Izstrādājiet vecumam atbilstošus vingrošanas vingrinājumus bērnudārzā

instagram viewer

Jūs strādājat par apņēmīgu audzinātāju bērnudārzā un pamanīsit, ka daudzi bērni kļūst resnāki un arī nekustīgāki. No otras puses, jūs vēlaties kopā ar bērniem veikt vecumam atbilstošu vingrošanu.

Ko tev vajag:

Sporta paklāji
konuss
Bumbas
caurule
Cenas

Sports bērnudārzā

Jūs varat apspriesties ar citiem pedagogiem, kad vēlaties veikt "vingrošanas nodarbību". Noteikti ir tavējā bērnudārzs sporta zāle. Ja nē, vasarā varat vingrot ārā uz dažām izklātām segām vai ziemā kopā ar bērniem pārvietot galdus uz vienu pusi.
Izveidojiet nelielu plakātu. Uz tā jūs rakstāt, ka, piemēram, jums ir daži kopā ar bērniem katru otrdienu un ceturtdienu Vēlaties vingrot, un bērni ņem līdzi papildu T-kreklu un šortus gribu.

Vingrošanas vingrinājumi mazajiem

Vingrošanas vingrinājumiem kopā ar mazajiem varat aplī izlikt piecus paklājus. Katram paklājam tiek veikts atšķirīgs vingrinājums. Ja svilpo vienu reizi, vingrinājums sākas, pēc diviem svilpieniem tas beidzas un bērni maina paklājus pulksteņrādītāja virzienā.
instagram viewer

Uz pirmā paklāja bērni pārmaiņus lec uz kreisās un labās kājas, uz otrā paklāja bērnudārza bērniem patīk jautrs lecošs domkrats un uz trešā paklāja abas kājas ir ļoti augstu lēkāja.
Pēc tam ritināšana uz priekšu tiek praktizēta uz ceturtā paklāja, un krabju gājiens uz priekšu tiek izmēģināts ap piekto paklāju.
Bērniem patīk sacensības. Sadaliet bērnudārza bērnus trīs mazās grupās un sakārtojiet tos rindās. Tālumā ir atkritumu grozs. Tagad bērniem tiek dotas rotaļlietas. Pie pirmās svilpes pirmais bērns pieskrien pie atkritumu groza, met savu rotaļlieta iekšā, skrien atpakaļ un sit nākamo bērnu, kurš pēc tam aizskrien un arī iemet grozā savas rotaļlietas. Tad viss darbojas otrādi, un visi saņem rotaļlietas atpakaļ sacensībās.
Varat arī ierindot nelielus šķēršļus (čiekurus vai rotaļlietas). Tagad bērniem jāskrien apkārt šķēršļiem, vispirms jāskrien, tad jālec uz vienas kājas un jālec uz abām kājām, tad krabju pastaigā.