Padariet savu dārzeņu sulu veselīgu un garšīgu
Ja jūs nevēlaties paļauties uz nevajadzīgajām sastāvdaļām dārzeņu sulās no lielveikala, jums vienkārši vajadzētu pagatavot ikdienas vitamīnu. Šajā rakstā atrodamas divas receptes, kā padarīt dārzeņu sulu veselīgu un garšīgu.
Viss, kas jums nepieciešams, lai jūsu virtuvē pagatavotu veselīgu un arī garšīgu dārzeņu sulu, ir laba sulu spiede, svaiga dārzeņi pēc garšas un lieliskas receptes idejas. Šajā rakstā atradīsit divus receptes ieteikumus.
Dārzeņu sula ar gurķi un burkāniem - recepte
- Nomazgājiet un mizojiet dārzeņus.
- Tagad sulu spiediet dārzeņos sulu spiedē.
- Samaisiet nātru sulu dārzeņu sulas maisījumā. Nātru sula ir pieejama veselīgas pārtikas veikalos.
- Visbeidzot, pievienojiet dažus pilienus olīveļļas, kas veicina taukos šķīstošo vitamīnu uzsūkšanos.
- Nekavējoties izbaudiet gardo dārzeņu sulu. Šai receptei norādītais daudzums ir pietiekams vienai porcijai.
Svaiga dārzeņu sula no sulu spiedes ir veselīga, to zina visi. Ko ne visi ...
Šī recepte ir garšīga brokastu sula, kas pagatavota no burkāniem, ko pievienojot
Putukrējums Saņemiet vitamīniem nepieciešamos taukus un arī krēmīgu, smalku garšu, kas arī ir ļoti garšīga bērniem.Burkānu un krējuma sula - veselīgi un garšīgi
- Nomazgājiet burkānus un sagrieziet tos lielos gabalos.
- Lēnām un uzmanīgi izspiediet sulu no burkāniem sulu spiedē.
- Visbeidzot iemaisa putukrējumu un pasniedz sula nedaudz atdzesētās glāzēs.
- Ja vēlaties iztikt bez putukrējuma, varat pievienot arī nedaudz saulespuķu eļļas. Tomēr krēms arī nedaudz mīkstina spēcīgo burkānu garšu, ko īpaši iecienījuši bērni. Būtībā tomēr tas ir personīgās gaumes jautājums.
- Šajā receptē izmantoto sastāvdaļu daudzums veido apmēram 3 glāzes brokastu sulas.
Šie receptes ieteikumi patiešām ir tikai idejas. Ražojot veselīgu dārzeņu sulu, iztēlei gandrīz nav robežu. Izmēģiniet arī dārzeņu sulas, kas sajauktas ar augļu sulām. Tie arī garšo garšīgi un sniedz papildu vitamīnu palīdzību.
