"Atveriet mucu"
Ja jums liekas, ka otra puse strīdā atver mucu, tas var būt milzīgs izaicinājums. Bet, izmantojot pareizos padomus, jūs varat mierīgi un apzināti reaģēt uz apgalvojumiem.
Atzīstiet, kad strīdā tiek atvērta muca
Kad kāds atver mucu, tas parasti nozīmē, ka viņš saskaras ar jums apgalvojumiem, kas pašlaik nav iekļauti diskusijā.
- Bet bieži vien strīda laikā jūs esat tik emocionāli uzlādēts, ka pamanāt tikai par vēlu, atverot šādu mucu. Sekas var būt tādas, ka jūs pats nonākat pārdomātās darbībās un strīdos, kurus pēc tam sākat kaitināt.
- Bet tam nav jābūt tādam, ja jūs diskusijā apzināties, ka patiesībā tā vairs nav aktuālā tēma, bet tiek aktualizētas vecas lietas.
- Lai to panāktu, tas var palīdzēt strīdā atkal un atkal uzņemties sava veida putna lidojumu. Jūs skatāties no malas uz to, kas notiek starp jums abiem, un pēc tam varat īsi pajautāt sev, kas pašlaik notiek.
Neielaidieties pamatojumos
Ja jūtat, ka kāds jums pieskaras, mēģiniet būt mierīgs pret viņiem.
Ambivalenta uzvedība - tā jūs ar to tiekat galā
Starppersonu komunikācija var būt ļoti sarežģīta un tāpēc sarežģīta. …
- Pirmais solis ir laikus atpazīt šādas situācijas. Ja jūs to varat izdarīt, jums pēc iespējas ātrāk jāpārtrauc diskusija. Iesakiet, ja jūs abi esat mazāk emocionāli uzbudināti, jums vajadzētu runāt par patieso tēmu.
- Ja jūs joprojām iesaistāties diskusijā, var būt noderīgi konkrēti pajautāt, par kuru tēmu patiesībā ir runa. Tas var ietaupīt jūsu dārgo laiku, jo jūsu partneris tajā brīdī par to domā. Šo laiku varat izmantot, lai emocionāli pazeminātu sevi.
- Tad, kad jūs aktualizējat pamatā esošo tēmu, mēģiniet neiekrist pamatojumos, bet drīzāk turēties pie sava viedokļa atkal un atkal. Lai izņemtu drāmu no visa strīda, var būt noderīgi, ja jautājat savam partnerim, ko viņš šajā brīdī vēlētos. Tas bieži vien paver lielu soli tuvāk risinājumam.