Vai rauga pelmeņi padara jūs resnu?
Tāpat kā gandrīz visos pārtikas produktos, arī uz jautājumu, vai rauga klimpas padara resnu vai nē, nevar viennozīmīgi atbildēt. Jūs varat iedziļināties kāruma uzturvērtībās vai arī nosvērt savu apetīti pret savu saprātu, taču jūs neatradīsit universālu atbildi.
"Visas lietas ir inde un nekas bez indes - tikai deva padara to, ka lieta nav inde" - to jau Paracelzs zināja. Principā tas daļēji atbild uz jautājumu, vai rauga klimpas var padarīt jūs resnu. Ja katru dienu ēdat vienu vai vairākus no šiem gardajiem rauga klimpām, tie var parādīties jūsu gurnos; īpaši, ja tos baudāt kā desertu pēc pamatēdiena.
Rauga klimpas - cik daudz kaloriju tajā ir?
Ja meklējat uzturvērtības, jūs atradīsiet daudz dažādu informāciju, kas attiecas uz "vienu porciju". Bet cik tas ir?
- Parasti vienā porcijā jūs ēdat vienu rauga klimpu. Ja jūs to pagatavosiet pats, jūs zināt tā svaru un to, cik tas sver. apzināti sverot sastāvdaļas. Tas pats attiecas uz pildījumu un, iespējams, arī uz vaniļas mērci.
- Tomēr pērciet gatavus rauga klimpas - piemēram, uzņēmuma iglo "milzu rauga klimpas" pelmeņi lepni 170g. Pievienojiet tam pildījuma kalorijas un, ja nevarat pretoties, pūdercukura un magoņu sēklu maisījumu, ko uzkaisīt virsū. Citi ražotāji ražo dažāda izmēra pelmeņus, kuriem, protams, ir arī dažādas uzturvērtības.
- Virtuves svarus diez vai gribēsiet ņemt līdzi uz restorānu; Tā rezultātā jūs bieži nezināt, cik daudz klimpas sver, un tāpēc jums ir maz nojausmas par kaloriju skaitu jūsu porcijā; bet jums tas jāzina tieši tad, ja uztraucaties, ka kāruma baudīšana var iesist jums pa gurniem.
Ikviens, kurš vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem svara zaudēšanas programmas ietvaros, protams,…
Vai klimpā esošais raugs var padarīt jūs resnu?
Ar raugu pagatavo rauga klimpu; tas ir nepieciešams, lai kotletēm piešķirtu raksturīgo garšu un līdz ar to Mīklu vispār var celties. Vai esat noraizējies, ka raugs var padarīt jūs resnu?
- Neuztraucieties par raugu. Rauga kubiņā ir tikai 35 kalorijas. Pat ja sēņu kultūras padara mīklu biezu, raugs to nedarīs.
- Vairāk kalorijas veido citas sastāvdaļas: cukurs, sviests un/vai eļļa, milti un autentiskā. plūmju ievārījums- Pildījums, kas beidzās arī ar daudz cukura.
- Ja pēc tam pievienosiet jauku vaniļas mērci, klimpā var būt tikpat daudz kaloriju kā pilnas pamatēdienreizes.
Lai atbildētu uz jūsu galvenajām bažām, jautājums par to, vai rauga klimpas padara jūs resnus: vienkārši pieturieties pie tā Paracelsu un ik pa brīdim palutiniet sevi ar cienastu - vēlams ar prieku un bez nekā slikta Sirdsapziņa.
