VIDEO: jauka āda uz kājām

Tādā veidā jūs iegūstat skaistu, stingru ādu

• Ja vēlaties skaistu ādu uz kājām, to nevajadzētu vienkārši valkāt aprūpe caur krēmiem un skaistumkopšanas līdzekļiem.
• Tikpat svarīgi, lai jūsu āda būtu saspringta un stingra, un orgānu āda neattīstītos, ir tas, ka jūs regulāri vingrojat un pievēršat uzmanību savam uzturam.
• Lai iegūtu skaistu ādu, ne tikai uz kājām, jums vajadzētu ēst veselīgi, ēst daudz dārzeņu un, galvenais, dzert daudz ūdens.
• Turklāt jums vajadzētu regulāri vingrot. Vingrošanas vingrinājumi, kas risina augšstilbu un augšstilbu problemātiskās vietas, ir ideāli, vēlams 20 minūtes katru dienu.
• Arī tādi sporta veidi kā peldēšana un riteņbraukšana nodrošina lieliskas kājas.


Spīdīgas kājas - 3 padomi

Vasarā koptas kājas - katra sieviete to respektē. arī daudzi vīrieši. …

• Āda uz kājām paliek saspringta, ja regulāri lietojat dušas.
• Turklāt pēc katras dušas vajadzētu masēt kājas ar masāžas suku vai masāžas cimdu, lai āda izskatās stingra un skaista. Īpaši enerģiski vajadzētu masēt ādu ap augšstilbiem un sēžamvietām.

Ielieciet pēdējos pieskārienus kājām

Izmantojot vingrojumus, pareizu uzturu, kontrastdušas un masāžas, jums ir pamati skaistam āda uzlikts uz kājām. Tagad ir pienācis laiks veikt smalko darbu:

• Protams, skaistām (sieviešu) kājām jābūt tīrām. Ja jūsu āda nav pārāk jutīga un jums nav zirnekļa vēnu, epilācija ir labākais veids, kā atbrīvoties no nepatīkamajām matiem ilgtermiņā noņemt. Pretējā gadījumā vienkārši paņemiet sausu vai mitru skuvekli katru dienu.
• Krēmējiet kājas katru dienu. Teļu un pēdu ādai vajadzētu uzklāt ļoti bagātīgu ķermeņa losjonu, jo tur āda bieži ir ļoti sausa. Jums vajadzētu uzklāt ādu savelkošu ķermeņa losjonu ap augšstilbiem un sēžamvietu, kam nav jābūt tik bagātam.
• Ik pa laikam jums vajadzētu pīlingu uz kājām, lai noņemtu atmirušo ādu. Pat pēc tam ir spēkā sekojošais: Neaizmirstiet uzklāt losjonu.
• Lai vasarā jūsu āda izskatītos patiešām skaista, varat izmantot pašiedeguma aerosolu. Tātad jūs varat pievērst uzmanību sev ar brīnišķīgi miecētām kājām. Ir svarīgi iepriekš pīlinga kājas un pārliecināties, ka pašiedeguma līdzeklis tiek uzklāts ļoti vienmērīgi.
• Perfekti koptas kājas dabiski ietver arī perfekti pedikirētas kājas ar skaistu nagu laku.