Ko jūs varat darīt pret svīšanu vasarā?
Īpaši vasarā daudzus cilvēkus ietekmē pārmērīga svīšana un viņi cenšas to novērst ar nepareiziem līdzekļiem. Bet ko jūs varat darīt, lai samazinātu vai izvairītos no pārmērīgas svīšanas vasarā?
Ko tev vajag:
- elpojošs apģērbs
- silti dzērieni
- silta duša
- Pretsviedru līdzeklis
Veidi, kā izvairīties no pārmērīgas svīšanas
- Lai vasarā kaut ko darītu pret kaitinošo svīšanu, vispirms jāpievērš uzmanība apģērba izvēlei. Jo vairāk auduma jums ir āda pārklāts, jo vairāk tiek ierobežota gaisa cirkulācija un sviedri nevar iztvaikot. Tāpēc valkājiet brīvu un gaisīgu apģērbu. Izvairieties no krekliem vai blūzēm ar garām piedurknēm, vislabāk ir izmantot topus bez padusēm.
- Tomēr, ja, piemēram, savā darbā jums ir pilnībā jāaptver rokas un kājas, jums jāpievērš uzmanība apģērba materiāliem. Vēlams valkāt kokvilnas topus un lina bikses, jo tās ir gaisa caurlaidīgas un neveicina papildu svīšanu. Ņemiet vērā arī to, ka tumšs apģērbs, visticamāk, absorbēs saules starojumu nekā gaišs apģērbs.
- Papildus apģērbam jāpievērš uzmanība arī uzturam. Pikanti ēdieni un alkoholiskie dzērieni stimulē svīšanu, tāpēc no tiem jāizvairās.
- Un pat tad, ja aukstie dzērieni sākumā ir atsvaidzinoši, labāk izmantot siltos dzērienus, jo pretējā gadījumā jūsu organisms ātrāk darbosies, lai atgrieztos normālā ķermeņa temperatūrā, un tas arī to veicinās Sviedri.
- Mazgājoties dušā, tas jādara ar siltu ūdeni, lai pēc tam novērstu svīšanu. Tāpat kā ar aukstiem dzērieniem, auksts ūdens nozīmētu, ka jūsu organismam būs jāstrādā smagāk.
- Tūlīt pēc dušas izmantojiet pretsviedru līdzekli. Pretsviedru līdzekļi ir efektīvāki par dezodorantiem, jo tiem piemīt pretsviedru iedarbība. Tomēr tie var attīstīt savu ietekmi tikai uz svaigi mazgātu un bez sviedriem ādu.
Pārmērīga svīšana mugurā ir ne tikai neērta, bet dažkārt var ...
Cik noderīgs jums šķiet šis raksts?
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.
