Kā es varu iztukšot savu ķermeni?
Ja vēlaties dehidrēt ķermeni, tējas ir maiga un nesarežģīta metode. Tajā pašā laikā jūs pievēršat uzmanību veselīgam uzturam.
Šis teksts nevar aizstāt medicīnisko palīdzību.
Iegūstiet labumu no dehidratācijas režīma
Detoksikācijas vai drenāžas tējas nav paredzētas kā svara zaudēšanas metode, lai gan režīma laikā jūs varat zaudēt dažas mārciņas. Šīs mārciņas sastāv no ūdens, Dehidratācijas laikā tauki netiek sadalīti. Viens no iespējamiem drenāžas mērķiem ir tīrīšanas process. Ar dažādiem līdzekļiem, piemēram,. tēja palīdz organismam izvadīt toksīnus un izvadīt tos ar urīnu.
Drenāža ir noderīga nieru vai sirds un asinsvadu slimībām. Šajā gadījumā drenāža atvieglo cirkulāciju. Šo un citu slimību drenāža ir ārsta rokās. Neveiciet šo darbību patstāvīgi.
Ūdens aizture audos (tūska), kas rodas, piemēram, menopauzes laikā vai pēc tās, liecina par kāju, vēdera un augšdelma pietūkumu. Var tikt skartas rokas un kājas. Pirms iztukšošanas, apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu, vai Jums ir sirds mazspēja vai tūska citu iemeslu dēļ.
Kuras tējas maigi iztukšo ūdeni
Ja nav pamata slimības, varat viegli iztukšot ķermeni ar dažāda veida tēju un tējas maisījumiem. Lai uzlabotu detoksikācijas efektu, vislabāk ir kombinēt diurētiskos ārstniecības augus ar asins attīrīšanas augiem.
Tūska rodas, ja jūsu ķermenis uzglabā pārāk daudz audu ūdens. Tas spēj daudz ...
Nātru tēja ir klasika starp drenāžas tējām. Tam ir diurētiska iedarbība, kas izskalo urīnceļus un izskalo atkritumus. 2 gramus aplejiet ar 150 mililitriem verdoša ūdens un atstājiet tēju vāku desmit minūtes.
Horsetail ir līdzīgs efekts. Lai to sagatavotu, divus gramus kosa ielej 150 mililitrus verdoša ūdens un pēc ceturtdaļas stundas izkāš tēju. Nātru un kosa tēju var iegādāties aptiekās un aptiekās.
Vollmera zaļo auzu tēja ir efektīva dehidratācijai. Zaļo auzu tēja stimulē nieres un veicina vielmaiņas atkritumu un urīnskābes izdalīšanos. Auzu tēja ir bagāta ar silīcija dioksīdu un mikroelementiem, piemēram, dzelzi un cinku. Ielieciet vienu ēdamkaroti 450 mililitros verdoša ūdens. Vāra tēju 20 minūtes un nolej.
Vollmera auzu tēja ir pieejama gatava maisījuma veidā veselīgas pārtikas veikalos vai aptiekās. Tēja sastāv no auzu zālēm, nātru zālēm un Alpu sievietes mantijas zāles. Pēdējam ir asinis attīroša iedarbība.
Vēl viens tējas maisījums dehidratācijai ir nieru urīnpūšļa tēja N no Salus. Cita starpā tajā ir bērza lapas, zeltainais striķis, kaķa bārda un kosa. Lai pagatavotu, filtra maisiņā ielej 150 mililitrus verdoša ūdens un nosedz to desmit minūtes.
Saldo āboliņu, kas ir vēnu līdzeklis un ko izmanto limfas sastrēgumiem, var izmantot kā atbalstu. Tas var palīdzēt ar smaguma sajūtu kājās. Divas tējkarotes aplej ar 150 mililitriem verdoša ūdens un pēc desmit minūtēm nolej.
Citas drenāžas metodes
Ja jums ir dehidratācijas režīms, dzeriet pietiekami daudz negāzēta ūdens, lai jūs detoksicētu. Tas izskalo nieres un palīdz izvadīt vielmaiņas atkritumus.
Ēdiet arī pietiekami daudz augļu dārzeņi. Ir iztukšojošs efekts sparģeļi, Salāti, ananāsi un zemenes. Lai atvieglotu organismu izārstēšanas laikā, ēdiet maz vai vispār neēdiet dzīvnieku izcelsmes produktus, piemēram gaļa, Olas, Siers vai piens. Pieturieties pie svaigiem un neapstrādātiem augu izcelsmes produktiem Ēdiens.
Ēdiet nedaudz sāls. Sāls saista šķidrumus un uzkrāj ūdeni organismā. Garšojiet ar svaigiem garšaugiem un garšvielām, piemēram, kurkumu vai ķimenēm. Garšaugi pozitīvi ietekmē jūsu dehidratācijas ārstēšanu un nodrošina daudz vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu.
Pietiekams vingrinājums svaigā gaisā atbalsta drenāžu. Skriešana, nūjošana, peldēšana vai pārgājieni ir ideāli piemēroti. Ar nelielu piepūli jūs arī atskābjat, izelpojot oglekļa dioksīdu. Kustība arī stimulē asinsriti.
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.
