Ēdiet veselīgāku pārtiku un tādējādi izvairieties no pūtītēm
Pusaudži un jaunieši jo īpaši zina šo problēmu: aizsērējuši tauku dziedzeri un pūtītes uz sejas var izvērsties par ļoti kaitinošu lietu. Papildus medikamentozai ārstēšanai pareizai uztura kompozīcijai ir nozīme arī plankumainas ādas veiksmīgā ārstēšanā. Ēdot veselīgāku uzturu, var ievērojami uzlabot pūtītes.
Ko tev vajag:
- Būtisku vielu ortomolekulāri maisījumi
- Homeopātiskie pilieni detoksikācijai
- Bērza lapas un dadzis sakne
Ēd veselīgāk - savas ādas labad
Ja cīņā pret pūtītēm vēlaties ēst veselīgāku pārtiku, pirmā lieta, kas jādara, ir pašam veikt savus novērojumus par ēšanas paradumiem.
- 2 nedēļu laikā atzīmējiet ēdienus, pēc kuriem Plankumi šķiet īpaši izteikti. Pēc tam mēģiniet pilnībā samazināt šos pārtikas produktus savā uzturā.
- Pārtika, kas satur cukuru un taukus, bieži ir atbildīga par īpaši smagām pūtītēm. Galvenokārt ierobežojiet kūku, šokolādes un citu saldumu patēriņu, lai ēst veselīgāk.
- Cinka mikroelements ir īpaši svarīgs pūtītes ārstēšanai. Lēcas, auzu pārslas, pupiņas un siers satur īpaši lielu daudzumu šīs ārstnieciskās sastāvdaļas.
- C vitamīns atbalsta arī pūtītes dziedināšanas procesu. Citrusaugļi, piemēram, citroni un apelsīni, satur īpaši lielu šī svarīgā vitamīna daudzumu. Ja savā uzturā dienā iekļaujat 5 porcijas augļu un dārzeņu, jūs esat pietiekami apgādāts ar C vitamīnu.
- Pēc dziedināšanas jums jāizmanto pārbaudīts H vitamīns. Šim nolūkam dodiet priekšroku sēnēm un spinātiem. Šie pārtikas produkti atbalsta skartās teritorijas jaunu audzēšanā āda.
- Folijskābei ir milzīga nozīme visā ādas vielmaiņas procesā. Ēdiet tomātus, puravi, sparģeļus un zemenes atbilstoši savām vajadzībām.
- Uzturiet adekvātu hidratāciju, ja jums ir pūtītes. Ūdenim ir liela nozīme kā transporta līdzeklis ādas detoksikācijas procesos.
- Daudzos gadījumos šo mikroelementu daudzumu nevar segt tikai ar pārtiku. Šī iemesla dēļ izmantojiet augstas kvalitātes ortomolekulāru preparātu. Dažās aptiekās jūs varat izgatavot individuālus svarīgu vielu maisījumus, kas ir pielāgoti jūsu vajadzībām.
- Ja jūs ciešat no pūtītēm, jums vajadzētu detoksicēt un atskābināt visu organismu reizi gadā. Ar homeopātisko pilienu palīdzību, piem. B. no uzņēmumiem Pekana vai Pascoe, varat izmantot sūdzības atvieglot.
- Turklāt ir pierādīts, ka tējas pagatavošana no bērza lapām un dadzis saknes nomierina ādu.
Palielinātai tauku ražošanai ādā var būt daudz iemeslu, bieži vien ...
Cik noderīgs jums šķiet šis raksts?
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.
