Roku siers ar mūziku: mērcēšana bez eļļas

instagram viewer

Ja jūs pats vēlaties ielikt rokas sieru ar mūziku, bet nepatīk izmantot salīdzinoši lielo eļļas daudzumu, tad šī figūrai draudzīgā recepte var būt tieši jums. Turklāt smalkas ābolskābes nodrošina, ka ēdiens ir gatavs pēc apm. Lai pabeigtu, nepieciešamas 30 minūtes, kas ir lieliski, ja lietas ir jādara ātri.

Roku siers garšo ļoti labi, pat ja tas ir marinēts bez eļļas.
Roku siers garšo ļoti labi, pat ja tas ir marinēts bez eļļas. © w.r.wagner / Pixelio

Sastāvdaļas:

  • 200 g rokas siera
  • 1 mazs sīpols
  • 50 ml ābolu sidra etiķa
  • 100 ml ābolu sidra
  • nedaudz piparu
  • n. B. Ķimenes sēklas

Ar vidējo tauku saturu tikai 0,5%, rokas siers ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri apzinās figūru barošana. Ja vēlaties to ievietot un no tā pagatavot tradicionālo ēdienu "rokas siers ar mūziku", jums nav obligāti jāizmanto daudz eļļas. Šī recepte garšo arī ar marinādi, kas pagatavota no ābolu sidra etiķa un sidra. Izmēģiniet to un pārliecinieties paši.

Roku siers ar mūziku - tā to var pagatavot bez eļļas

  1. Roku sieru sagriež lielos kubiņos. Tie nedrīkst būt lielāki par aptuveni 1,5 cm.
  2. Sīpolu nomizo un sagriež plānos gredzenos vai kubiņos. Jums vajadzētu ļaut jūsu gaumei izlemt.
  3. Krūzē vai nelielā bļodā sajauciet ābolu sidru ar ābolu sidra etiķi.

Siera ievietošana - pēdējie soļi

  1. Vispirms ielieciet rokas siera kubiņus traukā un apkaisa ar tiem sīpolu gabaliņus.
    2. Ielieciet piparus un čilli - tā tas notiek Vidusjūrā

    Vidusjūras virtuve ir patiešām garšīga un arī īpaši veselīga. Īpaši ...

  2. Tagad pievienojiet nedaudz svaigi maltu piparu. Ja jums nav piparu dzirnavu, visi citi kratītāja pipari, protams, darīs to pašu. Bet tas aromātiskāk garšo ar svaigi maltiem pipariem. Mazliet ķimeņu arī garšo lieliski, ja vēlaties.
  3. Tagad tas ir ieslēgts Ievietošana. Virsū lej marinādi un visu rūpīgi samaisa. Pārklāts un visam vajadzētu stāvēt vismaz pusstundu. Tomēr, ja laiks atļauj, jums vajadzētu atstāt sieru marinādē nedaudz ilgāk. Garša patiešām lieliski izpaužas pēc apmēram 1,5 līdz 2 stundām.

Pasniedz Gatavais rokas siers ar mūziku pie svaigas maizes. Bet tas arī garšo garšīgi bez nekā, piemēram, ja jūs B. vēlaties izvairīties no ogļhidrātiem maizē. Labu apetīti!

Cik noderīgs jums šķiet šis raksts?

click fraud protection