Gyvenimas be menisko
Kelio sąnario trauma ar susidėvėjimas gali sužeisti meniską ir visam laikui sugadinti kelį. Plyšus meniskui, dažnai reikalinga chirurgija. Jei menisko nebegalima susiūti, tada dalinis ar visiškas pašalinimas yra būtinas, tačiau galima gerai gyventi ir be menisko.
Kai menisko nėra
- Kiekviename kelio sąnaryje yra du meniskiai. Jie veikia kaip amortizatoriai ir apsaugo kelio sąnarį nuo nusidėvėjimo ir didelio streso. Per visą gyvenimą meniskas praranda lankstumą ir gali tapti akytas Sužalojimai kelio sąnario gali suplėšyti meniską. Tai dažnai sukelia kelio sąnario užsikimšimą ir judėjimo apribojimą. skausmai ir padidėjusi rizika susirgti osteoartritu.
- Pašalinus meniską, svarbu gerai stabilizuoti kelį, kad sąnarys nebūtų pernelyg nusidėvėjęs. Galite gerai gyventi be menisko, tačiau raumenų auginimas ir kuo laisvesnis judėjimas yra svarbūs ir pirmasis tikslas po operacijos. Siekiant užtikrinti, kad kelias būtų optimaliai ištreniruotas gyvenimui be menisko, rekomenduojama kineziterapija.
- Po menisko operacijos vėl galima sportuoti be jokių problemų, tačiau pradinį tašką reikėtų išsiaiškinti su gydančiu gydytoju. Stabilizavimas tvarsčiais ar juostomis gali padėti nuo skausmo ar nestabilumo. Kelio sąnarys gauna papildomą paramą, ypač pradedant treniruotę.
- Jei pratimo metu ar po jo jaučiate pažeisto kelio skausmą, turite sumažinti apkrovą. Jei kelias rodo nestabilumą, kontaktinis sportas ar varžybų sportas nerekomenduojamas, nes yra pavojus anksti artrozė susideda.
- Tokios sporto šakos kaip šiaurietiškas ėjimas, plaukimas, vandens aerobika ar dviračių sportas puikiai tinka, nes keliai nėra labai apkrauti. Reikėtų vengti papildomo streso, kurį sukelia didelis kūno svoris ar netinkama įranga.
Ar turite problemų su keliais? Meniskas sukelia jums problemų ir ...
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
Www.helpster.de puslapių turinys buvo sukurtas labai kruopščiai ir mūsų žiniomis bei įsitikinimais. Tačiau negalime garantuoti teisingumo ir išsamumo. Dėl šios priežasties bet kokia atsakomybė už galimą žalą, susijusią su siūlomos informacijos naudojimu, atmetama. Informacija ir straipsniai jokiu būdu negali būti laikomi apmokytų ir pripažintų gydytojų profesionalių patarimų ir (arba) gydymo pakaitalu. Www.helpster.de turinys negali ir negali būti naudojamas nepriklausomoms diagnozėms nustatyti ar gydymui pradėti.
