Nostipriniet matus un ādu ar brūnu prosu
Brūnajā prosā ir ļoti vērtīgas sastāvdaļas, kas ir noderīgas ne tikai ādai un matiem, bet arī kauliem, locītavām, pat nagiem, brūnās prosas sastāvdaļas ir svarīgas.
Labi matiem - brūnas prosas kraukšķīgu grauzdiņu recepte
- Uzvāra apmēram 1 litru ūdens.
- Ielieciet brūno prosu sietā un pārlejiet ar to ūdeni. Labi iztukšojiet prosu.
- Pannā uzkarsē 25 g sviesta un pievieno brūno prosu ar magoņu sēklām. Visu kopā apcep 2-3 minūtes.
- Ielieciet miltus bļodā un izveidojiet iedobumu.
- Raugs tagad ir sadrupināts un ielej sile. Cukuru un 100 ml remdena ūdens pārlej ar raugu un sajauc ar nedaudz miltiem. Atstājiet visu lietu apm. Pastaigājiet siltā vietā 15 minūtes.
- Olas dzeltenumu, pārējos miltus, krējumu, sāli un visu pannas saturu pēc tam pakāpeniski mīca zem mīklas. Ļauj atkal uzrūgt 15 minūtes.
- Tagad mīkla atkal ir kārtīgi mīcīta.
- Ieeļļojiet klaipu pannu vai, ja vēlaties, maizes pannu un piepildiet to ar mīklu. Pēc tam izlīdziniet mīklu un ļaujiet tai uzrūgt vēl 15 minūtes.
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190 ° C un cep tajā brūnās prosas kraukšķīgo maizi 45 minūtes. Pēc tam ļaujiet maizei vēl 10 minūtes atpūsties izslēgtajā krāsnī.
Cep maizi ar pilngraudu speltas miltiem - tā tas darbojas
Cepot maizi, jūs precīzi zināt sastāvdaļas un varat izvēlēties pēc ...
Ja jūs laiku pa laikam lietojat brūno prosu, jums nevajadzētu ātri reaģēt āda vai gaidīt matus. Uz tavu matiem z. B. lai ievērojami nostiprinātos, jums regulāri jālieto brūna prosa. Lai ne vienmēr būtu jācep, jūs varat arī kādu brūnu prosu savā musli, makaronu mērcēs vai ar gardiem augļu salātiem. Lai to izdarītu, vienkārši apstrādājiet prosu, kāda tā nāk no iepakojuma.
