VIDEO: Pagatavojiet jogurtu ar pienskābes baktērijām
Pienskābes baktērijas kā jogurta pamatviela
Jogurta pamatviela ir t.s Pienskābes baktērijas. Piemēram, ja jūs skar antibiotikas vai esat lietojis šādas zāles, tas tā var būt ne tikai cīnās pret patogēniem, bet arī iznīcina jūsu veselīgās baktērijas Zarnu flora. Attiecīgi pēc šādu līdzekļu lietošanas bieži vien ir svarīga nepieciešamība atjaunot veselīgu zarnu floru, lai jūs pret sēnes, Germs un Co. ir bruņoti. Tāpēc pienskābes baktērijas tiek uzskatītas par "dziedinošām".
Pienskābes baktērijas bieži atrodamas arī medikamentos zarnu atjaunošanai. Ar svaigi pagatavotu jogurtu jūs varat atjaunot zarnas tikpat ātri.
Ir zinātniski pierādīts, ka bērni, kas baro bērnu ar krūti un kuriem ir pienskābes baktērijas, retāk uzņems mātes, kas baro bērnu ar krūti. Alerģijas vai alerģiskas reakcijas cieš kā bērni, kuri zīdīšanas laikā nav saskārušies ar pienskābes baktērijām.
Turklāt cilvēki, kuri regulāri ēd pārtikas produktus, piemēram, jogurtu, skābēti kāposti un cits Ēdiens Patērējiet kopā ar pienskābes baktērijām, lai uzlabotu veselības stāvokli un efektīvāku imūnsistēmu. Izmantojot jogurta ēdienus, kurus gatavojat pats, jūs iegūstat ne tikai kārumu, bet arī svaigu un garšīgu piena produktu, kas labi kalpo jūsu veselībai.
Izrādījās, ka sešu nedēļu jogurta režīms var ievērojami samazināt sliktu elpu. Pastilu un saldumu vietā cīņā pret cēloņiem var izmantot pienskābes baktērijas. Uzlabojas arī jūsu zobu veselība, jo baktērijas arī spēj neitralizēt siekalas, lai jūsu paša jogurts papildus veselīgajai gaumei būtu veselīgs “visaptverošs talants”.
Kopā ar sieru jogurts ir viens no populārākajiem piena produktiem Vācijā. Tā arī vajadzētu ...
Sagatavojiet jogurtu tikai dažos soļos
Sasildiet litru piens līdz 35 līdz 38 grādiem pēc Celsija.
Aizpildiet burku ar vienu līdz divām ēdamkarotēm dabīgā jogurta. Ja vēlaties jogurtam iegūt nedaudz stingrāku konsistenci, pievienojiet vēl divas tējkarotes vājpiena pulvera.
Piepildiet skrūves burku ar sasildīto pienu un cieši aizveriet to. Pēc tam pilnībā iesaiņojiet stiklu ar iepriekš uzkarsētu dvieli.
Ielieciet skrūvējamo burku savā gultā. Ir svarīgi, lai nākamās astoņas stundas glāze būtu necaurspīdīga siltā vietā un to nedrīkst pārvietot. Lai nodrošinātu ilgāku siltuma padevi, blakus stiklam varat novietot arī piepildītu karstā ūdens pudeli, jo siltums pozitīvi ietekmē pienskābes baktēriju metabolismu.
Pēc astoņām stundām jūsu jogurts ir ciets un gatavs lietošanai. Pienskābes baktērijas no piena ir izaudzējušas svaigu jogurtu, ko tagad varat lietot.
Ievietojiet svaigu jogurtu ledusskapī vēlākai lietošanai. Protams, ja vēlaties, varat sajaukt jogurtu ar svaigu augļi bagātināt. Šim nolūkam īpaši piemērotas ir zemenes, banāni un tamlīdzīgi.
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.