Kā var aizmirst cilvēku?
Aizmirst kādu nav viegli. Kā jūs to varat izdarīt? Jautājums nav pilnīgi nepamatots, taču ikvienam vajadzētu atbrīvoties no cilvēku aizmirstības. Galvenais ir pārvarēt sāpes.
Nevajadzētu aizmirst cilvēku
Vai jums ir tikai viens atdalīšana aiz muguras vai jums pat ir nāve, par ko sūdzēties? Tas ļoti sāp un daudzi cilvēki brīnās, kā kādu aizmirst. Vai tiešām cilvēks ir jāaizmirst?
- Kad esi kādu pazaudējis, tas ir ļoti sāpīgi. Daudzi cilvēki sēro un nevar atlaist. Īpaši, ja kāds ir zaudējis kādu nāves dēļ, sāpes ir ļoti lielas.
- Daži uzskata, ka iet traki, jo emocijas viņus pārņem. Bet sāpes ir normālas, it īpaši bēdās, pat ja domājat, ka esat bezpalīdzīgi pakļauts visām jūtām.
- Daži mēģina apspiest, lai aizmirstu cilvēkus. Bēdu fāzes sākumā ir arī labi, ja varat, lai neizbēgtu no realitātes. Jūs varat darīt daudzas lietas šādā veidā.
- Bet, kad bēdas atgriežas, jūtas var jūs pārņemt. Tas ir tāpēc, ka jūs nevarat un nedrīkstat kādu aizmirst. Tas būs ar jums visu mūžu.
- Eksperti runā par četriem skumjas posmiem, kurus jūs varētu iziet. Šīs fāzes, kas pazīstamas arī kā bēdu darbs, var arī sajaukties viena ar otru.
Mūžīgi viens? - Padomi jaunam sākumam
Neveiksmīgas attiecības vai partnera zaudēšana nenozīmē ...
Četras sēru fāzes
- Pirmā fāze ir "es nevēlos to atzīt". Viņi sāk noliegt un apspiest. Daži cilvēki nonāk transā.
- Otrajā fāzē uzliesmo jūtas. Nāk sāpes un izmisums. Viss ķermenis ir sabojāts. Eksperti saka, ka šī ir visgrūtākā bēdu fāze.
- Trešajā posmā jūs sākat ļoti lēni, pārorientējoties. Tas nozīmē, ka jūs varat lēnām atkal kaut ko izbaudīt. Doma par pazudušo vairs nav tik sāpīga.
- Ceturtajā fāzē jūsu ķermenis lēnām atgriežas līdzsvarā. Ik pa brīdim joprojām ir sāpīgi, domājot par cilvēkiem, bet atkal skatoties nākotnē.
Tādā veidā jums izdodas kādu neaizmirst
Frāzi "Laiks dziedē visas brūces" nevajadzētu lietot. Jo dzīvē ir situācijas, kuras nevar aizmirst - it īpaši, ja runa ir par cilvēkiem, kuri ir pazuduši. Tomēr nav labi dzīvot pagātnē.
- Jautājumu: "Kā aizmirst cilvēku" nevajadzētu uzdot nevienam. Tas būtu kauns. Bet tas nenozīmē, ka arī jums vajadzētu dzīvot pagātnē. Nekavējieties un nestāviet uz vietas. Nebūs tā, kā bija agrāk. Sākas jauna dzīve.
- Nestrīdieties ar savu dzīvi un nejautājiet sev: "Kāpēc es?" Jūs varat arī jautāt: "Kāpēc es Vai ne? "Centieties nenomākt savas bēdas un vajadzības gadījumā saņemt atbalstu, piemēram, no Draugi. Ir arī profesionāla konsultācija par sēru, ko parasti subsidē veselības apdrošināšana.
- Pieņemiet bēdas un nāvi vai pamešanu. Dariet visu, kas jums ir izdevīgi - arī trakas lietas. Piemēram, jūs varētu naktī ieslēgt radio. Tādā veidā jūs varat izvairīties no nelielas vientulības. Tikties ar draugiem, bet nenoslīcināt savas jūtas alkoholā.
- Neatstājiet novārtā savu ķermeni, jo tam šobrīd ir vajadzīgs veselīgs skats - piemēram, veselīga ēšana. Turklāt bieži dodieties svaigā gaisā. Relaksācijas vingrinājumi var arī atjaunot ķermeņa līdzsvaru.
- Būtībā apstrāde neatšķiras no tā, kad kāpjat kalnā. Jūs sākat no apakšas un lēnām ejat sarežģītu ceļu augšup.
Jūs nekad neaizmirsīsit šo cilvēku. Pamazām jūs arvien vairāk atcerēsities labos laikus, un skumjas un sāpes mazināsies.
