Ātra sirdsdarbība, kad tā parādās

Tas ir vienkārši briesmīgi, ja paātrināta sirdsdarbība un pārmērīga nervozitāte atstāj jūs bez vārda. Lai sapņu vīrietis nedomātu par jums, ka esat diezgan dīvains vai pārāk kautrīgs, jums jāiemācās nedaudz vairāk savaldīties.

Ātra sirdsdarbība, ko izraisa nedrošība

• Simptomi, piemēram, paātrināta sirdsdarbība vai ārkārtēja nervozitāte, liecina par to, ka jūsu pašnovērtējums ir zems.
• Jo, ja jūs būtu vairāk pārliecināts par sevi, jūs, visticamāk, veltītu viņam viltīgu skatienu un mēģinātu to aptīt ap pirkstu, nevis izmisīgi elpot pēc gaisa.
• Tāpēc strādājiet pie savas sevis uztveres. Dariet kaut ko sev, lai jūs atrastos pievilcīgāks un tāpēc būtu pārliecinātāks par sevi.
• Uzziniet par viņu, lai uzzinātu viņa intereses. Tādā veidā jūs varat ātri atrast pareizo ieejas punktu, kad tas ir tuvāk.
instagram viewer


Viņš atceļ - šādi jūs varat tikt galā ar pārcelšanu

Ja jūs gaida tikšanos ar savu mīļoto un viņš to atceļ, ...

Vingrinājumi nomierināšanai

• Noteikti iemācieties nomierināties, veicot noteiktus elpošanas vingrinājumus. Lai to izdarītu, vispirms praktizējiet vienatnē.
• Sēdiet klusi - vai nu ērtā krēslā, vai sakrustotām kājām. Pievērsiet uzmanību savai elpošanai un mierīgi un dziļi ieelpojiet un izelpojiet.
• Sajūtiet, kā elpa lēnām nomierina visu ķermeni. Ja jūs kādreiz patiešām kaitināt draugu vai vecāku, izmēģiniet šo.
• Atrodiet sev tādu mantru kā “izslēgt, elpot, nomierināties” un izmantojiet elpošanas vingrinājumu, lai nomierinātu sirdsdarbību, kas arī ir ātrāka strīda laikā.
• Kad esat sapratis, izmantojiet triku nākamreiz, kad sapņu vīrietis atkal parādīsies.
• Kopā ar darbu pie pašcieņas jūsu sirdsdarbība būs ātrāka, izmantojot Dažu minūšu laikā elpošanas vingrinājumi atkal kļūst lēnāki, liekot justies mazāk nedrošiem un bezpalīdzīgiem sajust.

Veiksmi un veiksmi!