Atšķirība: iekšējais monologs un dienasgrāmatas ieraksts
Iekšējais monologs un žurnāla ieraksts ir izdevīgi, ja vēlaties iegūt skaidrību par kaut ko vai pārdomāt sevi. Atšķirību ir viegli redzēt un izskaidrot.
Atšķirība starp iekšējo dialogu un ierakstu dienasgrāmatā ir tāda, ka iekšējais monologs notiek tikai galvā, kamēr dienasgrāmatas ieraksts tiek ierakstīts rakstiski.
Atšķirība - iekšējais dialogs ar rakstītām piezīmēm
- Iekšējais monologs rodas, kad garīgi runājat ar sevi. Jūs uzņematies gan runātāja, gan klausītāja lomu.
- Sarunā ar sevi jūs sniedzat sev atbildes uz uzdotajiem jautājumiem. Tas ir līdzīgi sarunai ar draugu, izņemot to, ka jums ir šis "dialogs" viens.
- Saruna ar sevi palīdz pārdomāt lietas un aplūkot problēmas no attāluma. Tas sniedz jums atšķirīgu, plašāku skatījumu un ļauj ātrāk rast risinājumu, nekā tad, ja jūs būtu sapinušies tikai vienpusējās domās.
- Garīgo sarunu var izmantot jebkurā ikdienas situācijā un jebkurai problēmai vai sajūtai. Dažreiz domas tiek izrunātas arī skaļi, lai iegūtu vēl lielāku distanci.
Klaidonis virs miglas jūras - iekšējais monologs
Kaspara Deivida Frīdriha glezna "Klaidonis virs miglas jūras" noteikti būs ...
Ieraksts žurnālā ir noderīgs un noderīgs
- Atšķirībā no iekšējā monologa dienasgrāmatas ieraksts tiek ierakstīts rakstiski. Parasti dienasgrāmata, piezīmju grāmatiņa vai piezīmju grāmatiņa tiek izmantota un katru dienu piepildīta ar jaunu saturu.
- Dienasgrāmata palīdz rakstīt domas, jūtas un pieredzi un tādā veidā saglabāt attālumu no notikumiem. Jūs darāt lietas ar sevi tā un jums nav nepieciešams ar citiem dalīties saturā.
- Dienasgrāmatai ir arī tā priekšrocība, ka jūs jebkurā laikā varat izlasīt jau pierakstīto un tādējādi ne tikai izsekot savam progresam, bet arī tālākai attīstībai. Īpaši krīzes laiki bieži rada melnu skatījumu uz lietām, kas vēlāk šķiet pilnīgi pārspīlētas citā gaismā.
- Pierakstot savas emocijas, lietas var aplūkot citādi. Tas palīdz izņemt visu no gaisa, bet arī atkal un atkal atgādināt par skaisto pieredzi.
Tāpēc iekšējais monologs ir vairāk piemērots šim brīdim, savukārt dienasgrāmatas ieraksts, savukārt, ir vairāk paredzēts ilgtermiņa domāšanas procesiem. Izklaidējieties to izmēģināt!
Cik noderīgs jums šķiet šis raksts?