kad tie ir iztukšoti.
- Pavelciet abas balonu atveres pār piltuves šauro atveri. Atverei vajadzētu nedaudz sasniegt balonu, lai piepūšot galus neslīdētu.
- Tagad piepildiet dubulto balonu ar miltiem vai apaļiem rīsu graudiem. Ja piltuves atvere ir aizsērējusi, irbulītis vai kas tamlīdzīgs palīdzēs atslābināt ievārījumu. Šim priekšmetam ir jāiet caur piltuves atveri.
- Noņemiet piepildītā balona galu no piltuves. Mēģiniet nedaudz mīcīt bumbu, lai redzētu, vai ar to pietiek. To darot, jums vajadzētu turēt balonus atvērtus. Ja balons nav pietiekami piepildīts, varat atkal pārvilkt tā galus pāri piltuvei un turpināt pildīšanu.
- Ja jūsu stresa bumba ir pietiekami piepildīta, labi sasieniet balona galu. Ja abi balona gali kopā ir pārāk biezi, pietiek ar mezgla pievienošanu tikai ārējam balonam.
Antiagresijas bumbu ir viegli atkārtot. Ja tuvākajā laikā nonāksiet stresa situācijā, izmēģiniet šādas bumbas ietekmi. Jūs būsiet pārsteigti par stresa bumbas mīcīšanu vai mešanu. Diez vai ir labāks veids, kā aktīvi veicināt savu veselību.
