Padidinkite motyvaciją sportiniame sporte
Varžybinis sportas ir motyvacija yra labai arti vienas kito. Jokio pasirodymo sporte be motyvacijos, taip paprasta. Bet kokiu atveju teoriškai tai skamba labai paprastai; kad praktikoje dažnai atrodo kitaip. Tačiau vis tiek pasistenkite iš savęs išnaudoti viską, kas įmanoma, kad pasiektumėte norimų sporto tikslų.
Motyvacija yra viskas
- Skiriami dviejų tipų varžybų sportininkai - sėkmingi, kurie nuolat praktikuoja save iššūkis ir mažiau sėkmingi, kurie dažnai tiesiog meta rankšluostį, kai viskas vėl nėra taip gerai bėga.
- Visada atminkite, kad abi sportininkų grupės turi vieną bendrą bruožą - meilę sportui. Jei vėl jaučiate, kad pamažu nutolstate ir pritrūksta motyvacijos, pagalvokite apie savo pirmąsias dienas.
- Motyvuokite save ir pagalvokite apie tuos laikus, kai pradėjote sportinį sportą. Tai, kas jus paskatino anuomet, prisiminkite, kaip smagu jums visada buvo mokymas ir kaip jūs pasiekėte pirmąsias sėkmes.
Varžybinis sportas yra jūsų gyvenimo dalis
- Taip pat atminkite, kad sportuojate geriau nei daugelis kitų pažįstamų. Tai gali atrodyti pasipūtusi, bet faktas yra tas, kad kaip konkurencingas sportininkas galite pasiekti kažką, ko negali įprastas sportininkas mėgėjas. Kai normaliam sportininkui pritrūksta oro, pirmiausia bėgate tikrai šiltai, tai tikrai suteikia gerą savijautą.
- Muzika gali būti papildoma motyvacija. Sudėkite mėgstamiausių dainų grojaraštį ir pamatysite, kad galite pratimą atkurti taip lengvai, kaip esate įpratę.
- Išbandykite kitą mokymo laiką. Jei daugiausiai sportuojate po darbo, jums gali trūkti motyvacijos. Norėdami pakeisti, pabandykite treniruotis prieš darbą, todėl ryte vis dar būsite žvalūs, kupini energijos ir po sporto lengviau dirbti.
- Jei vis dar nesate pakankamai motyvuotas, pabandykite ką nors beprotiško. Lengvai sportuokite be plano, net jei tai skamba keistai. Treniruokitės taip, kaip jaučiatės, pamirškite bet kokį parengtą treniruočių planą ir vėl pradėkite mėgautis sportu. Eikite bėgti, lipkite į medžius, tiesiog būkite laukiniai ir smagiai darykite tai, ką darote.
- Grįžę namo būtinai pažiūrėkite į veidrodį. Užduokite sau du svarbius klausimus: ar esate patenkintas savimi ir ar jau pasiekėte viską, ko norėjote pasiekti sporte? Atminkite, kad 99% visų sportininkų greičiausiai niekada nebus patenkinti. Jei esate konkurencingas sportininkas iš visos širdies, tuomet niekada nebūsite patenkintas ir visada norėsite ką nors patobulinti, ir tai jums turėtų pakakti motyvacijos.
Ištvermės sportas namuose - taip galite tęsti
Jūs taip pat dažnai nusprendėte užsiimti ištvermės sportu namuose ...
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
