Kā pareizi mazgāt sevi?

Ko tev vajag:

• pīlings
• viegls ķermeņa losjons
• labs dezodorants
• svaigas drēbes

Kā pareizi mazgāt sevi?

Lai neviens nevarētu jums pateikt, ka esat smirdošs, jums ir pareizi jānomazgājas, it īpaši karstās dienās.

• Karstām dienām parasti seko nakts, kas ir tikpat karsta, un jūs, iespējams, svīstat vairāk nekā parasti. Tāpēc pienācīga personīgā higiēna sākas no rīta pēc piecelšanās. Pretējā gadījumā, ja jūs no rīta neiet dušā, tas jādara siltā laikā.
• Neuzstādiet dušas temperatūru pārāk karstu ķermenis būs iespējams ar vēl vairāk sviedri lai uz to reaģētu. Vienkārši uzņemiet remdenu dušu un izmantojiet maigu skrubi, lai ārstētu ādu āda tīrīt. Ar pīlingu jūs noņemat tauku plēvi, kas uz jūsu ādas ir uzkrāta naktī un iepriekšējās dienās. Mirušās ādas daļiņas tiek maigi noņemtas, un jūsu āda mirdzēs rožaina. Tas arī samazina nepieciešamību ātri atjaunot ādu, no kuras vēlaties izvairīties karstās dienās. Tomēr nelietojiet pīlingu katru dienu, pretējā gadījumā jūsu āda var izžūt vai ķermenis ražo vairāk eļļu, lai kompensētu sauso ādu.
  instagram viewer
• Izkāpjot no dušas, vispirms rūpīgi izžāvējiet sevi un pirms noģērbšanās var pagaidīt. Temperatūra var izraisīt svīšanu līdz brīdim, kad nokļūstat apģērbu pacelties. Dodiet savam ķermenim īsu brīdi, lai aklimatizētos un sāktu savu matiem žāvējiet ar fēnu vai uzklājiet dekoratīvo kosmētiku.
• Jebkurā gadījumā izmantojiet dezodorantu, lai novērstu svīšanu paduses rajonā dienas laikā. Ja jūs ciešat no pārmērīgas svīšanas, aptiekā atradīsit īpašus dezodorantus, kas paredzēti šai problēmai.


Pareiza mazgāšana: ķermenis - noderīga

Mazgāšana jāiekļauj ikdienas rutīnā divas reizes dienā. Reiz…

• Protams, jūs varat uzklāt losjonu arī karstā laikā, taču pārliecinieties, ka to lietojat tikai izmantojiet vieglu krēmu, kam nav mitrinošas iedarbības vai nepatīkamas plēves uz jūsu ādas atstāj aiz muguras. Šajā gadījumā ļaujiet krēmam uzsūkties pirms ģērbšanās, pretējā gadījumā jūs varat atkal ātri sasvīst.

Higiēna karstās dienās

Ja nodarbojaties ar fiziskām aktivitātēm un vairāk svīstat, dienas laikā arī jāievēro pareiza higiēna.

• Karstā temperatūrā sievietes vislabāk ir valkāt garus matus bizē vai citādi piespraust. Tādā veidā jūs varat samazināt pastiprinātu sviedru veidošanos ap kakla zonu.
• Pusdienu pārtraukuma laikā vai laikā varat atkārtoti lietot dezodorantu. Kā minēts iepriekš, noteikti izmantojiet dezodorantu, kas ne tikai nosedz smakas, bet arī samazina pastiprinātu svīšanu.
• Ja vēlaties būt drošībā, pusdienu pārtraukumā varat vismaz diskrēti pareizi mazgāt ķermeņa augšdaļu ar drānu. Esiet īpaši rūpīgi padušu rajonā un ap kaklu un kakla zonu.
• Pirms tikšanās ar draugiem un kolēģiem pēc darba vai agrā vakarā, ātri nomazgājieties dušā. Jums nav jāmazgā mati, ja vien tas nav nepieciešams jūsu profesionālās darbības dēļ vai ja jums ir taukaini mati. Pēc dušas ieslīdiet svaigās drēbēs, un viss ir kārtībā!