Veiciet deguna dušu - tas ir veids, kā novērst saaukstēšanos
Katru gadu daudzi cilvēki saaukstējas vienu vai vairākas reizes. Ne tikai ziemas mēneši tiek uzskatīti par auksto sezonu, jo pieaug mobilitāte, saaukstēšanās ir problēma visu gadu. Regulāras deguna dušas var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu un tādējādi novērst saaukstēšanos.
Ko tev vajag:
- Deguna pods
- ūdens
- sāls
Lūk, kā jūs varat veikt deguna dušu mājās
- Deguna duša ir piemērota gan saaukstēšanās ārstēšanai, gan profilaksei. Bet arī ar Alerģijas, pēc operācijām un lai novērstu z. B. tos bieži izmanto koksnes putekļi.
- Lai novērstu saaukstēšanos, deguna dušas var veikt katru dienu. Gļotādas ir samitrinātas un Patogēni likvidēts. Tā kā mitras gļotādas var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu un veidot barjeru pret patogēniem.
- Deguna apūdeņošana jāveic ar izotonisku sāls šķīdumu. Deguna skalošanai ir nepieciešama tā saucamā deguna skalošanas kanna. Lai pagatavotu izotonisku sāls šķīdumu, vislabāk ir izmantot remdenu krāna ūdeni un galda sāli vai, vēl labāk, jūras sāli vai Himalaju sāli. Ideālā gadījumā sāls koncentrācija ir tāda pati kā asinīs, un tai vajadzētu nobaudīt kaut ko līdzīgu asarām. Lai sasniegtu šo koncentrāciju, 1000 ml ūdens jāpievieno apmēram 9 g sāls. Viņš izjūt šo koncentrāciju ķermenis tikpat patīkami, jo tas - piemēram, salīdzinot ar skalošanu ar tīru ūdeni - nekairina gļotādu.
- Deguna skalošana jau sen ir daļa no tautas medicīnas, to var darīt visu mūžu, un to ir tik viegli izdarīt, ka pat bērni to var viegli iemācīties. Deguna dušai vispirms izotoniskais sāls šķīdums jāiepilda deguna krūkā. Tad jūs noliecat galvu un noliecat to uz priekšu. Šajā stāvoklī sāls šķīdumam vispirms ļauj ieplūst vienā nāsī un pēc tam ārā caur otru nāsi. Tad dariet to pašu ar otru pusi. Lai noņemtu skalošanas šķīduma atlikumus, varat uzmanīgi izpūst degunu.
- Akūtā gadījumā sūdzības deguna dušu var veikt vairākas reizes dienā. Narkotiku iedarbība pret saaukstēšanos nemazina deguna skalošanu.
Deguna blakusdobumu iekaisums ir ļoti nepatīkama slimība. Deguns ir ...
Cik noderīgs jums šķiet šis raksts?
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.
