Atbrīvojiet augstu asinsspiedienu ar biešu sulu
Biešu sula var palīdzēt pret augstu asinsspiedienu. Tas, kas izklausās pārsteidzoši, ir pat zinātniski pierādīts. Šeit jūs uzzināsit, kā tieši darbojas brīnumains bumbulis un kā jūs pats varat pagatavot sulu.
Ko tev vajag:
- Sulu spiede
- svaigas, neapstrādātas bietes
- citi dārzeņi un augļi pēc garšas
Kā bietes palīdz pret augstu asinsspiedienu?
Klīniskais pētījums parādīja, ka patēriņš sula izgatavots no bietēm, var ievērojami pazemināt asinsspiedienu.
- Sarkanais dārzeņi satur salīdzinoši lielu daudzumu nitrātu. Siekalās ir baktērijas, kas nitrātu pārvērš par nitrītu.
- Kuņģī nitrīts tiek pārveidots par slāpekļa oksīdu vai uzsūcas. Pēdējā gadījumā tas nokļūst asinsvadu audos. No turienes tas izdalās asinsvados kā slāpekļa oksīds.
- Slāpekļa oksīds ir plaši pazīstams vazodilatators medicīnā. Tas ir parakstīts arī kā zāles dažiem augsta asinsspiediena veidiem.
- Tas nodrošina asinsvadu sieniņu atslābināšanos. Tas samazina spiedienu vēnās. Turklāt tas arī uzlabo asinsvadu reakciju uz mainīgajiem spiediena apstākļiem.
- Veseliem brīvprātīgajiem pētījums parādīja asinsspiediena pazemināšanos par aptuveni 8-10 mmHg pēc puslitra sulas lietošanas.
Veselīgs uzturs ietver arī veselīgu dzeršanu. Ko jūs varat sula, un ...
Ja Jums ir augsts asinsspiediens un vēlaties izmantot biešu sulu, lai kļūtu veselīgāks, vispirms apspriediet to ar savu kardiologu. Nekādā gadījumā nedrīkst pārtraukt zāļu lietošanu bez ārsta atļaujas.
Kā pagatavot sulu
- Lai pats pagatavotu biešu sulu, jums ir nepieciešama laba sulu spiede. Tas ir izdevīgi, ja tam ir vairāki līmeņi. Bietēm izmantojiet spēcīgāko iestatījumu.
- Atkarībā no izmēra, jums vajadzēs 4-8 bumbuļus uz glāzi sulas. Vispirms nomizojiet tos un rupji sagrieziet kubiņos. Tagad sagatavojiet sulu saskaņā ar ierīces ražotāja norādījumiem.
- Tikai daži cilvēki uzskata, ka tīra biešu sula ir garšīga. Ja jūtaties līdzīgi, varat nedaudz eksperimentēt un sajaukt pīrāgo, saldo bumbuļu ar skābiem augļiem, piemēram, apelsīniem vai āboliem.
Labu apetīti!
Cik noderīgs jums šķiet šis raksts?
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.