Vīnogas: Izvairieties no vēdera uzpūšanās pēc ēšanas
Vīnogas ir tik garšīgas un atsvaidzinošas. Diemžēl tas var izraisīt vēdera uzpūšanos. Jūs joprojām varat ēst vīnogas ar prieku un novērst vēdera uzpūšanos.
Tāpēc izbaudiet vīnogas
Uztura speciālisti iesaka apēst aptuveni vienu kilogramu vīnogu dienā. Gāzi tur dabūtu gandrīz visi.
- Daži cilvēki nes baumas, ka vīnogas padara jūs resnus. Tā nav taisnība. Vīnogas var pat palīdzēt ar diētu.
- Vīnogu sastāvā ir daudz vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu. Tie ir paredzēti, lai novērstu aterosklerozi un tiem būtu pretvēža iedarbība.
- Ir divi dažādi vīnogu veidi. No vienas puses, vīnogas vīna ražošanai (vīna vīnogas) un patēriņam paredzētās (galda vīnogas). Sēklas ir pieejamas kā vīnogu kauliņu eļļa.
- Ar šīm garšīgajām vīnogām var daudz paveikt. Tie ne tikai stiprina imūnsistēmu un attīra ķermeni, bet arī līdzsvaro ūdens līdzsvaru. Viņiem ir arī detoksikācijas efekts un tie var jums palīdzēt Samazināt palīdzēt.
- Daudzi augļi un dārzeņi diemžēl izraisa gāzi un vēdera uzpūšanos. Tas ir saistīts ar dažādiem proteīniem un aktīvajām sastāvdaļām, kas parasti atrodas čaumalā. Vīnogu gadījumā gāzes parasti izraisa sēklas. Kuņģim tos ir grūti sagremot.
- Izmēģiniet vīnogas bez sēklām. Parasti tie nav dārgāki par citiem. Jums nevajadzētu saņemt gāzi.
- Ja tā, jūs, iespējams, nevarēsit paciest vīnogu ādu. Jūs varat tos droši noņemt, bet tas ir diezgan garlaicīgi.
- Vīnogām ir pigments (antocianīns), kas var darboties kā dabiska antibiotika. Lai gan tas palīdz ar aizcietējumiem un zarnu infekcijām, tas var izraisīt arī gāzi.
- Apskatiet savu dzīvesveidu un noskaidrojiet, vai gāzi iegūstat tikai no vīnogām. Varbūt iemesls meklējams citur. Jūs varat to vienu reizi pārbaudīt ārstam.
Vīnogas bez sēklām ir ļoti populāras patērētāju vidū. Tādas vīnogas bez sēklām ...
Vēl viens padoms: vienkārši nedodiet sunim vīnogas. Tas neizraisīs gāzi, bet neliels daudzums suņiem var būt toksisks.
Cik noderīgs jums šķiet šis raksts?
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.
