Veikt profilaktiskus pasākumus pret smagām galvassāpēm, ko izraisa laika apstākļu izmaiņas
Arvien vairāk cilvēku cieš no laika apstākļu izmaiņām, un tāpēc viņiem rodas stipras galvassāpes. Tomēr kaut ko var darīt profilaktiski pret sāpēm. Vienkārši padomi noteikti ir noderīgi.
Ko tev vajag:
- C vitamīns
- Taiga sakne
Kāpēc galvassāpes, mainoties laika apstākļiem?
- Daudzus cilvēkus tagad skar jutība pret laika apstākļiem. Tie reaģē uz gaisa spiediena, mitruma un temperatūras izmaiņām. Spārdīt sūdzības piemēram, asinsspiediena svārstības, asinsrites problēmas, koncentrēšanās traucējumi, miega traucējumi, aizkaitināmība un dažreiz stipras galvassāpes.
- Tomēr ne katrs cilvēks reaģē uz laika apstākļu izmaiņām. Tiek pieņemts, ka tiem, kuri ir jutīgi pret laika apstākļiem, ir zems stimulu slieksnis attiecībā uz atmosfēras izmaiņām.
- Patiesībā to ir viegli saprast. No ķermenis pastāvīgi cenšas uzturēt ķermeņa temperatūru 37 ° C un cīnās pret mainīgajām āra temperatūrām. Izmaiņas, piemēram, vējš, vētra, lietus vai pēkšņi augsta temperatūra, var ātri izraisīt smagas galvassāpes.
Padomi pret smagām galvassāpēm, ja esat jutīgs pret laika apstākļiem
Vislabāk ir rīkoties profilaktiski, lai tā nebūtu galvassāpes attīstīties.
- Iegūstiet svaigu gaisu jebkuros laika apstākļos. Neatkarīgi no tā, cik liels jūs esat, pastaiga lietū var būt jauka un galvenokārt palīdz organismam, lai tas labāk tiktu galā ar laika apstākļu izmaiņām.
- Vingrojiet regulāri, vēlams svaigā gaisā. Tas stiprina visu organismu.
- Sāciet dienu ar mainīgām dušām un pēc tam berzējiet sevi ar lufas cimdu vai rupju dvieli. Tas stiprina jūsu imūnsistēmu un stiprina to.
- Iknedēļas pirts apmeklējums ir lielisks veids, kā cīnīties ar jutīgumu pret laika apstākļiem.
- Ēdiet sabalansētu uzturu ar lielu daudzumu svaigu augļu, dārzeņu un nedaudz gaļas un desu.
- Katru dienu izdzeriet vismaz divus līdz divarpus litrus negāzēta ūdens.
- Ziemas mēnešos jums vajadzētu arī stiprināt ķermeni no iekšpuses ar C vitamīna preparātu un / vai taiga sakņu tinktūru.
Daudzi cilvēki ir ļoti jutīgi pret laika apstākļiem, it īpaši, ja laika apstākļi mainās no aukstuma uz ...
Cik noderīgs jums šķiet šis raksts?
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.
