"Es izšķīros un joprojām mīlu viņu"
Attiecību beigas ir grūts lēmums abām pusēm. Bieži vien pēc tam jūs pat varat domāt: "Es izšķīros un joprojām mīlu viņu". Izmantojot pareizos padomus, jūs varat izdzīvot šo grūto laiku.
Es izšķīros - pareizais lēmums?
Īpaši pēc ilgtermiņa partnerattiecībām ir a atdalīšana vienmēr stresa. Teicieni, piemēram, "mēs varam palikt draugi" vai tamlīdzīgi, sākotnēji nav ieteicami abām pusēm. It īpaši, ja jūs joprojām neesat pārliecināts un domājat, ka "es izšķīros, lai gan joprojām viņu mīlu", negulētas naktis ir neizbēgamas. Tālāk minētās lietas var palīdzēt jums justies labāk.
- Saglabājiet mieru. Jūs izšķīrāties? Laiks tūlīt pēc šķiršanās parasti ir ļoti nemierīgs. Jebkurā gadījumā mēģiniet tajā brīdī būt telpiski un fiziski nošķirti no savējā Bijušais partneris sasniegt. Tas ir īpaši svarīgi tagad, kad jums ir laiks koncentrēties uz sevi. Izvairieties no jebkāda kontakta savā starpā, pat īsziņas, e -pastus un īsus tālruņa zvanus vajadzētu samazināt līdz minimumam. Tas ir vienīgais veids, kā spert nākamo soli bez aizspriedumiem.
- Kad esat atradis laiku sev, ir pienācis laiks sakārtot sevī sajauktās domas un jūtas. Vispirms uzrakstiet visu no "dvēseles", kas ienāk prātā. Lai to izdarītu, saglabājiet atdalīšanās dienasgrāmatu un pierakstiet visu, kas iet caur jūsu galvu. Jums nav jāpievērš uzmanība loģikai un kaligrāfijai, ir tikai svarīgi, lai tiktu pateikts viss, kas jūs traucē.
Laiks kopsavilkumam
Jūs izšķīrāties un joprojām neesat pārliecināts, vai tas bija pareizs lēmums? Tad pirmajiem soļiem jau vajadzēja palīdzēt jums noskaidrot jautājumu. Tagad jums ir jānoskaidro, ko jūs joprojām jūtat:
- Pozitīvi negatīvs saraksts: precizējiet tūlīt. Paņemiet papīra lapu un atbildiet uz šādiem jautājumiem: "Kas mani ieguva attiecības turējās? "un" Kāpēc es izšķīros? ". Esiet nežēlīgs un godīgs pret sevi abos jautājumos. Pretējā gadījumā jūs neatradīsit risinājumu.
- Bieži vien pēc šķiršanās galva saka, ka attiecībām nav īsti izredžu. Jūsu sirds bieži reaģē atšķirīgi. Jūtas no mīlestība un vēlme būt kopā bieži vien atkal tiek spēcīgāk aktivizēti atdalīšanās situācijā.
Es vairs nevaru tevi mīlēt- ir dažādi iemesli, kāpēc arī tu varētu domāt par šo teikumu ...
Bet, izmantojot savu pozitīvi negatīvo sarakstu, jūs varat savest kopā savu sirdi un prātu un pieņemt lēmumu, kas jūs priecēs vēl ilgi.
