VIDEO: mācīties Hula Hoop

Kā izvēlēties pareizo hula stīpu

Mācības par hula stīpām sākas ar pareizā hula stīpas izvēli. Pretēji tam, ko domā daudzi, hula stīpās ir vairākas atšķirības, dažas vairāk un dažas mazāk svarīgas mācībās.

• Hula stīpiņas ir pieejamas visdažādākajos dizainos, kas atšķiras pēc izmēra, materiāla un svara. Tomēr tie visi ir apaļi.
• Hula stīpas ar smagākām riepām ir nedaudz saspringtākas, tāpēc tās galvenokārt izmanto fitnesa zonā.
• Savukārt gaišākas hula stīpas ir vairāk piemērotas dejām un horeogrāfijām, kuru mērķis ir arī ar tām veikt mazus trikus.
• Ir arī ekstravaganti modeļi, kuriem ir masāžas mezgli vai kas ir piepildīti ar ūdeni. Mācībām vislabāk ir vienkāršs plastmasas hula stīpa.


Hula stīpas iegāde - tam jāpievērš uzmanība

Ikviens to zina no bērnības, hula stīpiņa. Kurš domā, ka riepa ir ...

• Tomēr pieaugušā vecumā izmantojiet lielāku hula stīpu, kuras diametrs ir lielāks par vienu metru.
• Izmantojot mazākus rotaļlietu veikala hula stīpas, kas patiesībā ir domāti bērniem, riņķošana ir daudz grūtāka un jums kā absolūtam iesācējam būs grūta.

Tādā veidā jūs uzzināsit pareizo kustību secību

Kad esat atradis pareizo hula stīpu, jums diez vai būs kādas problēmas, jo drīz tas eleganti riņķos pa gurniem. Tomēr jums joprojām jāievēro tehniskā informācija.

• Lai iegūtu pareizo sākuma stāvokli, vispirms paceliet vienu kāju uz priekšu no parastās pozīcijas un palieciet tādā veidā.
• Novietojiet hula stīpu ap vidukli un turiet to ar abām rokām tā, lai tā balstītos uz muguras pret krustu vai kaut ko pār to.
• Pārliecinieties, ka riepa nav slīpi, bet ir precīzi paralēla zemei.
• Tagad dodiet stīpai impulsu ar abām rokām un nekavējoties sāciet kustināt gurnus uz priekšu un atpakaļ.
• Ņemiet vērā, ka ar hula stīpu jūs neveicat apļveida kustības ar gurniem, bet faktiski pārvietojat tos tikai uz priekšu un atpakaļ, lai aplis apli ap vidukli.
• Šūpojot gurnus, mēģiniet arvien vairāk pielāgoties hula stīpas kustībai, lai atrastu pareizo ritmu.

Neļaujiet dažiem neveiksmīgiem mēģinājumiem jūs sarūgtināt. Tā ir tikai daļa no mācībām. Ja sekojat sniegtajiem padomiem, jūs drīz varēsit izvilkt stīpu ar nelielu praksi.